甜蜜的早餐减肥法
2014-07-26
　 很多人在减肥时候将甜食都视为洪水猛兽，恨不得将它们打入十八层地狱，因为觉得甜食的高热量会让她们减肥功亏于溃，但是当在正确的时间，食用正确的甜食，不但帮助控制食欲，还能有助减肥。 根据以色列一项研究显示，早餐热量为600卡路里，且在
饱了口的福食疗减肥法
2014-07-26
　 吃药减肥，节食减肥都是一种极不健康也不科学的减肥方法，身体受伤害也会出现减肥无果，其实女孩子是好吃的代名词，通过食疗减肥是最好的养生方法，只要吃对了，减肥自然也不是难事。 MM们要根据自己的情况来选择食物，看看哪些食物可以补充身体
三伏天，老人该不该锻炼？
2014-07-26
　 “冬练三九，夏练三伏”是千百年来传下来的老话，但这可不是针对我们老年朋友说的。其实，不管是寒冷的冬季，还是闷热的夏季，都不适宜老年人锻炼身体。让我们一起了解下其中的原因吧! 三伏天的气候特点是气温高、气压低和空气湿度大。这样的气候
中国牛奶标准该不该这么低？
2014-07-26
　 当无奶可供时，乳品企业只得关门，消费者只能依赖进口。且不论进口乳品能否满足国内的巨大需求，仅价格就不是每个老百姓都能承受的。到时国外想怎么提价，我们也只能无奈地接受。 虽然不能为了保护民族产业而损害消费者的健康，但是在不损害消费者健康的
食用蔬菜的“最不该”
2014-07-26
　 新鲜的蔬菜，我们都爱吃，而且会认为吃新鲜的蔬菜就会得到蔬菜里的营养价值，其实不然，因为我们在食用蔬菜存在的误区，隐含着这些危害。 ⒈久存蔬菜 上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是
老人该不该天天喝牛奶？
2014-07-26
　 老年朋友们，您是否春夏秋冬都一成不变的饮用牛奶?牛奶的营养价值毋庸置疑，但是否适合您日复一日、年复一年的饮用呢?让我们一起来了解一下! 牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不
健身生活十不该
2014-07-26
　 在健身的时候由于人们急于打造完美身材，不免出现一些急功冒进的错误做法，这样不仅起不到强身健体，而且对身体有害无利。所以在健身的时候一些错误做法需要避免的。 1、过于要强，无法正确估计自己的能力： 最容易受伤的方法就是举过大的重量
妈妈知识之宝宝上火怎么办
2014-07-26
　 妈妈们生完宝宝之后，照顾宝宝就是自己生活的重点了。那么在宝宝护理当中，宝宝上火怎么办呢?对宝宝有哪些伤害呢? “上火”也有不同种类，只有了解“上火”类型才可对症下药。 首先“上火”有外来之火和内生之火之分。 感冒时的发热，嗓子痛都属外
宝宝上火怎么办
2014-07-26
　 儿童的免疫力一般较差，现在临近入秋，干燥缺水的季节就要来到，成年人上火之后往往会选择吃药，但儿童则不建议使用药物，那么，宝宝上火怎么办，下面为您推荐一些食物来帮助改善。 儿童吃什么水果去火，中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、
女人经期不能做的事
2014-07-26
　 每个女人每个月总会有那么几天不舒服，这就是我们不言而喻的经期，经期是女人的特殊时期，也是女人最虚弱的时候，这时候就需要特别注意，有很多不能做的事，可是女人经期不能做的事是否都被大家了解呢?下面就一起来听听专家说的女人经期不能做的事
女人经期如何补血养生
2014-07-26
　 月经是所有女性都必须经历的一个特殊期，它也是女性生理的规律性的反应。但是月经会使得女性失去很多的血，是女性变得虚弱，那么女人经期如何补血养生就成为了所有女性都共同关注的一个大话题。合理的调理能够缓解情绪，也能减轻痛苦。 月
女人经期可以尽情享受的事情
2014-07-26
　 女人在月经期间会出现腹痛、乳房疼痛等一些的不适症状，这些都让女人非常的痛苦，但是经期不只有弊端，还会有一些特殊福利的，女人在经期有一些事情是可以尽情享受的，女人们想要知道吗？那么就快来看看吧。 你可以享受的第一件事：尽情吃甜食
女人经期不能喝这些饮料
2014-07-26
　 女性经期保养工作也受到越来越多的女性朋友的关注，网络上关于女性经期保健的知识也很多，小编今天就给大家总结出在女人经期不能喝的饮料。 冷饮：寒性月经者忌饮。如果寒性体质的MM在月经期间饮用冷饮可能会导致经血结块，引起宫寒，加重痛经，严重
女人经期调养很重要，禁做10件伤身事
2014-07-26
　 女人每个月总有那么几天不舒服，在经期女人的身体比较虚弱，抵抗能力也很差，所以要更加好好的保养自己的身体，尤其是那些月经期间痛经的女人，更应该注意经期的养生，但是也这时候养生也是需要注意一些事情的。 1、捶腰
小心吃杏仁也会致命
2014-07-26
　 在生活中，有不少朋友比较清楚知道杏仁具有药用价值，杏仁具有治疗咳嗽、润肠通便、抗炎、美容等功效。因此，有些朋友喜欢生吃杏仁，或是用杏仁作为煲汤的材料。但是有部分朋友并不清楚杏仁是有毒的，而且杏仁越苦毒性也就越大，因此，吃杏仁也有可
男人最忌讳的幼稚行为有哪些
2014-07-26
　 男人总是成熟的比女人要晚，男人总是有很多的幼稚行为，让女人和旁观者度很无奈，而且很多的幼稚行为是深受人们忌讳的，但是深陷其中的当事人却并不觉得，今天我们就细数一下那些男人最忌讳的幼稚行为。 行为一：很多时候看见被人自己开了公司
冬季养生有四种忌讳知道吗
2014-07-26
　 在冬季的时候，我们要对于自己的身体做好防寒的措施，除了多加衣服之外，在饮食上也是需要滋补的，毕竟冬季天寒地冻，只有适量的进行滋补，才是可以帮助我们实现养生的效果，下面就是冬季养生的一些知识，但是，有四种禁忌我们切莫忽视。
桔子好吃有忌讳
2014-07-26
　 金秋时节，橘子已经正式入驻水果市场。总所周知，桔子含有丰富的维生素C。虽然桔子好吃，营养也丰富，但是桔子食用还是有一些要需要忌讳的地方，只要您再食用过程中稍加留意就能让我们更健康长寿。 眼下正是吃橘子的时候。据研究表明，每天吃3个橘子，
常熬夜是养生的最大忌讳
2014-07-26
　 随着生活水平日益提高，人们对养生健康的渴求也就越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的学问，所以最需要那些可靠、权威、科学的声音。为此，我们连线国内健康领域的权威，希望这些声音能够给您的健康生活以正确的指导。 本期受访专家为北京
痛经之饮食忌讳
2014-07-26
　 痛经的经历是不堪回首的，那感觉想必没有任何人留恋回味。究其原因，还是因为平日没有注意经期的饮食，或忽视了生理期的保健，不应该吃的一定要立场坚定哦! 痛经女性饮食有禁忌： 禁忌1：忌食生冷寒凉食品 女性在平时或者经期的时候，如果喜欢吃一