晚上8點后別吃東西？7大坑爹的保健誤區
2014-08-12
　 晚上8點后不要吃東西 熱量是沒有時間觀念的。從熱量吸收上來看，凌晨6點30分和晚上8點20分毫無區別。另外，餓著肚子睡覺會干擾正常睡眠。事實上，新研究顯示，如果 晚上運動了，上床前最好適量吃點東西;如果你是一個60多歲的老人，更應該這樣
十二秘訣讓你少生病 每周3次堅果癌癥降55%
2014-08-12
　 常說“細節決定成敗”，這是非常有道理的，其實身體也是一樣的。有很多的研究顯示，那些生活中有好喜歡的人群，他們生病的幾率是非常的低的，甚至多少年都不會感冒，只要我們平時做到健康養生這些疾病是不會輕易找上門的。接下來就由小編給大家介紹12個
老年人怎么吃獼猴桃養生
2014-08-12
　 老年人養生：巧吃獼猴桃可預防白內障 獼猴桃清熱降火、潤燥通便、能夠增強人體免疫力，它含有豐富的維生素、膳食纖維和微量元素，其中葉酸的含量也比較高。葉酸是構筑健康體魄的必需物質之一，它能預防胚胎發育早期的神經管畸形，所以準媽媽可以選擇適
八個豐胸穴位按摩法 讓你輕松按出豪乳
2014-08-12
　 前凸后翹是現代女性追求的完美身材，豐滿的胸部是女性身上靚麗的風景線，很多女性都在豐胸，會去購買很多豐胸產品，以至于影響身體健康，其實豐胸的原理就是，刺激胸部產生雌性激素，而按摩就是在為你創造雌性激素。下面，小編為你介紹8個豐胸穴位按摩法
你知道怎么吃蘆筍養生嗎
2014-08-12
　 推薦美食一：蘆筍芝麻拌銀耳 A、原料：蘆筍200g、銀耳半朵（干）、芝麻5g、蒜末、芝麻油 B、做法： 1、將蘆筍焯水后切成段備用，銀耳泡好焯水撕碎備用。 2、將鍋燒熱關火，用余溫把芝麻炒熟涼涼。 3、調味：把所以食材放到一起
飯后馬上洗澡當心生病
2014-08-12
　 有句民諺說“飯后不洗澡，酒后不洗腦。”說的是飯后、酒后不要立刻洗澡、洗頭，避免受到刺激，引發疾病或危險。 一方面，老人的很多意外都是在洗澡時發生的，湖北省武漢市中醫院肝膽科副主任醫師劉惠武表示，老年人飯后千萬別馬上洗澡，餓的時候也不要洗
夏季寶寶不愛吃飯怎么辦 九食譜讓寶寶胃口大開
2014-08-12
　 夏季寶寶不愛吃飯怎么辦?夏季天氣炎熱，不僅大人食欲不振，寶寶也會沒胃口吃飯，這個時候家長又不能強迫孩子吃飯，該怎么辦呢?媽媽不妨精心炮制一些開胃餐，讓寶寶胃口大開。今天為您介紹9款夏季寶寶開胃食譜，讓孩子愛上吃飯，下面就跟小編一起來看看
老年性肺炎疾病平時怎么護理
2014-08-12
　 發生了老年性的肺炎疾病到之后，患者的身體上有了一定嚴重的刺激，加上一些患者此時年齡很大，所以，單一的治療起不到治療疾病的效果，只有在進行治療疾病的時候，合理的護理疾病，才是保證自己的肌膚上的頑疾痊愈的好辦法。 老年
大暑養生做好四防范 防中暑傷濕受涼上火
2014-08-12
　 大暑節氣是二十四節氣之一，大暑的到來預示天氣達到最熱，這個時候防暑成為了“頭等任務”，除了防暑之外，還有一些養生事項需要注意，比如防傷濕，防受涼等，接下來就跟隨小編一起去看一看大暑如何養生。 1、防傷濕： 三伏正值古稱長夏季節，此時
防治骨質疏松幾個常見誤區
2014-08-12
　 1.喝骨頭湯能防止骨質疏松。實驗證明同樣一碗牛奶中的鈣含量，遠遠高于一碗骨頭湯。對老人而言，骨頭湯里溶解了大量骨內的脂肪，經常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食的多樣化，少食油膩，堅持喝牛奶，不宜過多食入蛋白質和咖啡因。 2.治療骨
薺菜花怎么吃降血壓
2014-08-12
　 薺菜的營養 薺菜的營養價值很高，有一定的藥用價值，春吃薺菜有助于增強機體免疫功能，降低血壓、健胃消食。薺菜根很有營養，有俗語：“挖薺菜不挖根，不如在家蹲一蹲”。中醫認為，薺菜具有清熱解毒、涼血止血、健脾明目等功效，故能治尿血、吐血、腹瀉
用漱口水會讓嘴里更臭？
2014-08-12
　 《印度時報》近日刊文，總結了去除口臭的一些方法。 口臭分為暫時性口臭和長期口臭。當人們吃洋蔥、大蒜后，食物中的含硫化合物會被血液吸收，隨著血液循環流動到肺部。當人們呼氣時，難聞的味道就會釋放出來。而長期口臭是由于舌頭上的細菌分解了口腔中
六道夏季養生食譜 輕輕松松祛濕防暑
2014-08-12
　 夏季不僅天氣炎熱，而且濕氣重，暑濕天氣讓人們出汗多、食欲不佳，這該怎么辦呢?飲食是最好的調養途徑，今天為您介紹8道夏季養生食譜，吃著美味的同時，輕輕松松祛濕防暑! 清炒馬齒莧 馬齒莧在民間也叫長壽菜。此菜具有清熱解毒，利水祛濕，散血
小兒尿道結石的癥狀介紹
2014-08-12
　 小兒尿道結石的癥狀，對于家長朋友們來說非常重要，因為只有了解了疾病的癥狀，才能有效的采取防治措施;成年男性患上尿道結石，都痛苦不堪，何況是年幼的小孩呢?想到這些，您是否會更加注意此病的防治呢?以下是小兒尿道結石的癥狀介紹，希望對您有所幫
針對夏季不同上火癥狀的食物
2014-08-12
　 具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同癥候可分下列幾類： （1）甘溫除熱類：如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。 （
最傷“心”生活習慣：鬧市騎車危險更甚于吸毒
2014-08-12
　 騎車穿行鬧市很傷心臟，大吃一頓就能引發猝死，喝醉一宿可能再也醒不過來……這不是危言聳聽，不久前，發表在國際權威學術雜志《柳葉刀》上的一項研究，首次對導致心臟病發作的“最后一根稻草”做了排名。 在這份黑名單上，在污染嚴重的鬧市騎車上班最危
中暑了怎么辦 易中暑人群及急救方法
2014-08-12
　 中暑了怎么辦?現在是一年中最熱的也是最難熬的三伏天，這時候不僅溫度高，濕度也高，這時候一不注意就會出現中暑的現象。今年的伏天也比以往要長10天，有40天。所以，我們要加強預防中暑現象，那么中暑了怎么辦呢?哪些人容易中暑呢?中暑了有哪些急
中暑了怎么辦 中暑的癥狀及預防方法
2014-08-12
　 現在已經進入三伏天，天氣更加炎熱，人們對于高溫比較難以招架，這樣的天氣很容易引起中暑，那么中暑的癥狀有哪些呢?中暑也是分為很多種情況的，下面小編就為您介紹中暑這一病癥，教你如何預防中暑，一起來了解一下。 中暑的癥狀 中暑這種情況，包
八綱證候關系之證候真假
2014-08-12
　 1、真寒假熱：是內有真寒而外見假熱的證候。其產生機理是陽氣虛衰，陰寒內盛，逼迫虛陽浮越于上或格越于外，亦稱戴陽證、陰盛格陽證。其臨床表現既有四肢厥冷，下利清谷、小便清長，舌淡苔白等一派真寒之象，又有面赤、身熱、口渴，脈大的熱象，但面雖赤
八綱證候關系之證候轉化
2014-08-12
　 (一)表里出入：疾病在發展過程中，由于正邪相爭表證不解，可以內傳而變成里證，稱為表證入里;某些里證，其病邪可以從里透達向外，稱為里邪出表。掌握病勢的表里出入變化，對于預測疾病的發展與轉歸，及時改變治法，及時截斷、扭轉病勢，或因勢利導，均