喝湯渣更有營養
2014-07-20
　 不知道你有沒有這個習慣，就是在喝湯的時候，只喜歡這湯水，丟下了湯渣。這是很多人的一個習慣，其實你知道嗎？湯雖然營養價值高，但是大部分的營養還是在渣裡呢！ 這是因為，即使煲湯時間很長，肉類食物的主要營養成分如蛋白質、鐵質、骨中的鈣質
冬季喝湯的注意事項
2014-07-20
　 冬季很多主婦都會有煲湯的習慣，因為冬季天氣寒冷，而且主婦們也時間充裕，有大把的時間來為家人熬湯進補。但是，冬季喝湯也應該注意一下，不要因為喝湯而傷了腸胃，有的人只喝湯不吃飯，不管你是為了減肥還是為了什麼，都是不利於健康的，下面我們
吃飯先喝湯 勝過神藥方
2014-07-20
　 中國的飲食文化歷史悠久，近年來與養生保健相結合，也是取得了良好的成就;俗話說：吃飯先喝湯，勝過神藥方，確實如此，合理的飲食能夠讓人們的身體更加健壯，還能預防很多疾病;所以飲食養生也成了當前養生保健的重要課題。 吃飯
生活誤區之喝湯代替吃肉
2014-07-20
　 喝湯能代替吃肉嗎?吃得越多越營養嗎?諸如此類生活中還有很多這樣的誤區，時時威脅著人們的身體健康;生活誤區越多，當然人們的健康就被威脅更多，要想身體健康，必須將這些生活誤區一一改善，下面就一起來看看還有哪些是常見的生活誤區吧。 誤區一：
良好的飲食習慣
2014-07-20
　 在生活中有很多問題都是需要注意的，尤其是對自身飲食情況，都是要進行合理安排，很多人的飲食情況都不是很好，尤其是對一些上班族們來講，更是在飲食上隨意的進行，這樣對自身健康是沒有任何好處的，沒有良好的飲食習慣，對身體各方面都是有著很大的損害
孕前注意事項
2014-07-20
　 在懷孕之前，有一些事項是應該引起注意的，如果男女雙方能注意到的話，那不僅能大大提高懷孕的幾率，而且還能為胎兒提供一個良好的母體環境，使胎兒能夠健康成長，並最終生下健康的寶寶，那麼，究竟孕前注意事項都有哪些呢？接下來，專家就來給我們介紹下
孕前有很多營養習慣需要改正
2014-07-20
　 很多人都認為營養補充是懷孕後的事情了。但是在懷孕前改變不良營養習慣，對受孕是有很大作用的，而且也能保證懷孕初期的營養需求。哪些習慣是需要改變和調整的呢? 少喝咖啡、茶，少吃巧克力 咖啡中含有的咖啡因會改變女性體內雌、孕激素的比例，從而
孕前養生的秘密
2014-07-20
　 小編已經迫不及待的想為準備的懷孕的美眉們準備孕前養生的好方法啦，現在越來越多的人注重自己寶寶的身體品質，那麼小編就為準備懷孕的媽媽們做了準備呢! 1、神養： 心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時
孕前調理的細節
2014-07-20
　 在準備懷孕前，大家都會努力進行調養，無論是從飲食還是外界輔助，拼命想讓自己身體健康，孕育出一個健康的寶寶，但是在孕前調理中，一些細節大家一定要注意，讓努力不付之東流。 在懷孕前，大家都會進行一些調理，這樣會保證孕育健康的寶寶，但是在孕
要懷孕就別做的6件事情
2014-07-20
　 現實生活中有很多原因會讓許多家庭陷入不孕的困擾中，其實要生寶寶一定要做好充足的準備。那麼要順利懷孕下面六件事情就千萬別做。 孕力就是這麼有個性，它本來傾心相隨，如果你工作過勞透支精力磨損它、經歷流產消耗它，孕力就會下滑、下滑。必須隨時
孕前不能缺的營養
2014-07-20
　 懷孕前身體的營養是很重要的，為了順利懷孕，那麼有些營養是身體不能缺少的，所以大家一定要注意孕前補充相應的營養，這樣也有利於優生。 1、蛋白質 蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌
如果孕前檢查有問題怎麼辦?
2014-07-20
　 我們之所以要做孕前檢查的原因就是想讓自己的寶寶出生後健康，如果夫妻雙方在做懷孕前檢查後如果發現不宜懷孕的因素怎麼辦?千萬不要灰心，一定要配合醫生積極治療，注意平時的生活飲食習慣。 1.假如夫妻一方或雙方患有性病，或感染了可造成母嬰傳播
孕前請儲備營養
2014-07-20
　 生育能力與飲食有著密切的關係，如果夫妻準備懷孕，那麼請提前3月至1年的時間對自己的飲食進行調整，均衡飲食，為懷孕所需營養進行儲備。 減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量：如果你的飲食習慣使你特別喜歡某些物質(許多人都是這樣)，你必須
懷孕前注意應提高警惕
2014-07-20
　 懷孕前注意應提高警惕，大家都希望想要懷上一個健康的寶寶，但是孕前也要有充分的準備，下面就讓我們就帶著大家一起瞭解一下在孕前注意避免以下幾個問題。 不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精
准媽必看的孕前養生之道
2014-07-20
　 很多准媽媽們在孕前總喜歡趴在電腦旁流覽各大親子網站，瞭解如何孕育健康寶寶，如何做好孕前養生，其實准媽們為了寶寶健康應該遠離電腦輻射少上網，只要看一下小編為准媽們總結的孕前養生之道自然是會有所收穫。 1、越樂觀的媽媽，生育的寶寶越健康：
網球運動員的姿態你知道都有那些嗎?
2014-07-20
　 網球運動員的姿態你知道都有那些嗎?網球運動具體的說是一項國際型的運動項目，網球運動員是富有內涵的運動人群，下面我們就一起瞭解了網球運動員的姿態是怎麼煉成的。 網球運動員的姿態包括姿勢、態度和氣度。 從姿勢上講，打網球的正確姿勢是“彎腿
高中運動員的篩選應增加心臟測試
2014-07-20
　 根據一項新的研究，在高中運動員的篩選中增加心臟測試可以避免心臟病和突發死亡的情況。 研究人員對年齡在13歲至19歲之間的近5000名運動員的資料進行了分析研究，這些參與者西進行了美國心臟協會在西雅圖地區高中院校的篩選，包括
飲食祛斑 養生的同時還可美容
2014-07-20
　 臉上有斑點是困擾很多女性的問題，怎樣把討厭的斑點去掉呢？用化妝品還是做手術？讓小編給你介紹個小方法吧，不用花太多錢，就可以達到美容的效果。 銀耳祛斑方法 白醋祛斑： 只要每次早晚洗臉時，先放一小盆水，再倒
保留果蔬汁營養有方法
2014-07-20
　 夏天天氣炎熱，果蔬汁成為很多女性追捧的飲品，怎麼樣才能最大程度的保留蔬果汁的營養價值呢？小編來給你說說小竅門吧！ 選擇新鮮果菜：新鮮蔬果營養價值高，一旦放置時間久了，維生素的含量減少，甚至完全破壞。 徹底清洗乾淨：蔬果外皮也含營養成分
什麼食物含維生素d多
2014-07-20
　 食物是生活中很常見的，生活中常見的食物種類比較多，所以在選擇的時候，都是要注意不能隨意的亂吃，尤其是一些食物含有的物質對人體健康不利，因此在吃的時候，也是要適量的吃最佳，按什麼食物含維生素d多呢，也是很多人太不清楚的，選擇之前也是要進行