文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

養生小秘籍牛奶究竟有何食用營養

　牛奶，是最古老的天然飲料之一。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，就強調其中增添了鈣質。牛奶的營養成份很高，牛

中醫如何治療肩手綜合癥

　專家指出，隨著人口老齡化進程的加速、生活壓力的增大、飲食結構的失調和體育鍛煉的減少，在衛生條件改善的同時，腦血管疾病的發生率卻“逆勢飛揚”。而在腦血管疾病的發展過程中，常會出現各種并發癥，讓患者倍感苦惱——其中之一就是“肩手綜合征”。

你知道怎么緩解職業病

　事實上適當的運動是可以減輕工作的壓力，舒暢身心，重提精神。在此，本人特意為女性們介紹一套簡單而不占很多空間的保健操。保健操所用的橡皮可以在服裝配料商場找到，規格是長1.5米，寬0.08米―0.1米。一、上拉在橡皮筋上打一個結，右

養生發現可以較早給早產兒喂奶

　英國的一項新研究發現，早產兒的腸道功能雖然不健全，但仍可較早開始給他們喂奶，這不會增加早產兒患上腸炎等腸道疾病的風險，相反還有縮短嬰兒需注射營養液的時間等好處。有理論認為，早產兒由于腸道沒有充分發育，喂奶常會引發小腸結腸炎等腸道

女人坐月子飲食注意事項 5大忌必須了解

　導讀：“坐月子”既醫學所說的產褥期保健，是指從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢復或接近正常末孕狀態所需的一段時間，一般規定為6周。產褥期母體的各種生理變化雖屬生理性，但也需精心護理，首先要保證產婦有足夠的營養，注意平衡飲食，一般產后

西紅柿只能補精不能壯陽

　昨日，武昌沙湖的江先生致電晨報，稱有商家宣傳番茄紅素對男人有保健作用，“多吃西紅柿能壯陽么”? 、湖北省中醫院男科主任邢魯斌介紹，西紅柿的確對男性有好處，能預防前列腺癌、改善精子濃度和活力。但市民錯把精子質量、生育能力等同于“壯陽”

白領們怎么睡眠養生

　有的人卻錯誤地認為，多睡有益健康，也有利于青少年生長發育，以致有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要，這是一種不良習慣。據研究，長此以往，將損害身心健康。睡眠習慣對機體的影響： ?睡眠不規律會影響體內激素分泌的平衡。人

結節病有哪些癥狀表現

　結節病中醫無特定病名記載，每因復感外邪或復因飲食，情志，勞倦等不利因素觸及而誘發本病的發生。根據其癥狀及病機特點，常為丘疹、結節、斑塊、紅皮病、銀屑病樣，疤痕性肉樣瘤，色素減退及禿發損害。皮損不對稱地分布于面部及四肢等處。結節病皮膚損害

坐月子可以吃香菜么專家為您解答

　坐月子不適宜進食香菜! 中醫認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。但是，容易患感冒的人，卻應該避免食用香菜。因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食

白領怎么吃核桃養生

　鎮咳喘：核桃仁有對抗組織胺致支氣管平滑肌痙攣的作用，還有鎮咳作用。《本草綱目》記載：“洪邁云：邁有痰疾，以胡桃仁三顆，生姜三片，臥時嚼服，及飲湯兩三呷，又再嚼桃仁、姜如前數，即靜臥，及旦而痰消嗽止。” 治關節炎：外國營養學家發現，關節

寶寶只吃一邊的奶該怎么辦

　很多母乳喂養的媽媽都會發現哺乳后兩側乳房不是完全一樣的，這是因為嬰兒偏愛一邊的奶。那么，寶寶只吃一邊的奶，媽媽該怎么辦呢? 寶寶只吃一邊的奶該怎么辦? 1、從一開始哺乳。媽咪就要堅持兩邊換著喂奶，如每隔5分鐘一換。 2、如果你懷疑

男性更年期要預防抑郁癥

　記者從同仁醫院心理科許天紅大夫處了解到，現在到醫院進行心理咨詢的中老年男性越來越多。人們往往忽視了男性的更年期，其實男性在更年期時心理很脆弱，特別需要家人的關懷。每年6月的第二個星期日是父親節，在今年的節日里，讓我們給父親更多的關心作為

乳☆禁☆頭凹陷是怎么回事

　乳頭凹陷是怎么回事？乳頭凹陷大部分是先天性的，也有一部分因外傷、乳腺炎等引起乳頭肌肉發育不良，使得乳腺導管攣縮出現乳頭凹陷。此外，穿衣著裝過于緊束，特別是女性在乳房發育期內衣過緊，影響到乳房特別是遠端乳頭的正常血流供應和正常的生長發育，

產后坐月子如何健康的吃

　由于分娩時出血多，體力嚴重耗損，氣血、筋骨都很虛弱，很容易導致感染風寒，因此，需要產后必須經過坐月子進行調補，更能更好地恢復健康。坐月子的飲食還是以溫補為主，最好讓醫師根據個人體質妥善調理。下面就來認識幾種產婦坐月子時常吃的食物吧! 燉

產后坐月子分三階段補營養

　坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經過30天惡補，體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這里哦。分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力;照顧新生兒又頗費精力。新手媽咪確實需要通過合理的

白領怎么吃午餐才更健康

　最近，北京有媒體報道，由于部分KTV提供免費的自助午餐，一些上班族竟然想出了到那里一邊唱歌一邊吃午餐的辦法。雖然專家提示，不管是從營養還是消化上來說，這都不利于健康，但也由此折射出來，上班族午餐難解決已經成了個大問題。為此，記者采訪了幾

夏季男性如何洗護頭發

　從生理角度看，頭發的脫落是一種正常現象。可你是否發現，在一年四季中，夏天是頭發最容易脫落的季節。除了取決于特定的氣候之外，不良生活方式的負面影響巨大...編輯推薦：男性夏季要注意預防脫發即便不是一個處處精致的男人，也要照顧好自己的頭發

五款蘿卜營養食譜

　目錄：第一章：胡蘿卜保健食譜第二章：暖胃宜吃五種菜第三章：四款“解困湯”幫你解春困編者按：胡蘿卜一直是深受人們喜愛的食物之一。它含有豐富的胡蘿卜素。而且在烹飪的過程中蘿卜素損失的非常少。下面小編就給大家介紹幾款美味又營養

產后媽媽坐月子注意的5大點

　 1、術后6小時內禁食、禁水。 2、術后6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。 3、未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。 4、排

安全期避孕日歷法詳解(圖)

　安全期避孕日歷法詳解(圖) 月經周期中的排卵期和安全期正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內