文章歸檔：2014-08-12 - 康途健康百科

常吃5大美食幫你輕松甩掉皺紋

　 1.多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚

立秋后吃枇杷可以潤肺

　立秋以后，便是秋天的到來。在秋季，人們應該要注意潤肺。因為秋天燥熱的天氣會傷害到肺部。因此，人們應該要從飲食方面出發，多吃枇杷來進行潤肺。枇杷是一種十分受歡迎的水果，而且枇杷具有潤肺止咳等功能。有些人會拿枇杷作為藥物來使用。

曬黑后怎么辦美食來助陣

　編者按：很多愛美的女性在大夏天過后，皮膚被曬黑，想要白回來，卻有點難。沒關系，今天為大家介紹6款美食，輕松幫您白回來哦! 曬黑后怎么辦美食來助陣曬傷是個嚴重的問題，如果不注意曬傷后的調理，就很有可能會造成黑色素沉淀。那么，曬傷了

堿性食物令你的完美無瑕

　一般講來，酸性食物使肌膚衰弱，堿性食物使皮膚健美。如果吃酸性食品過多時，血液酸度增高，全身血液的活動力遲緩，并有疲勞感覺。反之，堿性食品可改善血液的狀態，全身有爽快感，能預防和治療皮膚薄弱者易產生的皮炎和其他皮膚疾病，防止皮膚過早粗糙和

喝酸奶容易走進8個誤區

　誤區1、酸奶和酸奶飲料是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳瑯滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬于牛奶的范疇；而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。二

冬季泡腳有助于身體健康

　在冬天經常泡腳一種非常良好的習慣，我們足底有64個內臟反射區，經常用熱水泡可以加速血液循環，因此建議老年人可以天天泡腳，下面專家將為我們詳細解答如何泡腳才健康。第一，要選對泡腳桶。既然是泡腳，就要體現出一個“泡”字來。“泡”在這里

早上起床后不及時排尿或傷肝

　肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。《印度時報》載文，刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的“最傷肝臟的9個殺手”。 1．睡眠不足如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易

老人怎么喝蛋白粉養生

　肌肉的生長、激素的產生、免疫功能的維持等，都離不開蛋白質的貢獻，因此，對一些偏食或體弱多病的老年人來說，適量吃點蛋白質粉有益身體健康。但如果吃法不對，就會白白浪費掉它的營養成分。首先，蛋白粉不宜空腹吃。不管在兩餐之間，還是就餐時先吃

女人常上夜班怎么調養身體

　對于一些經常需要上夜班的女性營養保健就需要更多的關注了．充足的熱量營養學家認為，營養合理首要的一條，就是攝入的總熱量必須滿足需要量。成年人每日基本熱量的需要量為2400千卡，則每日熱能供應需3600千卡。夜班女性除了早、午、晚

生吃蔬菜等于吸煙是真理還是謬論

　編者按：蔬菜是我們養生的佳品，但是最近網上傳出消息，稱蔬菜中含有尼古丁，生吃蔬菜等于吸煙?這是真的嗎?日常如何健康吃蔬菜?快去下文看看吧! 生吃蔬菜等于吸煙是真理還是謬論最近有一條微博內容被傳的火熱，聲稱某些蔬菜里含有尼古丁，生

哪些食物對人體有害

　以前一直很不注意養生，平時吃的食物中哪些對身體不健康呢？十種好吃但有害的食物食物吃得對，才能兼顧身體的營養和健康，例如以下十種食物不吃無害多吃會造成身體的疾患，請大家小心。一、皮蛋：一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用

吃完飯后半小時內不宜泡腳

　一、兒童禁止泡腳，足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳或燙腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。二、某些患有急性感染性疾病的患者和有出血性疾病的患者禁止泡腳。三、某些患

清晨兩個小動作輕松壯腰身

　作為社會上壓力最大的群體，很多年輕男性會受到慢性疾病的困擾，患上了慢性疲勞綜合征。專家指出，對男人而言，清晨伸個懶腰、打個哈欠，可使一日有個良好開始。伸懶腰時，人會習慣性打哈欠，這時頭部向后仰，兩臂上舉。如此一來，流入頭部的血液多

十七個古代美容秘方不看后悔

　 1.國色天香法此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。 2.肌膚細膩法每天洗臉后，

飯后不能做的幾件事

　為了你的健康，飯后幾件事情你一定不要做哦！不要立刻吃水果水果中含有類黃銅化合物，攝入后經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。不要立刻喝茶

吃香喝辣就能治愈感冒

　編者按：風熱感冒了，你如果不想忍受痛苦打針吃藥的話。現在可以有另一種方法，吃香喝辣的。有的人一定驚嘆‘吃香喝辣’。沒錯，一起來看看如何治療感冒吧? “吃香喝辣”治感冒感冒時，呼吸道會出現一些鼻涕與痰液，令人覺得不舒服，其實，鼻涕和

“食物建筑” 你見過嗎

　 ?編者按：想象一下，你生活在一個可食用的建筑里，那是件多么美妙的事情。不要覺得不可思議，下面就帶你去領略可食風景，世界九大可以吃的“食物建筑”。一起去看一下吧! “食物建筑” 你見過嗎如果電影《查理和巧克力工廠》的主角威利旺卡的糖

女人養生秘籍：飲食、美容、運動生活四步走

　女人的一生中一定會為了追求美麗(美麗食品)而犯很多錯誤，這些錯誤就是讓我們一次次的吸取了教訓，到底什么是能避免的呢?克服這些壞習慣也許能讓我們延年益壽…… 本篇就從四個方面來給女性朋友們一些好的方法。四步走開始：飲食篇

七天美白食譜不看你絕對后悔

　第一天：餐前西紅柿餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星

美膚食療讓毛發也活起來

　 ——肌膚粗糙、毛發枯槁、脫落推薦：酥蜜粥原料：酥油30克，蜂蜜15克，粳米60克。制法：先將粳米入鍋，煮沸后，加入酥油、蜂蜜，煮熟待食。服法：每曰1次，佐餐服食。功效：補五臟，益氣血，潤肌膚。 ——皮膚粗糙、毛發干枯推