文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

夏天吃"苦"并非養生妙法

　夏天應少食苦味，多進辛味，例如蘿卜、蔥白等 “夏天吃‘苦’”是民間流傳已久的說法，主要是認為夏季吃苦能瀉心火，達到養生的目的。然而有專家認為，這種說法并不妥當。北京中醫藥大學針灸學院副教授程凱指出，苦味可旺心氣，夏季心火本旺，此季如果

圣女果、甜玉米、小龍蝦、可樂這些食物還能吃嗎

　辟謠人素描吃，還是不吃？這不是一個難題，請看本報和果殼網謠言粉碎機為您推出的食物洗冤錄！圣女果和美味的甜玉米到底是不是轉基因食品？豆腐到底會不會影響到男性性征或男童正常發育？小龍蝦難道真是日軍用來處理尸體的？可樂

你知道怎么正確服用阿膠

　阿膠長于治療血虛引起的各種病癥，并通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調經保胎，增強體質，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助于防治包括癌癥在內的多種疾病。但阿膠也是藥，如服用不當，也會產生許多副作用。進補阿膠應注意以下幾個方面的問題：防

秋季要怎么保健養生

　秋季三個月，起于立秋，經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬前一天為止，是氣候由炎熱轉向寒冷的過渡。秋季，陽氣漸收，陰氣漸藏，是萬物成熟收獲的季節，也是人體代謝出現變化的時期。春夏養陽，秋冬養陰，古人四季養生的宗旨，就是要順應

衛生巾使用過敏并非小事情

　 1.吸收力強未必好 “不但具有強大吸收力、而且保護功能好”，這是大多數衛生巾宣傳的廣告語。不少女性在購買時也會選擇吸收力強、保護功能好的衛生巾，認為可以長時間使用同一片衛生巾，省了不少麻煩。其實這種想法是錯誤的，因為經血中有豐富的營養

怎么正確選用祛痰藥

　常用的祛痰藥主要有兩類。一類是黏液溶解類祛痰藥。這類藥物是通過破壞痰液中黏性成分來降低痰液的黏稠度，它可以將黏稠的痰液溶解成流動的痰液，從而易于咳出，主要用于支氣管炎、肺氣腫等疾病引起的白色黏稠痰液。常用藥物有必嗽平、沐舒坦等。另一類是

你知道怎么吃退燒藥？

　尤其在高熱吃了退燒藥后，過度捂汗不但不利于散熱，反而會使體溫在短時間內升得更高，還可能造成脫水。除了不能用被子捂汗，還要把衣服解開，寬松些，增加體表與空氣接觸的面積，有利于汗液蒸發。在沒有冷風直吹的情況下，松開衣服也是一種很好的降溫

秋冬感冒8個奇特妙招輕松解決

　天氣漸冷，不小心感冒了怎么辦？8個小妙招，不用打針不用吃藥，輕輕松松對付秋冬感冒。 1、洗鼻法西醫學認為當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引

預防婦科炎癥要多喝水

　水做的女人，預防婦科炎癥別忘了多喝水。進入秋天，女性泌尿系統遭受細菌侵襲的幾率明顯增加。婦科醫生提醒，每年7月至10月是女性尿道炎發病的高峰期，因此，女性在秋季要多喝水、少房事，保護好泌尿系統，免受炎癥侵害。　女性更容易罹患尿道

了解獼猴桃的營養價值

　獼猴桃不僅果實可以吃，而且獼猴桃的根，葉，以及它的藤都是可以做成藥材的。所以說獼猴桃無論從食用上還是藥用上都有著很高的價值。比如說我們可以用獼猴桃加工成果法，果醬，罐頭之類的。而且利用獼猴桃還可以治療一些肝臟性的疾病，治療一些腦疾等。那

怎么選用中藥泡茶養生

　如胖大海是純粹的中藥，只適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。決明子雖然有降血脂的作用，但同時

這些食物中也有益生菌：奶酪豆豉味增辣白菜

　奶酪:并非所有奶酪都是益生菌的優質來源，但有些軟軟的發酵奶酪，比如：切達干酪、瑞士硬干酪、帕爾馬干酪等。奶酪中含有的益生菌可以在腸道中存活下來，繼續為你的健康加油。這些奶酪都是發酵而形成的，這一過程中也造就了益生菌。一些標明含有“活性物

老年人怎么服用膠類中藥

　阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥，由于其比較粘膩，難以吸收，因此有下列情況的老年人要慎服或不服：脾胃虛弱、消化不良者：服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食欲不振，脘腹脹滿，甚至惡心、嘔吐等。患高粘血癥、

如何存放拆包后衛生巾

　衛生巾是女人必備的日用品之一，它關系著女人私處的健康。那么衛生巾買回來之后，應該如何儲存呢？衛生巾不能放在衛生間多數家庭的衛生間是暗衛，終日不見陽光，又多潮濕，很容易滋生霉菌，污染衛生巾。很多女性朋友，出于懶惰或者方便的原因，

羊肉滋補但容易上火配生姜去膻味搭蓮子瀉火

　羊肉具有溫補作用，最宜在冬天食用。但羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等；而紅薯、土豆、香菇等是

怎么選擇煎中藥的器皿

　如今，很多人用電磁爐等現代化的電器來熬中藥，但專家指出，在家自行煎制中藥時，最好選擇柴火、炭火或煤氣灶點燃的明火。中醫專家表示，中藥講究“水火共制法”，雖然電磁爐、微波爐等現代化的家用電器完全可以達到上述明火的熱量，但它們對中藥材的

家長的疑問中考前給孩子怎么吃

　中考前一天干什么?中考生畢竟是第一次參加比較大型的考試，難免會有點緊張，對中考前一天干什么會比較茫然。下面四季養生小編為您介紹中考前一天干什么。考試提醒面對人生第一次大考，考試前當然有緊張不知所措的，但是有些必備的功夫一定要提前做足

怎么區別用藥治療咳嗽

　一般感冒初期只是干咳，患者要多喝水，多休息，吃一些潤肺的瓜果和食物，如鴨梨、白蘿卜、蜂蜜或鮮姜，或用它們熬湯后服用。如不見好轉，則應對癥服用鎮咳藥物。如果咳嗽時出現痰液，且痰量逐漸增多，黏度變稠，顏色變深時，表明呼吸道炎癥加重，此時

你所不了解的9大醫學謊言

　如果您信任一種消息來源，就很可能信任它所提供的各種消息。正因如此，我們下面要介紹的若干醫學謊言才會如此令人難以接受。要知道這些建議，您多半是從媽媽、爸爸或者其他最信任的人口中聽說的。但對您來說，真相更加重要。 1 巧克力和油炸食品催生

秋冬洗發別太勤

　一到秋冬季節，很多人就開始為大把大把地掉頭發而憂心忡忡。 “其實，大家不用過多擔心。”專家分析說，每根頭發的生長期約2—4年，每人一天掉幾十根頭發很正常。而秋冬季節，毛發處于休整期，再加上氣溫下降，天氣干燥，頭皮中的油脂較少，因此比其