文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

谷雨藥膳食療養生看體質

　節氣養生是我國人群養生的重點，在谷雨節氣到來的這段時間里，養生還要根據自己的體質來進行！木形人宜疏肝健脾體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。飲食調養：宜多服疏肝健脾，清熱祛濕的食物，如

怎么喝藥酒可治療關節痛

　選用藥物需謹慎藥酒在我國有著悠久的歷史，一直深受許多慢性疾病患者喜愛。但泡藥酒，首先要選好藥物，藥物不同，所起的作用也大相徑庭，患者要根據自己的情況單獨配制。對于風濕疾病的患者，應選擇一些有祛風除濕、舒筋活絡的藥物，比如蘄蛇、烏

乳☆禁☆房自檢有哪些可疑癥狀

　 30以后，乳房進入一生中的活躍期，各種乳腺問題此時也最常見。尤其是在做乳房自檢時，你可能會意外發現：小腫塊、疼痛、乳頭溢液……但可能多數情況并非“惡疾”，70～80%的成年女性會有乳腺增生，乳房纖維腺瘤的發病率也在10%左右。可疑

谷雨養生三要素不可不記

　谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是春季的最后一個節氣。我國古代將谷雨分為三候：“第一候萍始生；第二候嗚鳩拂其羽；第三候為戴任降于桑。”是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然后是桑樹上開始見到戴勝鳥。

谷雨養生需飲食和鍛煉雙管齊下

　谷雨后的氣溫回升速度加快，但從這一天起，雨量開始增多。自從進入4月后，已經明顯感覺到夏季的到來，只是狂風驟雨外加冰雹襲擊，讓人較難適應。這段時間應該怎樣更好地養生呢？養生專家稱，由于谷雨前后，天氣還是比較潮濕，因此，體濕的市民應

梅干能緩解腹痛么專家幫您解答

　說到梅干，了解日本的人或許會比較熟悉，但也有一部分人并不知道這是什么。成語“望梅止渴”中的梅子曬干腌漬過后，即成梅干，也就是未經過食品加工的話梅。有說法稱，肚子疼的時候吃梅干能夠緩解，這是真的嗎?日本健康百科邀請專業醫師中野里美來為您解

節假日怎么吃不發胖

　多吃不動發胖了，三餐調時間中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生：都說“每逢春節胖三斤”，酒喝足了飯吃美了，又總是久坐不動，能不增肥嗎?節日里，不僅暴飲暴食是常事，吃飯還很難按時按點，飲食習慣完全被打亂了。在節后，我一般會調

喝藥酒后有哪些禁忌

　喝酒過多，第二天頭暈腦脹，身體非常不舒服。如何避免這些狀況呢？除了少喝酒外，還要了解酒后禁忌。因此，勸誡喝酒的朋友千萬不要犯這些酒后禁忌。 1. 酒后不宜立即睡覺飲酒過量千萬不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很有可能回一睡不醒

粽子搭配白蘿卜湯養護腸胃促消化

　粽子好吃但不能多吃，粽子中所含淀粉為支鏈淀粉，在腸胃中難以消化水解。此外，粽子蒸熟后會釋放一種膠性物質，吃后也會增加消化酶的負荷，加重腸胃負擔。下面幾招可以在保傳統、過嘴癮的同時，還保持健康。粽子最佳食用時間粽子應趁熱吃，

節日當心“廚房綜合癥”

　廚房里的營養知識廚房里的減肥食物(圖)我愛廚房我愛老婆節日全家團聚在桌前，品嘗佳肴，盡情地享受著假日的溫馨和愉快。但家中的入廚者往往感到腰酸背痛、周身乏力、不思飲食，更有甚者，出現胸悶、頭暈、喉頭不適、欲吐不能等癥狀，到醫院也查不出什

谷雨前后女人去火先護腰

　 4月20日是今年的谷雨（農歷三月十八），專家表示，谷雨之后氣溫逐漸回升，上火的人又多了起來。中醫認為，春天陽氣升發，易擾動人體肝膽、胃腸蓄積的內熱。拔罐放血急速滅火一名德國學生眼淚鼻涕一大把。課后，教授花10分鐘給他走了一下

一天不排便等于吸了三包煙

　 “道理沒錯，因為腸道代謝物堆積，不及時排出，毒素積累一定數量，會像尼古丁那樣，對身體造成傷害。”專家說，但也不要矯枉過正，一天排便不順暢就緊張。三天不排，要看醫生一般來說，如果連續三天排便不順暢，而且時常有腹脹，感覺胃腸難受，有

谷雨養生食譜三色湯祛風除濕

　 “清明斷雪,谷雨斷霜”,谷雨節氣前后,各地氣溫開始回升,降雨增多,空氣濕氣大，谷雨節氣的養生要注意祛濕健脾。因此,谷雨前后,我們應遵循自然節氣變化,飲食方面更應加以重視。三色湯： [配料] 黃豆芽2兩，姜絲20克，紅大椒1個，植

藥膳該怎么辨認專家為您解答

　眼下，各地不少酒樓、火鍋店推出了各類藥膳，如：養生燉品、滋補藥膳、中藥滋補火鍋、藥膳煲湯等，并宣稱這些菜餚具有養生、美容、養顏、滋補等保健功效。酒樓負責人告訴筆者，人參煲烏雞、天麻燉魚頭等有特色的藥膳，點菜率很高。一家火鍋店推出的中藥

辟謠;禁忌避孕藥不致宮外孕

　緊急避孕藥不會增加宮外孕的風險專家說：“緊急避孕藥會導致宮外孕的說法，目前還沒有證實。”而根據2009年中華醫學會計劃生育學分會主任委員程利南教授的研究，緊急避孕藥并不會增加宮外孕的風險。該研究結果表明：在15696名服用左炔諾孕酮緊

怎么選擇適合自己的藥酒

　藥酒是人們日常生活中的一款必備的良藥，不同的藥酒可治愈不同癥狀的患者選用藥酒很重要，一要熟悉藥酒的種類和性質；二要針對病情，適合疾病的需要；三要考慮自己的身體狀況；四要了解藥酒的使用方法。在此中醫養生專家為你介紹不同患者選用不同藥酒。

一日之計在于晨早餐該怎么合理去吃

　早餐有個最佳時間。早餐的最佳時間是7點到8點。人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。早餐吃太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處于疲勞應戰的狀態，擾亂

寶寶咬人怎么辦？“負強化”比大聲回應有效

　核心提示：孩子愛咬人怎么糾正？兒童心理學家認為最好的辦法是簡單說“不”并默默離開，而嬰兒專家認為積極回應并使用牙膠才是好方法，究竟哪一種方法才能有效制止孩子的咬人行為呢？據英國《每日郵報》報道，一位媽媽向專家求助如何糾正孩子的咬人行

谷雨節氣五種體質養生方法血虛型適合慢跑

　現在正是24節氣中的谷雨時節，這時是春末夏初，谷雨時節天氣溫和，雨水明顯增多，這個時節對人體影響也很大。降雨增多，人體內的濕氣排不出去，如果不注意飲食，身體中的內熱和濕氣結合在一起，就會引起關節疼痛、腰背疼痛，或者哮喘發作等病癥。那么人

春夏季節交替谷雨養生時節

　四月是春夏交替的時節，人們在這時候調節身體是最合適不過的了，如何調理呢?無非就是從日常的飲食中來達到養生的效果，一起來學習吧。養血管：多吃兩個果 “很多人因為血脂高或怕胖，堅決不吃脂肪、不攝入膽固醇，而這卻是導致血管營養供應不足