女性更年期:更年期自測法
2014-08-11
　 蜂王漿對更年期綜合癥的療效蜂王漿緩解更年期綜合癥女性更年期飲食養生要點 如果你還不知道自己是否已經到達更年期(更年期食品)，可以試試以下的方法： ◇ 使用原來的近視眼鏡已無法閱讀書報，摘下眼鏡近看反而清楚; ◇ 眼睛(眼睛食品)容
乳癌5個不常見早期癥狀
2014-08-11
　 除乳房腫塊、乳房局部疼痛、乳頭溢液、乳頭糜爛等乳腺癌常見癥狀外，還有些并不被大家熟悉的乳癌早期癥狀。如出現以下五信號，應及時就診，以便早期診斷和治療。 乳腺皮膚改變： 30歲以上女性，如果數周內乳房迅速增大，并伴有皮膚紅腫，需警惕炎性
你知道怎么吃這么減肥妙法嗎？
2014-08-11
　 一、醋療 早晨和睡前，建議食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，使體內所存過多脂肪轉為體能而消耗。還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的膘。 推薦配方如下： 原料：食用醋50克。
盤點：8招幫你甩掉最后十斤肥肉
2014-08-11
　 夏天是“微胖界”人士最痛苦的季節，也許你已經控制了飲食，也通過運動消耗了大量熱量，減掉了大部分脂肪。身上只剩那么十斤肉還沒有減掉，穿什么衣服都不完美。有什么辦法讓最后這些肉離開自己嗎?美國《預防》雜志特別提供了一些簡單有效的辦法，一起看
你知道怎么吃荷葉減肥？
2014-08-11
　 荷葉水　荷葉15克（新鮮荷葉30克），將其加入新鮮清水內，煮開即可。每日用荷葉水代茶飲用，連服60天。一般可減輕體重1.5～2.5千克，如按劑量長期服用療效較佳。 荷葉粥　荷葉一大張（撕碎），粳米100克一起煮成荷葉粥吃。如果找不到荷
胸部扁平背后的健康危機
2014-08-11
　 女人的胸部不僅是美的象征也是健康的體現，可是大多數人只知道胸部的大小展現一個女人的魅力，卻很少人將胸部跟健康狀況和生活質量聯系到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身體狀況引起的，尤其是小胸這種情況，不僅影響女性魅力、影響夫妻生活質
產后1-3天食譜舉例
2014-08-11
　 早餐：肉絲面片湯： 豬肉25克 面粉50克;豬肝芹菜：豬肝25克 芹菜 100克; 早點：蒸蛋羹：雞蛋50克 牛奶 50克; 桔子 50克 午餐：大米綠豆稀飯：大米150克 綠豆 10克 紅糖 10克; 雞蛋炒菠菜：雞蛋 50克 菠
春季上火該怎么辦 推薦最有效的降火食物
2014-08-11
　 進入春天，氣溫升高了，各種“火”氣，也隨著溫暖的天氣，侵入一些人的身體。發上火去看病的病人比以前尤其增多。上火有許多的表現，上焦上火會出現口舌生瘡的癥狀，下焦有火則會表現為泌尿系統感染。干燥的天氣，如果不注意及時補充水分的話，患上這些疾
電腦怎么影響上班族健康呢？
2014-08-11
　 畫面閃爍、散發熱度造成環境干燥 癥狀：干眼癥 致病原因：雖然肉眼無法看出來，但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。看顯示器時，我們往往會長時間地盯著某一個點，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發干，眼睛發紅、發炎、疼痛。在電腦前不間斷工
你知道怎么喝蜂蜜減肥嗎？
2014-08-11
　 蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜中具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下來的廢物排出體外。結果，全身的新陳
細致毛孔面膜
2014-08-11
　 面膜是女性在生活中必不可少的，這類物品對美化肌膚都是有著很好的幫助，尤其是面膜對補充肌膚水分、改善肌膚暗沉、美白都是有著很好的效果，因此對面膜的選擇，都是可以放心進行，那細致毛孔面膜也是比較多，對這類面膜選擇的時候，也是可以根據自己的喜
自制皂角洗發水
2014-08-11
　 相信很多人都有自制面膜的經歷，愛美愛生活的MM常常會別出心裁地自己DIY一些自制面膜，但是不知道有多少人有自己DIY過自制皂角洗發水，或許你也只是聽說過自制皂角洗發水但是卻不知道要如何自己制作吧,其實，自制皂角洗發水很簡單，那么接下來我
夏季如何預防感冒 6種食物幫你抵御
2014-08-11
　 初夏的到來，晝夜溫差大，很多人因為這樣兒感冒，尤其是身體抵抗能力不是特別好的人都是應該注意通過飲食來預防感冒的，下面小編就給大家說說初夏的時候我們應該吃哪些食物來預防感冒吧。 1.紅柿子椒 增加維生素C的攝入對預防感冒非常有效：維
19種能吃掉贅肉的減肥圣品
2014-08-11
　 對于愛美又不喜歡運動的女性來說，飲食調理減肥是最好的選擇，下面本文將為你推薦19種能吃掉贅肉的減肥圣品，能有效地幫你“吃掉”贅肉，讓你吃著吃著就瘦啦!! 1、冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉
準媽媽要常數數胎動
2014-08-11
　 在寶寶出生之前，當媽媽的都是靠著感知寶寶各種各樣的胎動來和了解寶寶的生活規律、健康狀況的，而肚子里的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”來和媽媽“聊天”的。因此，準媽媽在孕期里一件很重要的事情就是數胎動。 為什么要數胎動 胎動反映了胎兒在
怎么吃蒜香雙絲減肥
2014-08-11
　 蒜香雙絲 黃瓜有清涼、解渴、利尿作用，一直屬于減肥“風云”食物。 蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出。經常食用蘿卜可以有效減少體內多余水分，對瘦臂和瘦腿均有較好的作用。 原料： 黃瓜100g，
怎么吃午餐有助于減肥
2014-08-11
　 以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重。 推薦午餐食譜—：雙菇雞片飯套餐 1.米飯75克 2.蘑菇50克，香菇5
準媽媽流感應如何用藥？
2014-08-11
　 專家建議，妊娠期婦女在出現流感癥狀后，應盡早給予神經氨酸酶抑制劑奧斯他韋(達菲)進行抗病毒治療，開始給藥時間應盡可能在發病48小時以內，通常建議的藥物用量為75毫克，每天兩次。 (天津)市衛生局日前針對婦女孕期防治甲型H1N1流感問題
哪些蔬菜水果有助于減肥
2014-08-11
　 肥胖的發生原因大體可分為內因與外因，內因主要是指遺傳生物學基礎，外因則主要有社會因素、飲食因素和心理行為因素，其中飲食因素主要原因是喜吃甜食、油膩食品。水果雖不是油膩食物，但水果也是一種甜食，因此，對于想減肥的人來說，如果吃了較多水果就
放松心情做個快樂孕婦
2014-08-11
　 (1)孕前看醫生，做檢查; (2)改變不良飲食習慣,盡量食用多種健康食品; (3)鍛煉身體，孕前鍛煉有益于孕期保持體形，降低流產的發生率,，減少分娩并發癥的發病率，有助于快速分娩; (4)接受懷孕教育; (5)食用一些從未嘗試過