蘆薈減肥食譜 治療便秘超有效
2014-07-22
　 大家都知道，蘆薈是清涼美容的佳品，其實，蘆薈還有很好的治療便秘的功效。下面編輯推薦幾款蘆薈減肥食譜，幫助你清體又輕身。 蘆薈幫你清體又輕身 蘆薈能有效治療便秘 便秘其實是導致很多人肥胖的原因之一。而這些人大部分的肚子都顯得很大。
減肥可以吃鴨脖子嗎
2014-07-22
　 鴨脖子作為一種美味很受大眾的歡迎，不管是餐桌上，還是日常零食，亦或是野外聚餐，鴨脖子都堪稱是刺激味蕾食物中的尚品。市面上經過加工入味後的鴨脖子有很多種口味，如五香味、香辣味、甜辣味等等，不一而足。自己從超市買來新鮮的鴨脖子，亦有很多種做
吃過多瘦肉易長斑 四種吃肉方式讓你短命
2014-07-22
　 肉來含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。 燉煮過度的肉易致癌 無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的
推薦五款豆類食譜 夏季多吃健脾利濕
2014-07-22
　 中醫認為，夏季如果能常吃一些豆類蔬菜，能起到健脾利濕的作用。這類蔬菜所含植物蛋白質、碳水化合物、維生素和無機鹽比其他蔬菜高。維生素又以B族維生素含量較高。以下介紹最適合夏天健脾食用的五大豆類以及相應食譜，一起來看看。 一、豇豆 又名
堿蓬的做法
2014-07-22
　 堿蓬，並不陌生，特別是對於出生在海邊的農村的人來說，堿蓬算是較為常見的一種野生植物。初夏時節，海邊的堿蓬長勢最為茂盛，而且比較鮮嫩。很多農村的母女，都會在這個時節都去海邊走幾遭。因為那裡有她們最喜歡的堿蓬。在主婦的妙手下，堿蓬華麗多彩的
大暑時節咋養生？健脾化濕數第一
2014-07-22
　 大暑是農曆的第十二個節氣，也是一年中最熱的時節。五季中屬長夏，土氣所主，脾胃二官當令。是一年中陽氣達到鼎盛，也將由陽轉陰的時節。 起居：防強光、防暑濕、防陰暑 大暑時節濕熱氤氳，起居要注意三防：防強光、防暑濕、防陰暑。 防強光：隨
醬油荷包蛋
2014-07-22
　 雞蛋，已經成為了家家都吃、家家必備的食物。雞蛋非常的有營養，不僅是體力虛弱的老年人，還是處在生長發育的小孩，對這種營養的需要都是極大的。雞蛋被很多人奉為最好的養生補品。雞蛋的做法有很多種，可以用白水煮，可以和菜一起炒，更有聰明的人發明了
夏季八款減肥食譜 滿足食欲輕鬆瘦身
2014-07-22
　 飲食減肥才是健康科學減肥方法，飲食減肥不僅滿足食欲，而且還能輕鬆瘦身，兩全其美。那麼吃什麼有效減肥呢?下面小編就給大家推薦幾款減肥食譜，便宜又EASY，一起來看看! 冬瓜瘦身雞湯 材料：雞胸肉200公克、黨參3公克、黃耆3公克、帶皮
防癌抗癌保護肝臟 醫學專家“寵愛”咖啡
2014-07-22
　 全球大約有10億人，每天早上第一件事就是喝杯咖啡，以此開始他們新的一天。在這10億人中，中國人所占的比例在逐年上升。有調查顯示，目前七成國人喝咖啡，其中三成人已經養成每天喝咖啡的習慣。然而，從小薰陶在芳香怡人的“茶文化”中的我們，總
養胃的食物有哪些 紅薯暖胃菠菜益腸胃
2014-07-22
　 現在生活節奏加快，工作忙碌，很多人飲食生活不規律，導致胃部健康受損，胃病困擾著很多人，很多人胃部出現不適時通常靠吃藥來解決，結果時間越長越糟糕，胃病是要養的，吃藥只能解決一時的疼痛問題，那麼，胃病要怎麼養呢?養胃護胃吃什麼?下面就跟小編
大暑降火必吃九食物 西瓜清熱冬瓜解暑
2014-07-22
　 大暑節氣的到來預示著一年最熱的時節來了，酷熱的天氣，加上強烈的紫外線，讓人承受不了，特別室外工作者，這個時候我們要特別注意防暑降火，那麼大暑節氣如何降火呢?不妨多吃以下九種食物，幫助解毒清熱降火，讓你過個清涼夏季，一起來看看。 絲瓜：
辣椒粉怎麼做好吃
2014-07-22
　 辣椒粉有不同的顏色，有黃色的和紅色的，是用幹辣椒做成的，它也有一種辣椒的味道，如果聞到辣椒粉就會有一種刺鼻的味道，很想打噴嚏，大家在平時吃過辣椒粉嗎，特別是愛吃辣的人，都會特別喜歡吃辣椒粉吧，下面我們就來看看辣椒粉怎麼做好吃，怎麼能夠有
糯米排毒小米養胃 6種米飯有6大養生奇效
2014-07-22
　 6種米飯的6大養生奇效 米飯，是中國人日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘；有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，可謂是最佳主食。六種米飯的
檸檬水怎麼喝減肥 蜂蜜不是好搭檔
2014-07-22
　 檸檬水除了我們知道的美白之外，還有一項功能就是減肥。但怎麼喝才減肥呢，你知道嗎？ 檸檬減肥的秘密在於檸檬酸的生物功能。檸檬酸又稱枸緣酸，在生理學中，提供人體能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素，通過一系列化學反應代謝為水和二氧
性激素下降 空巢等11件事觸發老年健康危機
2014-07-22
　 隨著年齡增長，老人將會遭遇更多的健康風險。美國《醫學日報》最新載文，刊出康涅狄格州健康專家約瑟夫·戈德伯格博士總結的“引發老人健康危機的因素及建議”。 維生素B12缺乏。老年人消化吸收能力下降，易導致維生素B12缺乏。典型症狀是昏昏欲
失眠怎麼辦 七款食療讓你擁有好睡眠
2014-07-22
　 失眠怎麼辦?很多人都有失眠的困擾，能夠一覺睡到天亮是多麼幸福的一件事，那麼該如何拯救好睡眠呢?在中醫看來，睡眠可以通過食療來調理，身體狀況不同，食療方也各異。以下是治療失眠的7個食療方。 桑葚水 鮮桑葚60克，加水煮沸後再小火煎煮1
防鼻炎五妙招：多運動 保持鼻黏膜濕潤
2014-07-22
　 健康小貼士 鼻炎是一種常見的鼻科疾病，對患者有著嚴重的危害。日常生活中做好預防很重要，我們看看耳鼻喉專家介紹的預防鼻炎的五個妙招： 1.注意飲食:儘量少吃精加工的食物，少吃糖類，避免高油、高熱量。多食用能降低過敏概率的食物。過敏的人
辣螃蟹的做法
2014-07-22
　 現在社會，人們的生活水準逐漸提供，餐桌上的飲食業越來越多樣化。海鮮，作為一種既美味又營養的食物，很受大眾的喜愛。海鮮的種類特別多，有海參、鮑魚、對蝦、各種魚等等。每一種海鮮都是人們的最愛。海鮮的蛋白質含量特別高，脂肪含量又特別少，正因為
食療法防便秘巧瘦身
2014-07-22
　現下有許多女性都被便秘困擾,別看它不是什麼大病,但由它會導致臉色難看,小腹翩翩，既影響形像,有危害健康。如果你也有這樣的煩惱，來試下面幾個食療的方法。 冬瓜海帶瘦肉湯 用料：海帶30克，冬瓜150克，瘦豬肉50克，花生50克。 制法：海帶
最強高效瘦腿六秘笈 立正斜踢按摩放鬆肌肉
2014-07-22
　 完美的身材不僅要前凸後翹，纖細美腿也是必不可少的，無美腿不女神，怎樣才能瘦腿呢?下面小編給大家介紹6個最強瘦腿秘笈，方法簡單，效果好，趕緊來學習吧，記得堅持哦。 一、飛行式游泳 飛行式游泳即趴在地板上，像游泳一樣移動。腿型做成跑