文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

讓新媽產后巧用時間來鍛煉

　產后減肥是時下最熱門的話題，但是最健康的方式就是適量運動了。可是小寶寶卻占據了媽媽的所有時間。就算有人幫忙，媽媽們還是每天為了小寶寶而忙碌著，更別說鍛煉了。下面就教大家幾個巧抽時間鍛煉的技巧。 ? 準備一個嬰兒背帶或手推車，還有一雙運

如何產后減肥

　減肥是很多產后媽媽都會面臨的問題，對于產后媽媽來說，自然最熱絡的話題就是產后減肥了。但是對于產后媽媽來說，如何產后減肥自然是最關心的話題了。其實產后減肥不同平常的減肥，既要恢復身體，又要保持身體健康哦。因為只有好的體力才可以可以

產后減肥食譜推薦，產后媽媽吃出好身材

　很多產后媽媽都有肥胖的煩惱，不但不利于健康，而且會穿不上漂亮衣服。所以對于產后媽媽來說，減肥成為了必然。因此對于產后媽媽來說，除了選擇必要的減肥方法。而且要注意選擇產后減肥食譜推薦，這樣才可以通過健康和飲食雙結合，這樣才可以讓產后媽媽恢

產后減肥方法

　本來自己有一副好的身材，為了孩子，現在變得五大三粗的，該怎么辦呢，這是很多的新媽媽的感慨。產后減肥方法一直都特別的受到關注。懷孕的女人是最美的，生完孩子的女人就不是那么美了，因為發部分女性生產后身體會走形，為了讓大家更好的了解產后減肥

產后如何減肥

　孕婦在懷孕期間身體都會多多少少地出現了一定地變化，最明顯的就是體重會出現10到20斤的增加，而這些對于很多愛美的年輕媽媽來說，這是非常痛苦的一件事情。生產過后原本婀娜多姿的身材不見了，反而成了一個大胖子，因此很多媽媽們都想要知道產后如何

產后多久可以減肥

　相信生過孩子的女性都了解，產后自己會比原先胖很多，不僅是肚子上有贅肉，就連腿上，胳膊上都出現很多的肉肉，再加上坐月子期間的營養補充，更是讓身體變得越來越胖。很多的產后媽媽們就特別想了解產后多久可以減肥呢? 產后多久可以減肥?為

日常吃生姜的5大禁忌

　姜的吃法很多，例如喝姜湯，吃姜粥，炒菜熱油時放點姜絲，燉肉、煎魚加姜片，制扁食、水餃餡時加點姜末，既能使味道鮮美，又有助于醒胃開脾，提神，促進食欲，幫助消化和有助胃腸對營養成分的吸收。不過，姜既然有藥理作用，就應該注意它的一些用法和禁忌

產后減肥瘦身

　減肥是很多產后媽媽共同的心愿，健康對人們很重要!減肥最好的方法就是不要節食，吃一些健康有營養的食物，特別是在吃晚餐的時候，那些新鮮的生果或者是鮮榨的果汁，這些有可能會產生脂肪的食物都是不允許被吃的”。那么產后減肥瘦身的飲食習慣到底是怎樣

最佳產后減肥方法

　對于很多新媽媽來說，自己產后肥胖的身軀是很讓人頭痛的事情，看著小s、孫儷哪些在產后依然苗條靚麗的女明星都是羨慕不已，可是為什么這些明星在產后都能恢復的那么好呢?在產后該人家進行減肥才能到達理想的效果呢?本文我們就給大家介紹一些最佳產后減

剖宮產后月子飲食要點

　剖宮產對于產婦的身體傷害是很大的，所以剖宮產的媽媽們在月子期間一定要好好的護理，尤其是月子飲食，下面給大家介紹點月子飲食的要點，能夠幫助剖宮產的媽媽們坐好月子。剖宮產產婦，在月子里如何飲食?又有些啥注意事項? 1.術后6小時內禁食、

胎兒臍帶繞頸怎么辦必須剖宮產嗎？

　到了孕晚期，好多孕媽們孕檢的時候都會發現胎兒臍帶繞頸，那么胎兒臍帶繞頸怎么辦，是必須要剖宮產嗎?下面給大家簡單介紹一下。幾乎所有聽到胎兒臍帶繞頸的產婦都會想到要剖宮產，這種想法應該糾正。 20%~25%的胎兒會臍繞頸胎兒臍帶繞頸是

剖宮產后惡露

　眾所周知惡露的排出是產后的一個很正常的現象，通常情況下月子里就可以都排干凈了但是每個人的體質都是不一樣的，因此惡露的排出時也也是不盡相同的，但只要不是特別長對健康都是不會有影響的。因此產婦們也不要有太大的心理好好休息，多吃一些有營養的食

剖宮產后多久可以同房

　女性在生育的時候，都是有著不同的方式，常見就是自然生產，這樣的生產過程比較緩慢，但是對胎兒的各方面，都是有著很好的幫助，那其次就剖腹產，這樣的做法是對胎兒太大，或者的母體出現問題，需要選擇這樣的生產方式，那剖宮產后多久可以同房呢，對此也

剖宮產后多久來月經

　現在很多的女性在生孩子的時候都會選擇剖腹產，這樣的生產方式避免了生產時的一些頭疼，也已經受到了很多女性的青睞了，但是在剖腹產手術后女性朋友也面臨著很多的問題，特別是月經的問題，很多女性都很關心剖宮產后多久來月經，有的女性剖腹產后很長的時

剖宮產后注意事項

　懷胎十月，很多的孕婦都是十分的辛苦的，很高興的迎來了寶寶的降生，那么這時產婦的生理，心理和身體的變化都是非常大的，經歷了生產的辛苦和艱辛，一定要好好的調養，才能讓身體很好很快的恢復到原來的狀態，所以就需要做好月子，讓產婦的生殖系統能夠完

黃瓜和西紅柿可以一起吃嗎？

　黃瓜和西紅柿成了菜場的主打菜，許多女性認為這兩種菜是減肥和美容的最好蔬菜，所以常混在一起吃，殊不知，這是最不健康的一種吃法。因為黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的

晚餐要怎么吃才健康？

　第一，晚餐要早吃晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。在晚餐食物里，含有大量的鈣質，在新陳代謝進程中，有一部分鈣被小腸吸收利用，另一部分則濾過腎小球進入泌尿道排出體外，人的排

飯后可以馬上喝茶嗎？

　國家疾病預防控制中心營養與食品安全所食品科學技術室主任霍軍生表示：“飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸，飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質

股骨頭壞死的癥狀

　相信很多人都知道了股骨頭壞死的可怕性，危害患者的日常生活和行動。甚至會發生癱瘓。所以對于股骨頭壞死的可怕程度應該是很多人都懼怕的。所以對于股骨頭壞死疾病來說，我們要做的就是了解股骨頭壞死的癥狀，然后有征兆，及時就診，才有可能治愈股骨頭壞

酒精性股骨頭壞死有哪些癥狀表現

　我們大家都知道，誘發股骨頭壞死的因素是有很多的，根據股骨頭壞死的誘發原因不同，該病被分為很多的類型，其中酒精性股骨頭壞死是比較常見的一種類型，困擾著很多的朋友，但是他們對該病的癥狀表現了解不多，下面就給大家具體的介紹介紹這個問題。