月經周期短怎么回事
2014-08-12
　 月經周期的調節是一個非常復雜的過程，主要涉及下丘腦、垂體和卵巢，另外還受到大腦高級中樞及其他內分泌腺如甲狀腺、腎上腺的調節。 以上各個調控環節相互協調，維持月經周期的正常規律。因此，其中任一環節發生改變，都可導致月經紊亂。正是因為這種
板栗怎么煮
2014-08-12
　 板栗的營養價值很高，而且選擇它的人也比較多，但是在購買板栗上，我們也都是要注意，新鮮的板栗不僅含有的營養成分高，同時在口感上，也都是非常的不錯，利于人體的吸收，那板栗怎么煮才好呢，這也是需要些方式方法。 板栗怎么煮也要看我們怎
老年人怎么鍛煉才有效
2014-08-12
　 老年人鍛煉應以緩慢輕為重。下面來舉幾個例子說明這個問題。 早晨的公園，隨處可以見老年人在鍛煉的情景，有的動作幅度之大，讓很多年輕人都汗顏，馬步一蹲就能半個小時，看上去讓人咋舌，但是這卻是個鍛煉誤區，屈膝的時候人的膝關節緊張，磨損厲害，
月經量很多是怎么回事
2014-08-12
　 正常的月經出血應為20～60毫升，超過80毫升為月經過多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個周期不超過兩包（每包10片計）。假如用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是濕透的，就屬于經量過多。 月經增多也可
不正確的走路姿勢會使腿部變丑
2014-08-12
　 一、踢著走 有些人似乎怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋或褲子，就養成了一種踢著走的習慣。踢著走的時候身體向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上提。所以，走路的時候腰部很少用力。如果你有踢著走的習慣，那么最好小心，以免使整條
耳穴壓豆法 輕松治療呃逆
2014-08-12
　導讀：呃逆由胃氣上逆動膈而成,如偶然發作大都輕淺,可自行消失,而頑固性呃逆纏綿難愈,用藥效果則多不理想。現介紹耳穴壓豆法，輕松治療呃逆。 治療方法 選穴耳中、賁門、食道、胃、十二指腸、神門。耳廓用75%的酒精脫脂后,將膠布剪成0.8cm×
身上長脂肪粒怎么辦
2014-08-12
　我的身上不知道怎么回事，起了好多脂肪粒，好煩啊，請問身上長脂肪粒怎么辦啊？ 一,專業的解釋和介紹：脂肪粒形成的原因脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約有針頭大，看起來像是一小顆白芝麻，多發生在眼睛周圍。皮膚切片病理顯示，脂肪粒的起因是由
老年人怎么選擇日常用品
2014-08-12
　 下面來介紹老年人用品選擇的一些小常識。 目前老人用品店主要偏重物質生活用品，但隨著物質生活的提高，越來越多的老年人在注重身體鍛煉的同時，也很重視精神娛樂，所以老人用品應該繼續發掘更多的娛樂產品，改善老人孤悶生活的現狀。 產品新奇獨特
皮膚黑夏天怎么辦
2014-08-12
　我本來就皮膚黑，一到夏天就更黑了，我夏天怕曬黑，請問皮膚黑夏天怎么辦啊？為什么夏天會曬黑？ 夏季人們穿著的衣物較少，裸露的身體部位較多，加上陽光濃烈，紫外線很強，容易造成肌膚變黑。因此防曬就很重要，尤其是重要的面部和頸部，一定要堅持每天涂
中醫治療上環后月經不調
2014-08-12
　 中醫認為，放環后月經紊亂，是因為宮內節育環引起胞宮脈絡受損，沖任失調，經血失固。其病位在沖任、胞宮、胞脈、胞絡，多出現淤、熱、虛的情況，故臨床根據患者癥狀表現，辨證施治，能有效“平亂”。 固沖湯 若患者表現為月經紊亂，血色淡紅，伴有
上環后月經不調是怎么回事
2014-08-12
　 上環后月經不調是怎么回事？在多種避孕方法中，子宮內放置節育環具有安全、長效、可逆、簡便、經濟和不影響性生活等優點。但在現實生活中，常常見到不少女性在安放節育環之后，出現月經紊亂的現象。雖然這種紊亂多數可以自己好轉或消失，但也有人因為持續
解析常見兩大調料味精醋與健康的關系
2014-08-12
　 目錄： 第一章：解析常見兩大調料味精醋與健康的關系 第二章：使用味精的技巧 第三章：您所不知道的醋 第四章：蘋果醋的功效 編者按：生活中，我們在做菜的時候總會放一些調料進去，比如鹽、味精、食醋等等。但是我想很多人都不知道它們的
身體缺水怎么辦
2014-08-12
　我總感覺自己身體里缺點什么，手總是很干，我感覺是自己身體里缺水，因為手成天都沒有濕潤的感覺吧。請問一下，是到底缺什么，吃什么可以補?食療或藥療都可以的。 如何補水：飯前飯后不要大量飲水。飯前適量飲些酸梅湯，西紅柿湯、橘葉、橙葉等含酸湯水，
老年人怎么在家健身養生
2014-08-12
　 下面教大家一種既不受任何因素影響健身效果又非常棒的一種健康操，最主要的是，它在家就能做的哦。 一、起床活動 早晨起床后，洗漱完畢，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。 二、頭部活動 以
老年人有哪些養生方法
2014-08-12
　 下面看看專家給老年人生活的幾點建議吧。 第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上23時。錯過后，只能在第2個高峰———凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峰到來時，免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23
皮膚曬傷怎么辦
2014-08-12
　昨天去海邊沙灘玩，皮膚被曬得很紅(或已經發黑了)，怎么辦?而且還火辣辣的痛，有 沒有好辦法可以消痛，還要美白、、、、、、很急啊!!! 那么希望以下的回答能幫到你了!無論什么類型的肌膚，在修復時首先要補充水分。只有充足地補充水分，才能降低肌
糖尿病患者怎么吃水果
2014-08-12
　 吃水果有選擇 吃多少怎么吃要看血糖監測結果 經常有患者會問到：某個食物或者水果能不能吃，應該吃多少？針對這個問題，專家表示，所有的東西糖尿病患者都可以吃，但是吃多少，就需要配合血糖監測結果來把握。 南方醫科大學南方醫院內分泌科主任
女性怎樣提高睡眠質量
2014-08-12
　 一般來說，正處于青春發育期的少女，每天要睡足八個小時，中年婦女每天應睡足六至七個小時，每天睡眠時間過長會使身體發胖，睡眠時間太短則會使人變不健康，充份瞭解自己對優質睡眠的需要，以及培養有規律的睡眠習慣，會讓女性獲益良多。其中需要注意的事
女性失眠怎么辦 教你十招可遠離
2014-08-12
　 失眠是纏擾現代人的一個多發性疾病，而女性失眠所占的比率遠遠高于男性，逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾，導致出現女性失眠。 1、心情煩躁、胡思亂想、靜不下來時，試試躺在床上，把腳抬起來，靠在墻壁上5~
睡眠有利于清除大腦毒素
2014-08-12
　 一項研究證明，睡眠可以幫助人們清除堆積在大腦內部的有毒物質。此外，美國研究人員認為“清除大腦垃圾”是睡眠的一項基本任務。他們在科學雜志上發表文章表示：“人在睡眠狀態下，大腦細胞通過規律收縮打開神經元之間的間隙，讓腦脊液流入并對腦部毒素進