文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

你知道怎么喝咖啡減肥

　怎么喝咖啡減肥？咖啡瘦身法的要訣：不要加糖咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖

夏天無好身材怎行 15分鐘懶人輕松瘦

　又到了一年一度展露身材的季節，卻沒有好身材怎么辦？運動減肥？沒時間！節食瘦身？不可能！今天白天繁忙的工作和晚上滿滿的聚餐安排，一天下來累的回到家洗個澡，倒頭就可以睡覺。其實，洗好澡后躺在床上你不會馬上進入睡眠的。剛洗完澡，人會

10種食物越吃牙齒越干凈

　口腔是一個布滿細菌的環境，而口腔的溫度、濕度和豐富的營養又特別適合細菌的生長，因此牙齒及牙齦就成為細菌滋生的溫床。無論怎么刷牙總會有許多刷不干凈的死角，這些死角就成為牙病的始發地，清潔你的口腔和重要。洗牙：可讓你的牙齒干凈、清潔；預防蛀

當心！女性仰臥睡覺導致后位子宮

　很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有３種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側

了解宮頸疾病

　下面一類是宮頸的炎癥。急性宮頸炎主要是淋球菌和衣原體引起的，表現出多量膿性白帶，宮頸的充血、水腫等等。急性炎癥一定要好好治療。慢性宮頸炎，到醫院就診的大部分是慢性宮頸炎。治療剛剛已經講了，如果出現了宮頸的糜爛、出現了宮頸的問題，我

控油的洗發水

　對于油性發質的人來說控油其實非常重要的，如果不能很好的控油的話，那么就算你才剛洗了頭發看起來也好像幾天都沒有洗了，由其是對于一些女性朋友來說油性發質更會給自己帶來很我不好的影響的，因此對于油性發質的人來說控油是非常得要的，控油的方法有很

怎么避免瘦身反彈嗎

　我們平時除了注意飲食外許多方面都應該注意，把這些方面容易我們的生活里，當作習慣來做，反彈就自然會遠離我們了。我用以下方法成功減下了17肉肉，一年了沒有反彈。具體如下： 1.堅持運動。選擇自己有興趣的，每天堅持30-40分鐘，就可以達到

卵巢囊腫是怎么回事

　在醫院里面體檢出來，得了卵巢囊腫，請問卵巢囊腫是怎么回事啊？卵巢囊腫百問1.女性為何會得卵巢囊腫?根據女性的生理和病理特征，卵巢囊腫的形成多因經期，產后六淫(風，寒，暑，濕，燥，火)，之邪入侵，七情(喜，怒，憂，思，悲，恐，驚)損傷房事

哪些習慣有助于燃燒脂肪

　看看這十個貼士，讓你燃脂加速度。 1、保持良好的姿勢 “抬頭挺胸，收腹翹臀”每天站立的時候都要這么對自己說，這樣做令你形體變得更美，還會燃燒更多脂肪。 2、找個伴一起減肥減肥不是節食幾天，狂做幾個小時運動所能達到的，減肥要堅持

現代女性壓力不低于男性該如何保養自己

　由于各種社會壓力的影響，女性的健康已然成為了社會關注的焦點。今天就讓小編帶大家一起去了解女性保健的一些知識以及女性千萬不能對醫生說哪三句謊話。善待自己，做回健康女人! 一：“我不抽煙” 大家都知道，平時是不可以抽煙的，因此，很多時候大家

產后不當胖媽媽的秘籍

　產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情，生完寶寶后，身材就變形了，看著臃腫的身體是不是很苦惱呢?以前完美的體型不見了怎么辦?下面小編就傳授給媽媽們幾招產后減肥的秘籍，做個辣媽媽。過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重松弛后，會導致子宮、

油性皮膚怎么辦

　天氣一天一天的暖和起來了，朋友們也漸漸的都穿上了短的衣褲，這預示著，夏天到了，但是夏天是油性皮膚的朋友很不喜歡的節日，皮膚油性增多隨之而來的就是痘痘和油膩的不適感覺，這讓很多朋友都想在夏季來臨前好好的解決掉這個問題，那就讓我們來了解一下

“每日六轉操”可輕松延壽

　一些保健小動作做起來非常簡單，但如果長期堅持，也有延年益壽、強身健體的功效。尤其是老人，不妨嘗試下這套?“每日六轉操”，隨時隨地，簡單易做。轉腰：適當進行腰骶部活動，可以促進胃腸蠕動與消化液的分泌，治療便秘。站在地上，兩腿分開，雙手叉

西紅柿益于坐飛機人士

　 “靜脈深度栓塞”這種嚴重疾病往往能使久坐不動、且坐姿不舒服的航空班機旅客致命。據了解，靜脈深度栓塞患者占國際航班旅客的12%。英國官方統計顯示，每年因靜脈深度栓塞而死亡的英國航空旅客約為40例。然而有科學家估計，實際死于這種病的人要比

子宮肌瘤的癥狀有哪些

　一、子宮肌瘤的癥狀白帶異常　子宮腔增大，子宮內膜腺體增多，伴有盆腔充血或炎癥均會使白帶增加，當黏膜下肌瘤發生潰瘍、感染、出血、壞死時，則產生血性白帶或膿臭性白帶，量可很多。疼痛　表現為腹痛、腰酸、痛經；亦有表現為下腹墜脹感或腰背酸痛

混合性皮膚怎么護理

　混合型皮膚是相對于干性皮膚和油性皮膚而言的一種膚質，而這種膚質是非常特殊的。尤其是在干燥的季節，混合型皮膚容易出現各種的癥狀，尤其是臉部的皮膚，有的地方干燥的脫皮，而又的皮膚則會油脂旺盛，導致痘痘和粉刺的產生等。因此混合型皮膚的護理方法

背上長痘痘是怎么回事

　雖然大多人未必會遵循背上長痘痘后的解決辦法，但是我們還是要好好的把握這類護膚的問題的，特別是在下面的文中，我們就可以好好的看一下具體的祛痘辦法，當我們明白了這一點就可以把疾病通通的消除干凈了。很多男士都伴有痘痘的困擾，且

油性頭發怎么辦

　頭發是很多人都比較在意的，尤其是對女性來講，在對頭發保養上，也是有著很好的方法，不過要注意的是，在對頭發保養方法選擇的時候，對保養方法也要進行很好的了解，這樣在使用的時候，對自身也不會有損害，那油性頭發怎么辦呢，有很多人都屬于油性頭發。

臉型怎么樣飲食來決定

　瘦身不等于瘦臉，尤其不健康的瘦身方式，如節食或者過度依賴減肥藥，都是破壞身體健康的元兇，不僅會讓身體狀況變差，還會間接影響臉色，使眼周出現小細紋，臉頰亂冒痘痘，可以說是得不償失哦! 能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙

黑芝麻不僅護發還預防膽結石

　眾所周知黑芝麻是養護頭發的口碑食物，而除了養發護發之外，黑芝麻還有補腎，清除血管膽固醇，維持血管彈性，預防動脈粥樣硬化等等功效。黑芝麻含有的不飽和脂肪酸，它能夠降低膽固醇總量和低密度膽固醇，從而保護心血管的健康。中華中醫藥學會莊乾竹博