文章歸檔：2014-07-22 - 康途健康百科

藍莓醬的做法

　藍莓醬是一種很特別的口感的，很是清香的，而且還有很多的營養，能夠預防近視的出現，這一作用大家知道嗎，那麼大家瞭解藍莓醬的做法嗎，做藍莓醬的時候一定要用小火，一邊攪拌一邊熬制，現在很多人都是特別愛吃藍莓醬的，下面來看看它的做法吧。

苦瓜減肥法與食譜一周瘦10斤不反彈

　苦瓜是夏天常見的食物，也是清涼解毒又減肥的好食物，對於減肥的效果是非常強烈的，可以有效分解體內的脂肪和毒素，然後排出體外，下面給大家介紹苦瓜減肥法與食譜，一周輕鬆瘦10斤不反彈，想要快速瘦身，就趕緊來看看吧。苦瓜汁直接榨汁的

老乾媽配雪糕被追捧易導致腸胃不適

　網友試驗各種老乾媽雪糕夏日炎炎，市民們也在享受著各種消暑美食，而網友發明的辣椒醬配雪糕的新吃法更是引起了廣大網友的追捧。昨天，體驗雪糕配辣椒醬的吃法，發現吃完後腸胃稍有不適。對此，相關方面專家則表示辣椒和雪糕都是刺激性比較強的食物

朗姆酒是什麼

　很多人不知道朗姆酒是什麼，在這裡有必要給大家介紹一下朗姆酒，朗姆酒是用甘蔗和糖蜜為主要原料生產的一種蒸餾酒，口味甜潤，有很好的酒香味。朗姆酒是一種高級酒，最早的產地在古巴，逐步流入到全世界。朗姆酒又叫蘭姆酒，朗姆酒和大家熟悉的威士卡、白

專家：綠葉菜12種健康好處預防多種癌症

　我國是綠葉菜品種最多、價格最低廉的國家之一。深綠色蔬菜的好處，在國內外多項研究中都得到了證明，其好處之多，超出大部分人的想像。歸納起來，主要有以下12個方面： 1.對預防骨質疏鬆有益。綠葉菜中充足的鉀、鎂元素供應能減少鈣的流失，而

羅非魚孕婦能吃嗎

　羅非魚也就是我們平時說的非洲鯽魚，它是一種很小型的魚類，它的種類也是很多的，肉質也是很鮮嫩的，做法有很多，不論是怎麼吃，味道都是極佳的，那麼羅非魚孕婦能吃嗎，孕婦的飲食是最重要的，有一些食物是不適合孕婦吃的，大家要瞭解適合孕婦的食譜。

別把涼茶當水喝 6種人不宜飲用

　 “怕上火，喝涼茶。”無論寒暑，類似的廣告已經遍佈大江南北，盡人皆知。在廣東民間，涼茶是以藥性辛寒、甘寒、苦寒等具有清熱涼血、祛濕解毒作用的中草藥煎水代茶飲，以消除體內的濕熱疫毒。每當有熱氣或濕熱時，特別是出現口幹、口苦、大便幹、小便黃、

日常11招保胃健康飯後莫運動細嚼慢嚥

　胃是人體較為重要的部位之一，因此關於胃部保健的問題大家也比較重視。為了確保胃部健康，因此一場保“胃”戰就此打響了，想贏這場戰，就從生活中做起吧!幾乎所有的胃病，都是由不良的生活習慣引起的，稍不留神，它就可以輕易“倒下”.因此有“十胃九病

胃疼怎麼辦 11種養胃食物要常吃

　現在生活節奏越來越快，人們對於飲食的時間和品質已經無暇顧及，往往就是匆匆了事，這樣很容易就會出現胃疼疾病。在你胃疼的時候該怎麼辦呢？胃病患者應該怎樣飲食呢？大家請看下文。現在生活節奏越來越快，人們對於飲食的時間和品質已經無暇顧及

喝乳酸飲料的好處

　飲料是很多人都喜愛喝的，飲料的種類比較多，在對飲料選擇的時候，也是需要對它的各方面進行很好的瞭解，這樣喝的時候，才能夠放心的進行，很多人在喝飲料的時候，都是比較隨意，這樣的做法，對自身健康沒有任何的好處，那喝乳酸飲料的時候，要節制的進行

晚上不能喝的靚湯喝湯喝對時間才最營養

　為了減肥，有些朋友尤其是女性朋友選擇晚上喝湯不吃飯的辦法，以期達到減肥的效果。家庭醫生線上的專家告訴想做減肥的朋友，有些燙的營養價值甚至比晚飯的營養還要高，注意不要適得其反，也有的湯晚上不適宜喝。專家建議晚餐應適當吃得清淡些，油水過多的

長痘痘怎麼消除四款自製面膜快速去痘

　長痘痘怎麼消除?很多美眉都有著痘痘的困擾，但始終苦於無法根除痘痘，甚至祛痘心理非常急切，嘗試各種方法，結果令自己的肌膚越發敏感，不但沒有去除痘痘，反而更加傷害了肌膚。那麼怎麼祛痘才有效呢?下面，小編為各位美眉們整理了幾種面膜祛痘的方法，

老胃病胃老疼怎麼辦？

　工作壓力大、生活節奏快、吃飯沒規律，讓很多人患上了胃病，雖然不算什麼大病，卻也是反反復複，讓人們備受困擾。有胃病的人，一般都會有這樣的體會：胃疼起來，把藥吃上，就能暫時緩解，但卻總是治標不治本。很多人患上了胃病究其原因，是因

胡蘿蔔下酒真有毒嗎胡蘿蔔這麼吃防癌又明目

　你知道嗎，胡蘿蔔是“蔬中六友”之一，蔬中六友包括胡蘿蔔、南瓜、番茄、苦瓜、大蒜、黑木耳。由於胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，李時珍稱之為“菜蔬之王”。胡蘿蔔下酒真有毒嗎胡蘿蔔現已是世界公認的營養佳品。1991年1月1日歐洲經濟

3大因素讓年輕人更易心梗

　心肌梗死，可能大家以為只有老年人才會得的疾病，其實也會“光顧”年輕人！青少年心肌梗死發病的比例近年來增長快速，已經成為人們關注的焦點，心肌梗死發病人群逐漸朝年輕化的趨勢發展。為什麼會這樣呢？難道年輕人的心臟比老年人更加“脆弱”嗎？其

養肝：14個妙招全面增強肝功能

　肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。肝臟可以說是人體最繁忙的器官現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無形中會傷害肝臟。美國“Fitnea”健康網站提供了14個日常小妙招，

日常八個保健小動作拍手松肩熨目揉膝

　現在養生保健越來越受到關注，隨著生活水準的提高，人們願意花更多心思在保障健康身體上，一般人們都會通過保健品來養生，其實除了保健品，日常生活一些小動作也能幫助我們養生，保障健康身體，下面小編就給大家介紹日常七個簡單小動作，預防疾病活力一整

兒童減肥的5大禁忌

　兒童正處於生長發育的階段，減肥要注意以下問題。一忌 “洋速食” 統計資料顯示：常吃速食的成年人中，至少有5000萬肥胖者，其中青少年肥胖人數1991年比1971年增加7倍。不只是洋速食，各種西式食物例如西式糕點，巧克力

山藥紅豆蘿蔔 18種排毒食物使毒素清清清

　山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和鳳梨切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時

你虛嗎？五大體虛男人的進補妙招

　男人在這個社會上扮演著非常重要的角色，女人的丈夫，孩子的父親，老闆的好員工，所以壓力很大，以下就是小編推薦的體虛男人的五大進補妙招。男人在這個社會上扮演著非常重要的角色 1、“腎虛男”的進補方案補腎仍然是男性的“重頭戲”。