你知道怎麼防止游泳抽筋嗎?
2014-07-23
　haidai/" target="_blank">海帶等富含鈣、磷的食物。 保證充足的睡眠：在睡眠不足、過度疲勞、機體抵抗力降低的狀態下去游泳，最容易引起抽筋，因而游泳前要注意保持充足的睡眠。 你知道怎麼防止游泳抽筋嗎?相信朋友們閱讀過本
游泳抽筋危機時刻自救
2014-07-23
　 在游泳時，大家經常會遇到抽筋現象，假如您正在深水區，發生抽筋就很危險。在抽筋危險時候該依靠什麼呢?需要我們自救。該如何自救呢?希望以下的介紹能給你很大的幫助。 首先，介紹游泳常見的抽筋部位有：小腿、手指、大腿、腳趾等。抽筋的原因主
鱅魚頭海帶湯
2014-07-23
　 鱅魚頭海帶湯，是一款很有營養價值的湯品。想補充豐富鈣質、維生素的朋友，趕快來學習下做法吧! 製作食材： 原料：鱅魚頭1個、嫩豆腐300克、幹海帶15克、香菜。 調料：味精、薑、蔥、料酒。 做法： 1、將鱅魚的魚頭去鰓洗淨，從中間劈開，
綠豆海帶湯
2014-07-23
　 綠豆海帶湯有清熱去火的功效，乾燥的季節裡大家都愛喝，而且這道湯肴食材易取、做法簡單，深受家庭主婦們的喜愛，今天小編就要給大家介紹它的做法，希望喜歡美食的朋友一起來學習一下。 綠豆海帶湯的材料： 主料：海帶(鮮)200克,綠豆60克 輔
冬瓜海帶湯的做法
2014-07-23
　 冬瓜海帶湯有諸多的功效，可以清熱消暑，益氣補中等。冬瓜作為一種營養價值和藥用價值都很高的蔬菜，最典型的功效就是美容，能夠解毒排膿，讓皮膚更加細嫩有光澤。冬瓜中還含有的丙醇二酸還能阻止糖轉化為脂肪避免人體發胖。海帶口感香醇，多吃海帶能夠促
鱅魚頭海帶湯的功效
2014-07-23
　 鱅魚頭海帶湯，是一款很有營養價值的湯品。想補充豐富鈣質、維生素的朋友，趕快來學習下做法吧! 製作食材： 原料：鱅魚頭1個、嫩豆腐300克、幹海帶15克、香菜。 調料：味精、薑、蔥、料酒。 做法： 1
降肝火就食綠豆海帶湯
2014-07-23
　 春季是一年中最美好的季節，春季養生重在養肝。原因就在於春季肝火過旺，且容易“上火”。專家指出：降肝火就食綠豆海帶湯，可起到清熱解暑、清肝降火的作用。 當人出現上火的症狀時，就容易情緒激動，口苦咽幹。中醫認為，這都是肝火過旺造成的，中醫
排骨海帶湯的做法
2014-07-23
　 排骨一種營養價值高的食材，這樣的食材有著很多製作方式，每種的製作方法，使得它對人體的幫助有著很大改變，那排骨海帶湯的做法，不僅擁有獨特的口感，在含有的營養元素上，也都是非常豐富，尤其是一些維生素、蛋白質，更是人體所需，長期喝這樣的湯，利
海帶湯的做法
2014-07-23
　 海帶湯美味又可口，營養豐富，是一款不錯的湯菜，也是很多朋友喜賴的，幫助大家做出美味的海帶湯，接下來針對大家關注的海帶湯做法問題就專門為大家講講，希望接下來的內容能説明大家做出美味的海帶湯，希望大家能在做海帶湯的過程中享受生活的美好，以飽
如何補腎？撞背站樁疏通經絡
2014-07-23
　 如何補腎？是每個男人都特別關注的問題，補腎不僅僅是食物、藥物的補充就可以的，還有一些特別簡單易行的方法比如說經絡按摩。如何補腎？今天就來教大家幾款撞背疏通經絡的方法。 握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈
站樁的都有什麼好處？
2014-07-23
　 站樁是氣功裡最常見的一種功夫，而且這種功夫也是最簡單的最容易學的一種功夫。如果站樁的方法正確，站樁還可以起到一定的作用，比如說站樁可以讓我們強身健體，站樁還可以治療某種疾病等，站樁的好處還有哪些? 站樁也是練功的最基本的一種功夫，
四種秘傳方法去痘印
2014-07-23
　 痘痘很多女孩子都起過，白皙的皮膚上突然多出幾個痘痘，誰都不願看到，有時候一咬牙一跺腳就用手擠了，當時是爽了，但是後果就是出現很難去除的紅印、疤痕，悔不當初，但是又能怎麼辦？小編特意請專家幫大家支招，去痘印的辦法。 1、塗抹維生素C和維
特色療法--養生太極拳
2014-07-23
　 太極拳養生早已不在是老年人的專利，如今年輕人也發現了太極拳的養生功效，人們發現打太極能夠調理氣血甚至是減肥瘦身。如果長期堅持練習太極拳，不但能夠使人身形變得靈動、輕盈，更為重要的是，太極對於疏導心理問題和緩解精神壓力頗有功效。 養生太
太極拳養生
2014-07-23
　 太極拳是我國一項有形的文化遺產，它的出現與我國道家學術有著莫大的聯繫。太極拳講究以柔克剛，是中華民族辯證的理論思維與武術、藝術、引導術的完美結合，從古至今最受推崇的一種中醫養生運動。 中醫學認為氣、血是構成人體的基本物質，是人體臟腑、
戒指是謀害手指健康的兇手
2014-07-23
　 戒指是很多女性炫耀幸福，展示魅力的一個媒介，不論是裝飾還是為了紀念，都會佩戴很久，甚至數十年不摘，但是這是一個嚴重的誤區，專家特意提醒大家，要想讓手指健康，戒指千萬別久帶。 衛生部北京醫院骨科主任醫師路奎元告訴記者，有不少人數年、甚至
皮草怎麼搭配
2014-07-23
　 今年秋冬會發現有很多皮草元素的服裝，很多美眉會糾結這些皮草怎麼搭配才好看，與皮草搭配得飾物要堅持“簡約”得造型。不管大小或風格不一，都必須要“簡約”。皮草給人厚重奢華得感覺，如果再搭配繁複得配飾，則能顯得臃腫俗氣。所以穿皮草服裝的時候，
食指戴戒指
2014-07-23
　 戒指是很常見的，一般購買戒指都是結婚的時候，不過很多人在購買戒指的時候，都是因為喜歡，或者代表不同的含有進行，所以在購買戒指的時候，也是要根據自己的需要求進行選擇，那食指戴戒指是什麼意思呢，在這個問題上，是很多人不太瞭解的，現在有很多上
食指戴戒指是什麼意思
2014-07-23
　 戒指戴在不同的手指上表達的意義也是不同的，從古達到現在帶戒指都是有很多的象徵意義的，我們都知道，如果我們是剛訂婚，就要把婚戒戴在左手的中指上，已婚的人都會把戒指戴在無名指上，也表明我們對對方不變的愛，那麼對於食指戴戒指是什麼意思大家知道
老年人腿疼的鍛煉方法
2014-07-23
　 老年人腿腳不靈便，骨質疏鬆，常常會出現腿疼腿酸等症狀，這又讓老年人更加腿腳不靈便，那麼，有什麼方法對於能讓腿部得到鍛煉，預防老年人腿疼的發生呢? 1、踩足按摩促回流 如果有3～5歲的小孩，您可趴在床上，雙足背貼床面，足心朝上，讓
不可小視的老年人腿疼
2014-07-23
　 很多老年人都有腿疼的毛病，而多數的老年朋友都認為是由於年紀大了，骨質疏鬆，腿腳不靈便，腿疼也是屬於正常的，其實不然，老年人腿疼並不是想像中的那麼單純。 頸椎病是中、老年人的常見病之一。頸椎在長期的生活工作中受到各種因素的刺激，如頸椎部