自制果蔬汁讓你跟斑說bye
2014-08-11
　? >>>推薦：12星座的去火涼茶大搜索 黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。 本食譜 中的黑木耳
10種體質 飲食“對癥下藥”
2014-08-11
　 不同的人體質都存在一定的差異性，那么不同體質的人飲食上要注意些什么呢? 10種體質 體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分為10個類型。平和體質，健康的一種體質，只占人群的5%。特稟體質，也就是過敏體質，包括一些遺傳性疾病。
想要寶寶頭發好 就吃這些錯不了
2014-08-11
　 你能夠為寶寶做的最重要的事情之一就是給他們提供營養豐富的飲食。不僅僅是選擇一些能夠促進寶寶身體健康和大腦發育的營養豐富的天然食品，同時，這些食品也要有助于寶寶的頭發生長。寶寶的頭發也是需要一定的營養才能達到標準的。 1.給寶寶選擇一些富
冰鎮西瓜易致早產 準媽媽慎吃！
2014-08-11
　 一到夏季，西瓜就成了人們解暑的首選。如果把西瓜做成冰鎮西瓜，那更是受到廣大人民群眾的歡迎啦，就連孕婦也不例外。孕婦在妊娠期間，胃口差，而西瓜甜美爽口，很多孕媽媽就把冰鎮西瓜當成必不可少的食物了。可是孕婦能吃冰鎮西瓜嗎? 適量食用西瓜有好
水果應該怎么挑選 挑選水果的小妙招
2014-08-11
　 春季有很多好吃的水果，水果大家都知道營養豐富，含維生素多，但是往往有時就會買到不好吃不甜的水果。小編在這里教大家如何挑選水果。 ●砂糖橘：看顏色 目前市面上出售的砂糖橘從2.5元至5.5元每斤不等。挑選砂糖橘，應挑選顏色紅潤飽滿的
冬季四款滋補養生粥 有益于增強免疫力
2014-08-11
　 秋季已經接近尾聲，我們將迎來新的季節冬季，天氣也越來越冷，這個時候喝點溫熱的東西是最好不過了。冬季喝點粥能夠增強免疫力，下面小編也特別為大家精選了幾款靚粥，最適合秋季保健，一起來看看吧! 羊肉粥 材料：瘦羊肉、蘿卜、白米。 做法：
分娩后第一周的飲食禁忌
2014-08-11
　 炒豬肝 材料：豬肝(用米酒洗，切成1厘米厚度)體重每10公斤取60克，生姜體重每10千克取6克，麻油體重每10千克取6毫升，米酒體重每10千克用60毫升。 做法： 生姜先用麻油炒成淺褐色，放于鍋邊等用。再放下豬肝齊炒，至豬肝變色為止。這
生姜夏季養生之道 開胃健脾
2014-08-11
　 生姜是我們生活十分常見的調味食材，同時它也是養生保健的藥材。如姜黃炒飯可以有效地促進食欲，蜂蜜生姜茶可以減少動脈硬化，吃姜不僅能抗衰老，去老人斑，還能防暑降溫，殺菌解毒等等。生姜是夏季養生保健不可缺少的一部分。 生姜既有營養價值，又有醫
產后奶水太多怎么辦？新媽儲存奶水過多有妙招
2014-08-11
　 就在一部分媽媽在苦惱產后乳汁不足的時候，另一部分媽媽則在苦惱奶水太多。也許有的媽媽會很羨慕：奶水多好啊，這樣寶寶口糧才足。奶水過多的媽媽可沒大家想的那么輕松：寶寶喝不完(尤其是月齡小的寶寶)，媽媽自己又乳房漲得難受，晚上還有漏奶的煩惱，
怎么樣才能消除眼袋呢
2014-08-11
　 不少中年女性早晨醒來后常常發現，鏡中的自己眼皮浮腫，眼袋凸顯。如果在睡前醒后做個小小的按摩，以此來促進眼周肌膚的血液循環，不久就可以改善這種情況。按摩有以下四個步驟： 第一步：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復做3次。
女人30歲后必須做18種保養
2014-08-11
　 女人30歲以后，身體的各項機能都開始走“下坡路”。這時，脆弱的身體更需要我們的呵護備至，30歲以后，我們必須要做以下18件保養大事。 1。補鈣：專家證實，女性28歲以后，身體中的鈣每年以0。1%-0。5%的速度減少。這個時期女性每日至
哮喘準媽媽的孕期健康
2014-08-11
　 妊娠后機體免疫功能發生了變化，對外界的易感性增加，特別是在妊娠前哮喘未能得到良好控制的患者，妊娠后病情將會進一步加重，甚至引起哮喘發作。所以，哮喘準媽媽得注意了…… 一名30歲出頭的哮喘孕婦焦急地詢問：“一個月前我發現自己懷孕了，這是
小小西紅柿 大大功效
2014-08-11
　? 下面列舉十種治療功效供大家參考。 1.治皮膚病，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病; 2.美容、防衰老，每天用其涂面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳; 3.防癌，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮
便秘怎么辦 五種食物可幫你解決困擾
2014-08-11
　 平日飲食上不注意就很容易受到便秘的困擾，而人體一便秘，體內的毒素就不能及時排除去，而人體內的毒素過多可能會導致身體抵抗力下降，甚至出現更加嚴重的后果。那么，那么食物具有排除體內毒素的功效呢?中國養生網小編為大家介紹五種可幫你解決便秘困擾
三種男人喝粥滋補要對癥
2014-08-11
　 ?>>>推薦：能減肥又能提高免疫的絕法:Kiss! 忙碌男人：蓮子芡實粥養心安神。這類人精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收。久坐容易產生腰酸痛癥狀，還可能會引發前列腺炎，可喝些蓮子芡實粥。蓮子
穴位按摩能防治老年癥嗎
2014-08-11
　 通常來講，耳鳴是老年人的常見病癥之一。 運動醫學專家認為，耳鳴幾乎是大多數老年人都要承受的病癥。除了藥物治療外，可以輔助以下的按摩手法，從而促進耳部血液循環、刺激聽神經，對減輕癥狀、緩解病情都很有好處。 1.分搓耳前后。具體方法是將
三角肌在哪里
2014-08-11
　 很多運動明星身上都有很明顯的三角肌，如果能夠擁有三角肌不但能夠說明你健壯身體棒，同時還能夠吸引到異性的眼球，給外人以力量的感覺。三角肌存在于人體里面它的作用主要是幫助肩關節伸展，大多數的人都能夠通過鍛煉來練出三角肌來，但是在鍛煉的過程中
準媽媽12大原因易導致胎兒畸形
2014-08-11
　 造成胎兒畸形的原因有很多很多，既有父母雙方的基因缺陷因素，又有非基因方面的因素。前者主要是由于近親婚配、世代通婚圈子狹小以及有遺傳性疾病者相互通婚而造成，而后者則是孕期衛生方面出現了問題。就后一種情況來講，下列一些人要特別警惕胎兒畸形。
產后6大不良癥狀的中醫調理法
2014-08-11
　 懷孕生產對于女性來說是一次考驗，生育過后有些女性會出現一些不是癥狀，如產后眩暈、體虛、多汗、乳房腫痛、小便不利等等，由于產后正處于哺乳期，利用西醫激素等治療會不利于哺乳，所以產后不適癥狀可以利用中醫來調理。 產后不適的中醫調理法：
痛經女怎樣輕松度過夏日
2014-08-11
　 大部分女性每個月在月經經期或行經前后會出現下腹疼痛或脹痛，伴有惡心嘔吐，影響工作和學習，嚴重的可見面色蒼白，甚至昏厥。那痛經女如何輕松度過夏日呢? 避免冷飲 夏季是人們食冷飲最多的季節，在經期痛經婦女或經前后，痛經者宜多飲溫開水，不