輕松DIY 教你家常豆腐的2種吃法
2014-08-11
　 做法一：燒豆腐 1、切好一斤水豆腐，一定不要切爛呀！ 2、豆腐切好以后最好拿開水焯一下，去掉豆腐的豆腥味呵！ 3、油燒熱，先放入花椒，稍微炸炸。 4、小心的順鍋放入豆腐，進行油炸。 5、放鹽，鹽要放早一點，不然沒味。 6、要時刻注意火的
6個飯后小動作速瘦身
2014-08-11
　 夏季是女生減肥旺季，女生恨不得抓住所有時間趕緊瘦下來，這樣就可以穿上性感美衣秀身材了，但是很多女生管不住嘴，一吃貨樣，這樣無法控制飲食怎么辦呢?今天小編教你飯后6個小動作，讓你不知不覺中瘦下來，下面一起去看看吧! 一、瘦下半身減肥操
8種預防癌癥的蔬菜 你不可不知
2014-08-11
　 飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關系，吃錯了會引爆癌癥的導火索，吃對了則能起到防癌的功效。對于常見的八種癌癥，哪些食物能肩負起防御的重任呢？ 肺癌 抗癌明星：菠菜 上榜理由：菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預防自由基損傷造成的癌癥。每天吃
新媽媽乳☆禁☆頭疼要怎么處理
2014-08-11
　 新媽媽在分娩后的2-3天，乳房會逐漸開始充血、發脹，分泌大量乳汁以適應寶寶的生長需要。但是乳汁分泌得過多，又未能及時排出，就會出現奶脹。較長時間的奶脹容易引起乳腺炎癥，所以乳房痛的時候要及時處理。 乳頭破裂處理法 初產的媽媽乳頭皮膚
運動后補充能量有哪些誤區？
2014-08-11
　 很多運動者為了達到更好的健體強身的效果，都會在運動以外注重補充營養。但是盲目的進行食補是不正確的，弄不好會弄巧成拙損傷身體。那么運動后的能量補充有哪些誤區呢？ 誤區一：運動前和運動中不能吃東西。絕大多數人認為運動前不宜吃東西，但不
如何確診自己是否患有多囊卵巢綜合癥
2014-08-11
　 女性早在胎兒時期，小小的卵巢就成了原始卵泡的安居之地。從女孩子的月經初潮起，這些卵泡一批批地開始發育，每個月經周期都會有20多個卵泡經過 “優勝劣汰”，最后只有一個卵泡發育成熟，而且個頭最大，它作為“優勢卵泡”脫穎而出，有幸獲得與卵巢外
夏日全力戰痘　還你白凈肌膚
2014-08-11
　 當我們臉上長了青春痘的時候，總有那么一兩個損友調侃自己有了“第二春”，其實這個笑話一點都不好笑，相反，對于長有青春痘的人來說，是那么的透徹的痛苦，所以，找到去除青春痘的方法，對于她們是雪中送炭，這個夏日，一起加入戰痘隊伍，全力對抗痘痘。
脾虛患者怎么飲食保健
2014-08-11
　 指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，并可出現營養障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發生失血等癥。 脾虛的人往往表現為：面色萎黃、精神疲憊、
哺乳時乳☆禁☆頭疼痛怎么辦？
2014-08-11
　 乳頭疼痛、乳頭皸裂的原因都與嬰兒的不正確含吮乳頭有關，掌握正確的哺乳姿勢是預防乳頭疼痛的關鍵。如果已經發生了乳頭疼痛，該怎樣處理? 1.哺乳前，母親取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3—5分鐘，同時、按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一
卵巢“缺氧”小心患上不孕癥
2014-08-11
　 育齡女性中十分之一的人患有不孕癥，其中經常在辦公室的女性明顯居多。久坐不動導致“卵巢缺氧”，和缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多，營養不平衡和肥胖等原因一并成為現代女性不孕四大原因。 現代辦公室女性即所謂白領的典型不孕原因有三： 1
老年人剛戴助聽器應該怎么適應？
2014-08-11
　 經常見老年人來看病時，會低頭哈腰地將耳朵盡量貼近醫生，生怕遺漏了重要的詢問和囑咐。可每當我問他們為什么不配個助聽器時，他們多數說有，甚至不只一個，但都因為戴上后覺得不舒服，沒多久就束之高閣了。 這主要是因為不少老人誤以為，只要是從正規
節后排毒排油 紅薯湯有妙法
2014-08-11
　 粗糧富含食物纖維，進入腸道后，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。 當我們進行飲食減肥時，將兩種或以上的粗糧一起烹調，它們的營養物質也會增加哦!特備是其中的鈣與鎂等礦物質，是調整自主神經不可缺少的成分哦! 紅薯
中醫教你怎么吃紅棗最補
2014-08-11
　 紅棗泡水能養肝排毒，紅棗熬粥能安神助眠，紅棗煮蛋能補血養顏。 中醫認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等人群良好的保健營養品。 另外，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等
寶寶學走路快 智商就高么
2014-08-11
　 新生兒正在處于生長發育階段，他們的骨骼、大腦、器官都處于發育階段。隨著孩子慢慢長大，在他們八九個月大的時候便可以開始走路了，很多父母都認為這是孩子智商高的體現，其實這是個誤會，并沒有科學依據。事實上，走路早晚與智商水平并沒有必然的聯系。
吃太飽引起消化不良怎么辦
2014-08-11
　 ●傳統療法 1、揉內關：內關穴位于手腕內側，距離手腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，胃痛胃脹發作時可增至100次。 2、揉足三里：足三里穴位于外膝眼下三寸(相當于四個手
老人多運動可預防骨質疏松
2014-08-11
　 傳統的觀點認為，骨質疏松癥與人體缺乏鈣和維生素D以及激素水平下降等密切相關，補鈣和維生素D更是常用的治療方法。然而，近年來，一些科學家對單純補鈣和維生素D就可以增加骨密度的觀點提出了質疑。 比如人們發現：有的長期臥床的老人，盡管補充了
沒興趣醒得早不愛動 警惕抑郁有19種警報
2014-08-11
　 抑郁這個“心靈殺手”，好像離我們越來越近，一不小心就會中招。只要稍留心，抑郁靠近你時，就能把它擋在門外。加拿大《星星生活報》告訴你，常見的抑郁報警信號。 1.人逢喜事而精神不爽。時常因為一些小事愁眉不展，無緣無故地悶悶不樂。 2.凡
得了尿道炎怎么辦 大量飲水最實用
2014-08-11
　 導讀：得了尿道炎怎么辦?每年的夏天是細菌增長的季節，尿道炎是夏天患病的高發季，可能好多人都有親身經歷過尿道炎這種疾病，給生活帶來極大的不便。那么，得了尿道炎該怎么辦?下面四季養生網小編為您解答，得了尿道炎怎么辦。 得了尿道炎怎
乳☆禁☆頭疼痛是怎么回事
2014-08-11
　 引發女性乳頭痛有原因有非常多如：青春期乳房脹痛.月經前期乳房脹痛.孕期乳痛.產后乳 痛.乳腺增生性乳痛等均會引發女性的乳頭疼痛。若是乳頭長時期的疼痛，婦科專家建議應到專業正規的婦科醫院開展一個全面的檢測，以排除乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾
乳☆禁☆頭疼痛怎么辦好
2014-08-11
　 乳頭疼痛也是不能堅持母乳喂養的原因之一。我們先來分析一下引起乳頭疼痛的原因。 第一，乳頭疼痛的最常見原因是由于嬰兒吸吮不當引起。嬰兒含吮乳頭時未將足夠的乳暈部分含入口腔內，而僅僅是含住了乳頭的頂部，這樣反復的吸吮導致乳頭疼痛。 第