心理療法助陣 輕松應對早泄煩擾
2014-08-12
　 自信 首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。 放松 性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力
怎么喝豆漿才更健康
2014-08-12
　 那么喝豆漿的危害有哪些？ 1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。 2、由于豆漿是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛
26條妙計趕走星期一綜合癥
2014-08-12
　 1.運動是很好的方式，運動時，人的心思只注意自己的身體與感覺，可以暫時拋開外界的麻煩事。 2.曬太陽，充足的陽光能刺激身體分泌激素，分解憂郁因子的負面影響。 3.轉換工作環境，放一盆植物，做自己喜歡的那部分工作。 4.傾聽心里的聲
怎么吃魚更營養健康
2014-08-12
　 專家指出，魚含有豐富的卵磷脂，以及其所含的蛋白質比肉類動物的蛋白質質量要高一些，因此，相對于吃肉，吃魚更健康。 一、魚全身都是寶 專家指出，魚的精華就是魚眼睛。吃魚眼睛，對小孩子眼睛發育、明亮程度有很好的作用。而吃魚泡，可以潤肺、止
你知道怎么吃水果更健康
2014-08-12
　 應該如何科學健康的吃水果？ 西醫：水果不宜冰著吃 很多人認為，多吃鮮美的水果能補充養分，尤其對一些愛美的女士來說，更是認為一天三頓主吃水果，就可以減肥還能美容。但專家指出，水果并不是吃得越多就越好，食用水果也要講究科學。 西醫建議
跑步的注意事項 經常鍛煉才能提高鍛煉水平
2014-08-12
　 導語：跑步的注意事項。凡是參加健身跑步的人，都應注意堅持經常和循序漸進，特別要注意控制運動量。此外，必須學會“自我控制”，這點尤為重要。因為有時跑步的愿望會突然消失，這就需要將“不能跑”還是“不想跑”加以區分。當然，如果有病時絕對不要跑
怎么根據舌頭變化飲食調節
2014-08-12
　 中醫學認為，舌通過經絡直接或間接地聯系許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手段之一。當出現以下幾種變化，應及時調整飲食，并仔細觀察是否有病態，是否要去醫院診治。 1、舌
5款自制減肥茶 消水腫擊退虛胖
2014-08-12
　 薏米綠茶 薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次，簡單排水腫。 檸檬瘦身
五谷雜糧來美膚：薏米湯能美白 燕麥牛奶可祛斑
2014-08-12
　 粗糧雖然是美膚大王，但是普遍存在口感不好及吸收較差的劣勢，想要充分發揮粗糧的美膚功能，就要懂得做到粗糧細吃。 對于各種各樣的五谷雜糧，它們都有各自的最佳吃法，從而把其中的營養效用發揮得淋漓盡致。不同的食材，選擇不同的做法，雖然
白領關于坐姿的“潛規則”
2014-08-12
　 外表時尚光鮮、前途無量的杜拉拉們，“背后”的艱辛也有目共睹：每天和辦公椅綁在一起的時間遠遠超過8 小時……久坐，忽視對身體的呵護，加上錯誤的坐姿，使得頸椎病變等問題紛至沓來。做健康職業人，需了解一些關于坐的“潛規則”。 動態坐姿最健康
哪些食物有助于健脾胃
2014-08-12
　 大家在日常飲食時，可根據需要進行選擇，有利益脾胃健康。那么健脾胃的食物有哪些？ 一、五谷雜糧 1、小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用于口干咽燥，煩躁不安，食欲不振等。 2、大麥：味甘咸，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩
產后想要不留斑,飲食怎么安排
2014-08-12
　 懷孕期間，受激素分泌影響，準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生后不久，斑點就會消退。那么，產后想要早日告別這些難看的妊娠斑，需要怎么做呢?想做一個時尚的漂亮準媽咪，應該從哪幾方面入手呢?產后飲食要怎么安排
辦公室電磁輻射制造新職業病
2014-08-12
　 據衛生部早先公布的數據顯示，IT等新型行業已經取代傳統工業成為職業病新的多發領域，電磁輻射成為新的職業病危害因素。微波爐、電腦、電視機、空調、手機……面對電磁輻射，人們無所遁形。而電磁輻射威脅著人體的生殖系統、免疫系統、心血管系統，但中
哪些食療方可對癥治療腹瀉
2014-08-12
　 腹瀉的分型 腹瀉在臨床主要可分為濕熱證、寒濕證、脾胃虛弱證和傷食證。 濕熱證：泄瀉腹痛，瀉下急迫，肛門灼熱，瀉下不爽，糞色黃褐而惡臭，甚至帶黏液、膿血，煩熱口渴，小便短亦，舌紅苔黃膩，脈濡數或滑數。 寒濕證：大便清稀如水樣，腹痛腸
哪些食物可預防嘴唇干裂
2014-08-12
　 下面為大家推薦幾種預防嘴唇干裂的食物： 一、糧食及硬果類 如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。 二、蔬菜類 如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒）、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、
怎么喝蜂蜜才更健康
2014-08-12
　 飲用蜂蜜水的最佳時間是什么時候呢？什么時候飲用蜂蜜水比較好呢？我們來看看下面內容的詳細介紹： 清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖
銀屑病怎么治療最好
2014-08-12
　 銀屑病也就是我們平時說的牛皮癬，這一疾病已經是皮膚疾病中最常見的一種了，患有銀屑病之后皮膚會出現瘙癢的癥狀，牛皮癬的患者也會沒有自信，很自卑，到了夏天根本不敢把自己的皮膚露在外面，一定要及時的去治療，早一些治好，能夠解除患者很多的困擾，
產后孕婦保持乳☆禁☆房不下垂的方法
2014-08-12
　 有些媽媽在孩子斷奶后，乳房并不走樣，這并非先天的 “造化 ”，而是從孕期開始就做個有心人。那么，如何才能做到哺而不 “垂 ”呢？ 1 、孕期多食富含蛋白質的食物，特別是水產品，以及水果、蔬菜等。 2 、孕期和哺乳期應戴寬松胸罩，切
專家：電腦族天氣干燥眼發干
2014-08-12
　 近期天氣干燥，來醫院看干眼的患者明顯增多。記者從東南大學附屬中大醫院眼科了解到，該院近期干眼癥患者比入秋前增加了一倍多，且大多為用電腦的年輕人，其主要原因是天氣比較干燥。這些患者主要表現為眼睛干澀、瘙癢、疲勞、有異物感，還有的動不動就流
怎么預防老花眼　5大妙招幫你防住老花眼
2014-08-12
　 老花眼人人都會發生，只是有早有晚，程度有輕有重。老花眼的原因是眼內晶狀體因衰老而發生硬化，彈性變差，再加上睫狀肌力量減弱，看遠看近調節不再那么自如了。下面，小編給你5招預防老花眼。 老花眼主要有4種表現： 1.看近困難，不自覺地把