幾個簡單的瑜伽動作讓你輕松減肥
2014-08-10
　 教大家5個簡單的瑜珈動作，保證你堅持3周就能瘦身收腹，減掉小肚子以及身上多余的脂肪堆積。 做法：每周做三次，每個動作定型的時候做3到5次深呼吸。從基本動作做起，可以結合自身的鍛煉強度選擇降低或者增加難度。想要達到更快的效果，動作定型時
小心無痛性癌癥偷偷來襲
2014-08-10
　 王女士半年前洗澡時偶然發現左乳長了個腫塊，因為不痛也不癢，也就沒當回事。可誰知道，不久前單位組織體檢，醫生竟診斷其為晚期乳腺癌，而源頭就是那個根本沒當回事的腫塊。 日常生活中，人們常會在不知不覺中遭到疾病的“偷襲”，腫瘤就是其中很典型
怎么識別被農藥污染蔬菜
2014-08-10
　 大多數葉類蔬菜都會較常使用農藥，如白菜、油菜、雞毛菜等。食用這些蔬菜時，洗滌要格外仔細。 有不少人以為有蟲眼的蔬菜使用農藥較少，也就較為安全。豈不知，隨著農藥的推廣使用，害蟲的抗藥性也日益增強。 而且，一些農藥不能阻止蟲子的生存，
便秘怎么治療效果好？
2014-08-10
　 預防便秘其實并不困難，可以說非常的簡單，我們從日常的飲食上就可以找到解決便秘的捷徑。在一日三餐中，不妨多吃些含有纖維素多的食物，比如各種粗糧、蔬菜、水果等，這樣多攝取這些食物，保證讓你的便秘問題煙消云散。下面我們就一起來看看究竟哪些食物
食用胡蘿卜有哪些禁忌
2014-08-10
　 食用胡蘿卜的禁忌有哪些呢？ （1）不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的蘿卜 （2）服用雙氫克尿塞時不宜食用 （3）食用時不宜加醋太多 （4）未油炒者不宜食用 （5）食時咀嚼時間不宜過短 （6）不可紅白蘿卜同時食用 （7）不宜
夏季濕熱體內易積6種毒 對癥排毒不傷身
2014-08-10
　 大暑正值“中伏”前后，是一年中氣溫最高的時候。天氣炎熱，濕氣大，再加上蚊蟲滋生，這個時候心氣容易虧耗，人體抵抗力降低，體內容易堆積6種毒。如不排除，容易拖垮身體，導致疾病。 大暑養生先排——濕毒 仲夏季節，潮濕的空氣加
懷孕后不想吃飯怎么辦
2014-08-10
　 導讀：懷孕后不想吃飯怎么辦?懷孕之后由于孕激素的影響，會導致食欲不振，厭食，尤其是懷孕40天到3個月之間，是反應最厲害的時候。那么，懷孕后不想吃飯怎么辦呢?下面四季養生網小編為您支招。 懷孕后不想吃飯怎么辦： 1、吃一些符合自己
手腳冰涼怎么調理 驅寒茶暖身調氣血
2014-08-10
　 天氣冷了，很多人不管穿多厚都覺得很冷，這是因為體虛造成的手腳冰涼，這類人在冬季要好好調養，那么冬季手腳冰涼怎么辦呢?8款熱茶暖身調氣血，一起來看看吧。 玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫
嗜睡會傷身 惡循環越睡越累
2014-08-10
　 氣虛質女性體內缺乏"氣"睡覺養出精神氣，動力不足，就老喜歡賴在床上，即使不睡 也喜歡躺著，結果呢，是越躺越懶，渾身懶洋洋，更不想動，為什么會這樣呢? 氣虛質女性不會" 睡"，不僅沒有增加體內的"氣"，反而耗損了體內的"氣"。中醫有"適
沙塵天穿件鮮艷衣服
2014-08-10
　 石家莊900，濟南534，北京490，天津458……這是2月28日，讓我國多地人民膽戰心驚的空氣污染指數。 2月28日晨，北京再現霧霾，多地空氣質量達到嚴重污染級別。上午11時前后，預報中的八級西北大風終于來臨，但它未如想象般吹散霧霾，
怎樣自我檢查、發現癌癥?
2014-08-10
　 隨著醫學的發展，很多癌癥已經實現了可防可治。在很多發達國家，癌癥的五年治愈率已達65%，包括天津市在內的京津滬等大城市癌癥的治愈率也已經達到40%左右。與會專家反復強調，早期發現對癌癥的治療起著至關重要的作用。 據介紹，世界衛生組織已
警惕！OL一族易患電腦失寫癥
2014-08-10
　 隨著電腦輸入法功能的日益強大，許多年輕人在鍵盤上敲字的速度也“飛”了起來。比如，“罄竹難書”、“鱗次櫛比”、“沆瀣一氣”、“鰥寡孤獨”等成語，通過智能ABC輸入，只需敲4個字母，不用一秒鐘即可顯示，甚至連前后鼻音、是否卷舌都不必考慮。
香蕉放冰箱里的危害
2014-08-10
　 專家介紹說：香蕉放冰箱里的危害你了解嗎？專家介紹說：健康積良好的飲食習慣會給我們的身體帶來很多益處。因此，我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。 香蕉放冰箱會出現哪些危害？ 若說冰箱是一樣改變人們生活的家電，一點也不過分。
冬季御寒必備八食譜 趕走手腳冰涼過暖冬
2014-08-10
　 冬季寒氣逼人，御寒成了冬季養生重頭戲之一，御寒寒要從內部調理做起。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。那么冬季如何御寒呢?冬季御寒食譜有哪些呢?下面小編給大家推薦了八
哪里的羅非魚最好
2014-08-10
　 羅非魚也就是我們日常提到的非洲鯽魚，羅非魚的體態屬于中小形。現在羅非魚是世界水產業主要培養的淡水魚之一，并且認為將來我們主要的動物性蛋白質的來源就是要靠羅非魚了。羅非魚不是我過的特產，而是產于非洲。羅非魚通常生活在淡水里面，有時候也能生
川崎病是怎么引起的
2014-08-10
　川崎病是什么病？朋友家寶寶最近的了這個病，以前都沒聽說過，川崎病是什么引起的？ 川崎病(Kawasaki disease)，也就是皮膚粘膜淋巴結綜合癥(mucocutaneous lymphnode syndrome，MCLS)。是一種以
鼻血與月經同步 或是異位癥
2014-08-10
　 流鼻血了，“大姨媽”也來了;鼻血終于不流了，“大姨媽”也回去了。當鼻血與“大姨媽”手拉手“同來同去”的時候，很有可能是子宮內膜偷偷跑到鼻腔來落戶啦。 子宮內膜異位癥(endometriosis)，就是子宮內膜組織跑到子宮體以外的地方扎
女性怎么吃粽子更健康
2014-08-10
　 粽子美味又養生，但是熱量高，不易消化，女性端午節吃粽子要注意控制攝入量，不宜多吃，并且可以多飲些自己適合的花草茶來幫助消化。 端午節，吃粽子。 通常用來做粽子的糯米性溫熱，有補虛的作用，適合身體虛弱怕冷的女性，但是，過食會因傷脾胃而
心率正常范圍
2014-08-10
　最近心跳很快，心率正常范圍是多少啊？ 安靜狀態下健康成人心率大約平均75次/分鐘，正常成年人心率的波動范圍為60-100/分鐘，女性的心率較男性心率快，體力活動及精神興奮時心跳都可增快。女性的心率較男性心率快，但任何事物都是相對的，例如經
嗓子容易干啞怎么辦 喝開水是最佳選擇
2014-08-10
　 有很多人一上火或者感冒就易引起嗓子干啞疾病，那有什么好的嗓子干啞治法呢?中醫提示，嗓子干啞怎么辦?以下這樣治最好! 吃喉糖、含片和枇杷膏潤喉，治標不治本，只能起到暫時的緩解作用，反而會延緩和掩蓋真正問題，令聲帶更受傷。 對付嗓子干啞