文章歸檔：2014-08-11 - 康途健康百科

如何提高精子的質量巧吃海產出優質精子

　如何提高精子的質量巧吃海產品出優質精子吃海產品助養出優質精子夫婦準備懷孩子的前1-2個月，就應多增加營養。特別是每天吃點海產品，對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處，那是因為，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物

怎么飲食改善睡眠質量

　肝虛導致煩躁、時睡時醒若您的癥狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就屬于肝血虧虛，虛煩失眠，可選用酸棗仁湯緩解。中醫養生建議：自覺壓力大時，可多吃點綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子等。肝火旺時容易口渴，需要

變廢為寶 9大食物廢料制成的營養食譜

　目錄：第一章：9類營養豐富的食物廢料第二章：食物“廢品”制成的營養食譜編者按：我們生活中吃一些食物的時候常常會把它們的一些沒有用地方丟掉，比如說芹菜葉、菜根、豆腐渣啊等等，其實大家知道他們也是非常營養的嗎？今天小編就給大家推

哪些因素導致睪丸萎縮？

　一般情況下，陰囊受到過冷的刺激，會出現收縮現象，這是正常的，不屬睪丸萎縮癥。醫學上的睪丸萎縮，是指睪丸原先是正常的，后出于某種原因，才逐步萎縮變小。其原因大致有以下幾種：病毒感染病毒感染是誘發兒童與青少年睪丸萎縮最為常見的病因，尤其

清晨怎么喝陳醋緩解便秘

　因為大多數通便藥或多或少會有些副作用，例如易引起腹痛、腸道脫水，進一步損傷脾胃，甚至導致更為嚴重的便秘等，但陳醋不會如此。因此長年便秘的人，特別是老年人可以試一試。具體方法：每天早晨空腹喝一湯匙陳醋，然后喝一杯常溫開水。如果開始時不

男性常吃西紅柿可護精

　據《生命時報》報道，根據最近一項研究表明，常吃西紅柿可提高精子質量。研究人員認為，西紅柿富含礦物質(鉀、鐵等)，維生素A、C及番茄紅素等生物活性物質。其中，番茄紅素是很好的抗氧化劑，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同時可以提

怎么選擇適合自己的養生茶

　綠茶先說綠茶，綠茶是我們平時飲用最多的一種茶，它的功效有很多，比如抗氧化。綠茶一直深受廣大女性喜愛，是因為它能夠有效地抗氧化，清除自由基，延緩衰老。同時綠茶還可以瘦身，主要源于其茶葉里的咖啡因和茶堿可以有效減少脂肪的堆積，從而起到

男人制造好精子的九個習慣

　導語：如男人想在這個世界上生存一樣，每當浩浩蕩蕩的精子大軍殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子的時候，只有最強壯、最有活力、速度最快的那位“幸運兒”才有可能被卵子所接納。而如果不幸男性精子數量太少，畸形精子太多，卵子在“矮子里面挑將軍”，孕

6大減肥熱湯輕松享瘦還可保暖

　目錄：第一章：六款減肥熱湯熱茶第二章：6個強效減肥良方第三章：10個排毒減肥食品編者按：我們一直都在找尋減肥方法，很多人試了很多辦法都沒有成功，我想這給她們的信心帶去了太多的打擊。今天小編給大家推薦的減肥方法可以重新找回

產后如何甩掉大肚子幾招幫你恢復小蠻腰

　很多女性生完寶寶后，腰圍大了幾圈，有些女性雖然不胖，但是肚子的上的肉肉卻很多，這樣顯得整個人的身形非常龐大，這讓很多女性很苦惱，產后該如何甩掉“大肚子”呢?不要著急，今天小編給大家支招，從運動、飲食等方面來全面對抗“大肚子”，恢復你的小

干魷魚怎么泡發

　魷魚與對我們來說是絕對不陌生的一種常用食材，魷魚分為干魷魚和鮮魷魚兩種，我們一般比較喜歡干魷魚，它做起菜來相對比較香，可我們斗毆知道，干魷魚在做菜之前是需要先將其進行泡發的，可怎么泡發才比較好，這是很多朋友所苦惱的，我們將為大家介紹幾種

男性應怎么克服中年危機

　正如你所看到的，中年危機有很多類型，男性更年期正是其中一種。克服這種消沉的、自暴自棄思想的惡性循環并不容易。這正是會很容易選擇某些極端決定作為出路的原因，例如，選擇更為年輕的婦女為性伙伴或者丟掉工作去進行其"藝術上"的追求。真正的挑

待孕提示：精子差和后代健康沒關系

　現代人注重優生優育，不僅愛攀比誰家的孩子更聰明可愛，而且在生育階段就開始攀比精子質量高低。有人精子質量稍差一些，盡管可以成功自然生育，但還是怕生出來的寶寶“質量”不高，嚇得不敢要孩子。實際上，受孕是一個優勝劣汰的過程，經過自然競爭最

益氣補血抗疲勞的美味食譜輕松擊退4種老化癥狀

　目錄：第一章：吃錯了讓人老10歲第二章：消退四種老化癥狀的美味食譜編者按：現在人都喜歡吃一些美食去進補身體抗老化，但是往往都會吃錯食物而加速老化的過程，因此我們吃對食物是重要的。那么怎么樣吃才會越吃越年輕呢？接下來小編

蘿卜餃子餡的做法

　蘿卜的種類有很多，白蘿卜、紅蘿卜、心里美等等。任何一種品種都有很高的營養價值，尤其紅蘿卜含有豐富的維生素，女孩多吃對皮膚、提高身體免疫力都有一定作用。蘿卜盡管不起眼，日常生活中很少人喜歡吃，但是蘿卜的營養價值我們都知道。蘿卜也是做餃子的

飲食祛痘秘籍大公開讓你輕松祛痘

　青春痘問題是一直是“痘女”們的煩惱，每一天起床都希望晚上有個魔法師悄悄地用魔法讓臉上的痘痘都一掃而光。可是其實祛痘跟護膚是一個道理，持之以恒才是祛痘之道。而且祛痘最好的方法是從體內環境的調節開始，今天小編給大家傳授幾個飲食祛痘秘籍，讓大

可樂會殺死精子嗎？關于可樂的最新研究

　導讀：可樂殺精的傳聞，幾十年前便在中南美洲流傳。人們相信：可樂中的碳酸能殺精，其中的糖分能“引爆”精子，加之搖晃過后，可樂便能被噴射至陰道深處，所以婦女在房事過后，會用這一招來殺精避免懷孕。 “可樂殺精”是最有影響力的“都市傳

男性飯后喝茶最易得脂肪肝

　脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。最重要的是控制飲酒。90%—95%的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精，需要3—10個小時后體內才能清除掉所有的酒精。

找準減肥三大穴位輕松按出好身材

　擁有一個苗條的身材是一件令人欣悅的事情，可以hold住各種美衣，美美地上街!所以很多女性都會在盡力的減肥，追求骨感美。如何輕松瘦身是女生們一直關注的問題?其實按摩瘦身可是不錯的選擇哦，今天小編就給親們推薦減肥三大穴位，每天輕松按一按，這

怎么自制木瓜牛奶飲品

　方法一材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。方法二材料：木瓜半個，蛋