文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

冬季口鼻干燥皸裂多食療方潤肺生津

　到了冬季，人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫認為，肺與季節的關系十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。據營養學家介紹，適合冬季食用的食品，暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉等；蔬菜有黃豆、蠶豆

紅燒肉怎么烹飪最健康

　核心提示：紅燒肉的最佳烹飪條件是：文火加熱慢燉，烹調時間是2.5小時。另外，在燉肉過程中，還可以加入適量的海帶或胡蘿卜等膳食纖維多的蔬菜，這樣在一飽口福的同時，對健康也大有裨益。提到紅燒肉，大家首先想到的關鍵詞是“高飽和脂肪，高膽固醇

產后為何要吃雞蛋？奧秘大解析

　雞蛋是很常見的，而且在世界各地都很受歡迎。除了不喜歡吃雞蛋和對雞蛋過敏的人以外，大多數人都可以吃雞蛋。中國飲食療法認為，雞蛋不僅能給我們的身體提供營養，而且有益健康，女性在產后能多吃雞蛋的話，身體也會恢復得更快。雞蛋對產婦的好處 ?

秋季準媽媽如何預防秋燥

　? 起居篇孕婦需加強防護防止“陰暑” 在當前躲避秋老虎之時，白天氣溫很高，但往往晝夜溫差加大，一熱一涼更加大了傷陰暑的可能。傷陰暑會出現身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等癥。孕婦尤應加強防護，不可過于避熱貪涼，避免寒濕侵襲而

壓力太大怎么辦

　現如今的人生活的都比較辛苦，學生為了考入自己理想的學校而有學習壓力，畢業生為了找到一個適合自己的工作有著就業壓力，而成家之后的人為了讓自己家人生活的可以更好有經濟壓力。面對這些壓力，如果是您不能夠很好的排解的話，會嚴重的影響到人們的心理

如何輕松去口臭 8款湯粥清新口腔

　口氣所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。口臭不僅影響人們的心情，而且也會影響人們的社交，讓他人不敢與你“零距離”接觸，錯失許多良機。 1、咸魚頭豆腐湯原料：咸魚頭1個，豆腐數

細數四類癌癥的遺傳幾率

　 1、研究發現10%的癌癥與遺傳相關絕大多數癌癥不會遺傳，但也有約10%~15%的癌癥是遺傳造成的。在流行病學調查中，的確存在關于家族性癌癥的記載。 19世紀60年代，法國有一位醫生報告，他家族中的24個女性共有15人死于癌癥，其中10

檢查自己是否處于亞健康

　現代都市人常會出現這樣的情況：有時覺得自己心慌、氣短、渾身乏力，但心電圖顯示卻很正常；不時地頭痛、頭暈，可是到醫院一檢查，發現血壓和腦電圖也沒什么問題。而世界衛生組織對健康下的定義是："不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應的

中醫怎么防治骨質疏松癥

　近年，學者研究證實，老年人缺鈣的實質是腎虛，缺鈣僅是一種表面現象。臨床研究證實，老年人補腎不僅能增強骨細胞的活性，加強鈣的沉著、吸收和利用，而且還可防止鈣的流失。專家說，治療老年人骨質疏松的關鍵是補腎。中醫補腎防治骨質疏松的方法

如何自制藥膳湯滋補養身又防病

　俗話說“飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖”。飯前先喝幾口湯，有利于食物稀釋和攪拌，促進消化吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃里的食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，降低食欲。煲湯是市民煮藥膳的常用方法。一些市民自己搜羅藥膳偏方熬藥膳

夏天喝酒吃熏制食品小心傷胃

　核心提示：啤酒中本身含有嘌呤這種物質，它會使痛風病人血內尿酸濃度增高，從而引發痛風的發作。天氣漸熱，正是啤酒當道之時。約上三五好友，點上幾盤小菜，來上一杯冰爽的啤酒，談天說地，真是一種難得的享受。但是，喝啤酒也有一定的禁忌，如果飲用不

男性怎么預防前列腺炎

　如何預防前列腺炎的發生，是每位男性需要了解和掌握的基本常識。常放松負性生活和心理因素可能會增加前列腺病變發生的機會。臨床顯示，當生活和心理壓力減輕時，前列腺癥狀會同時緩解，因而平時應盡量保持放松的狀態。良好的心理狀態和充足的休息

怎么做讓女性更陽光健康

　女性的健康是由內而外的。所以對于女性朋友來說，想保持青春活力，不妨做好以下這些事情，讓你的身心更健康哦。 1、飯后運動15分鐘每次吃完飯，收拾收拾餐桌，洗洗碗碟，再有就是干點其他什么家務活兒，堅持運動15分鐘以上，也是一種鍛煉。

乳☆禁☆房腫塊并非都是癌 9癥狀自我區分良惡性

　? 女性的乳房出現腫塊時，姐妹們都會憂心忡忡，不知所措，其實，乳房腫塊并非都是乳房腫瘤。只有分清性質，才能有針對性地面對它。下面就讓我們跟隨姚女士的就醫過程，一起來了解此病，希望大家能得到一些啟示。乳房腫塊確診后手術順利 42歲的

孕婦可不可以吃酸奶

　酸奶是牛奶經過發酵制成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。專家稱它是“21世紀的食品”，是一種“功能獨特的營養品”，能調節機體內微生物的平衡，和新鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且酸奶能使蛋白質結成細微的乳塊，

女性怎么喝水養生原則

　水是生命之源。對于女性朋友來說，只有健康喝喝水，喝對誰才能讓你的身體更健康。更養生。多喝新鮮水，少喝桶裝水《呂氏春秋·盡數》中說：“流水不腐，戶樞不蠹，動也。”喝水最好喝活水，但現在我們生活中，為了方便快捷，基本上都是用飲水機

孕婦可不可以吃奶酪

　奶酪是牛奶經濃縮、發酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中“黃金”。營養價值 1. 奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收; 2. 奶酪

孕婦可不可以吃西紅柿

　西紅柿屬茄科，為一年生蔬菜。原產南美洲，我國各地均普遍栽培，夏秋季出產較多。相傳西紅柿最早生長在南美洲，因色彩嬌艷，人們對它十分警惕，視為“狐貍的果實”，又稱狼桃，只供觀賞，不敢品嘗。現在它是不少人餐桌上的美味。西紅柿含有豐富的

曬傷后如何修復

　到了夏季的時候，猛烈的太陽又要伴隨著我們了。在夏季里面進行一些戶外活動的話，很容易會曬傷自己的皮膚，所以大家要懂得自己的皮膚在曬傷之后要怎樣的修復，這樣對自己的皮膚損害就不會那么大。修復曬傷的皮膚要懂得使用正確的方法，這樣才是最好的。大

了解吃橘子的5禁忌健康飲食更長壽

　吃完橘子不能喝牛奶，你知道嗎？下面中國養生網小編向你介紹吃橘子的五大禁忌，幫助你健康飲食！ 1、飯前或空腹不吃橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。