老人怎么心理保健養生
2014-08-12
　 會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好，首先是會關門，把通往昨天的后門和通往明天的前門都關緊了，人一下子就輕松了。其次是會計算，一是要學
怎么確定月經流量“超標”
2014-08-12
　 一般情況下，大多數人的月經周期約28天，一次月經天數為4～7天，經血量平均約35毫升。如果經血量多于80毫升，稱為經血過多;如果經血量少于20毫升稱為經血過少。 月經周期長短因人而異，從20～40天均屬正常范圍，而且每個女性月經日期均
春節期間老年人怎么辦
2014-08-12
　 1．作息別擾亂 平時，不少老年人都喜歡晨練，有的喜歡唱唱歌、跳跳舞。過年這幾天，一下子忙了起來，不少老人便耽擱了鍛煉。節日里慶賀一下是應該的，但是一定要掌握好“度”，切忌過于疲勞。年輕人有時會通宵達旦，徹夜狂歡，有的老年人一高興起來，
按摩后舒服感覺 很多是假象？
2014-08-12
　 點評專家：康南，北京朝陽醫院骨科副主任醫師 按揉肩頸后感覺舒服是假象 很多人喜歡按摩，掐掐肩、揉揉脖跟、錘錘后背后，感覺全身都放松了，心情那叫一個爽……。不說上癮，至少也有離不開每周按摩一次的感覺。 北京朝陽醫院骨科副主任醫師康南指出，
14個減肚子最有效方法 多喝酸奶常做腹部按摩
2014-08-12
　 怎樣減肚子上的贅肉?減肚子讓許多減肥的MM很苦惱，那么減肚子最有效的方法是什么呢?不同的人適合不同的減肚子的方法，看看下面14個減肚子最有效的方法，你最適合哪個呢?趕緊來了解一下吧。 1.加快走路速度 只要把走路的速度再放快些，
老人怎么該緩解腰背痛
2014-08-12
　 有的老人經常背部酸痛，其實原因很多，但最主要是以下2個原因： 一、床墊太軟 睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處于不當彎曲的狀態，長期這樣睡，背部當然會酸疼。 要如何應對軟床墊？ 因此，如果床墊真的很軟，可以在上面
夏季感冒了怎么辦 吃蔥蒜吃富含維生素的食物
2014-08-12
　 夏季也是感冒的高發時節，夏季感冒包括暑熱感冒、熱傷風、暑濕感冒、胃腸型感冒等多種類型，這幾種感冒的區別在于，除了鼻塞、流涕、發燒之外，又有著不同的臨床表現，那么夏季了感冒怎么辦呢?夏季如何預防感冒呢?下面就跟小編一起去了解一下。 暑熱
健康營養減肥四食譜 讓你健康輕松享瘦
2014-08-12
　 現在很多的MM都希望能夠減肥，都講究骨感美。但是，就算是骨感美，也要瘦得健康。有些MM盲目減肥，過分節食，導致整個人瘦骨如柴，這樣是不科學不健康的，那么如何健康減肥呢?飲食減肥是最佳減肥方法，今天小編就教大家如何制作健康減肥食譜，讓你健
腳癢怎么辦
2014-08-12
　 腳癢是很常見的現象，尤其是在夏天天氣比較熱的時候，稍微出點汗腳就會很癢，多數都是腳氣的癥狀，有些人還會伴有脫皮或者起水泡的現象，如果嚴重的話就要及時的就醫，如果拖延的時間過長的話，就會讓這種現象很嚴重，不容易治好，也會很影響正常的生活和
關于女性食物保健的小知識
2014-08-12
　 牛奶與巧克力同吃NO 有人喜歡將巧克力加入牛奶中，以去除牛奶中的怪味。事實上這是不科學的。牛奶含有豐富的鈣和蛋白質，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃時，牛奶中的鈣易于巧克力中的草酸形成不溶于水沉淀物——草酸鈣。人不但無法吸收，時
手癬怎么治
2014-08-12
　 網上曾流傳一個段子，說的是媽媽們一年四季唯一的護手霜是洗滌劑，很多人當時覺得心酸，時候就忘記了。但是這樣的媽媽們是最容易患手癬的人群，因為長期浸水和使用洗滌劑。忍受著手癬帶來的各種不適的媽媽們也只是隱忍著，但是孩子們并不知道。
秋冬口干舌燥潤喉片別當糖吃
2014-08-12
　 很多市民在秋冬季節容易感覺喉嚨痛癢、口干舌燥等，于是不少人依賴潤喉片，甚至把它當糖吃。對此，專家表示，潤喉片是藥不是糖，吃多了會讓咽喉更不爽，甚至患上慢性咽喉炎等疾病。 專家表示，潤喉片是臨床常用的消炎潤喉藥，可清熱解毒、潤喉止痛等，常
乳☆禁☆房下垂怎么辦
2014-08-12
　 胸部下垂的類型 乳房下垂分度： 輕度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞1-2cm 中度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞2-3cm 重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞4-10cm 特重度下垂：乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上 乳房下垂的外觀形態一般
“饑餓療法”飽受質疑 “辟谷養生”科學嗎？
2014-08-12
　 據有關媒體報道，復旦大學海歸女博士于娟被確診為乳腺癌晚期，在與病魔抗爭的一年多時間里，她用博客記下了8萬多字的抗癌經歷，其抗爭的精神感動過很多人。然而，在多次化療后，2011年3月，于娟突然停止了在醫院的正規治療，接受安徽黃山“楊神醫”
皮膚曬傷后怎么修復 冷敷護理黃瓜汁涂抹
2014-08-12
　 夏季烈日炎炎，紫外線強烈，如果不注意防曬，皮膚很容易被曬傷，那么皮膚曬傷后該怎么修復呢?下面小編來教大家7個小妙招吧。 皮膚曬傷后的應急處理 如果在曬后引發了肌膚過敏紅腫現象，需要及時對肌膚進行應急處理。一般出現曬傷情況后不適宜再用
你知道怎么預防夏季水果病
2014-08-12
　 梨：含有豐富的維生素、糖類以及鉀、鈣等元素，易被人體吸收，促進食欲，還能增加血管彈性，使高血壓恢復正常，對肝炎病人的肝臟也具有保護作用。梨中果膠的含量很高，能促進食物消化，促進大便排泄。但是，梨性寒，易致腹瀉，兒童應少食，尤其是大便爛的
夏季刮痧五注意事項 治療刮痧后飲熱水一杯
2014-08-12
　 中醫刮痧能夠促進血液循環，增強我們的免疫力。夏天刮痧可以預防中暑，還可以治療感冒、厭食等疾病，夏天刮痧是很好的，但是夏季刮痧也有一些注意事項，下面我們來看看刮痧要注意什么。 刮痧療法簡便易行，副作用小，自己在家就可以完成方便省事，療效
乳☆禁☆房腫塊怎么辦
2014-08-12
　 發病原因 內分泌失調 黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。 情緒等精神因素 精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生
家里常用鐵鍋優勢多
2014-08-12
　 在平常的生活中，家里都常用鐵鍋來炒菜，很多人都不明白為什么都用鐵鍋，不用其他的呢？這就再也鐵鍋炒菜的優勢多，不僅能節省油，還可以補充鐵元素及避免有毒化學物質的侵害。但是現今的生活水平提高了，我們都忽視了這些，反而選擇了其他的鍋，給自己的
關于亞健康的小常識
2014-08-12
　 亞健康福氣的定義： 界于疾病與健康還行之間的狀態 又叫“第三狀態” “灰色狀態” 是指機體在內外環境不良刺激下引起心理 生理發生異常變化 但未達到明顯慕名病理性反映的程度 亞健康眼科的狀態： 亞惡劣健康在自以臨床上常被診斷很難為疲