海帶燒黃豆
2014-07-19
　 海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；黃豆內含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。海帶與黃豆搭配，可有效的補充人體所需鈣質，以下就是關於海帶燒黃豆的做法介紹。 材料： 主料：寬海帶 配料：黃豆、紅椒丁 調料：鹽、味精、醬油、蔥末、薑末
鮮菇燒豆腐
2014-07-19
　 世界肝病日，關愛肝病患者的健康，小編給各位推薦一道菜——鮮菇燒豆腐 食材： 鮮菇燒豆腐的製作材料： 主料：豆腐(北)300克,蘑菇(鮮蘑)75克 調料：鹽3克,味精1克,蠔油20克,香油1克,澱粉(豌豆)5克 做法： 教您鮮菇燒豆腐怎
牛肉杞子茶
2014-07-19
　 並不是茶，只飲用前把湯渣濾除，像品茶一樣喝，所才稱其為牛肉杞子茶。牛肉所含營養豐富，還是冬季禦寒暖身佳品，而杞子所含的營養元素又是養肝、明目、補腎、滋陰等佳品。合二者之精華所製成的一碗湯是養肝明目的佳品。 材料: 牛肉：150克枸杞子
烏雞補血湯
2014-07-19
　 用料： 烏雞1只，當歸、熟地黃、白芍、知母、地骨皮各10克。 做法： 將烏雞去內臟、毛等雜物後洗淨，去內臟。上藥洗淨，放入烏雞腹中，用線把切口縫好，放入砂鍋中，加水適量，用武火煮沸後，改用文火慢燉至烏雞肉熟爛即可。 功效： 具有補血調
木耳豆腐卷
2014-07-19
　 工藝：炸 口味：鹹鮮味 食用：中餐、晚餐 主料：油皮300克 綠豆芽100克 胡蘿蔔100克 木耳（水發）25克 調料：植物油20克,香油5克,料酒10克,甜麵醬5克,白砂糖3克,鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,香菜10克 烹飪方法 1
生炒糯米飯
2014-07-19
　 生炒糯米飯是一道很常見、且有著很好的補血養氣功效的美食，但是您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 製作原料： 生糯米8兩，臘腸1條，肝腸1條，蝦米1兩，香菇丁1兩 ，紅蔥末1兩，蛋皮絲適量，香菜末適量，蠔油 1小匙
淺談飯前吃水果的好處
2014-07-19
　 隨著餐前水果、餐後水果的逐漸平民化，小編在此有必要說明，餐前水果、餐後水果的利與弊;水果適合飯前吃而不是飯後吃，飯前吃水果有什麼好處呢?接下來小編就帶大家來一探究竟。 飯前吃水果的好處： 1、水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身
紫米薏仁養腎粥
2014-07-19
　 女人補腎是什麼？很多補腎的大多都是肉食，對於想瘦身和美容的你，怎麼辦呢？喝養生粥是不錯的選擇，只有腎補好了，才能讓你的氣色更好。 食材： 材料：糙米、薏仁、紫米各180克;調味料：果糖2--3大匙 做法： 1.糙米洗淨;薏仁、紫米均洗
補腎水果
2014-07-19
　 說到水果，好處真是多的說不完，減肥、美容等等，那麼還有什麼其他的作用嗎?其實水果還可以治療性功能障礙及尿路感染的作用。和小編一起來看看吧。 荔枝：荔枝核15-20顆，打碎加水煎服能治睾丸腫痛。 蓮子：新鮮蓮子(帶蓮子心)15克，水煎，
羊肉補陽湯
2014-07-19
　 羊肉補陽湯具有溫補脾腎，益精添髓的功效；可用治脾腎陽虛，精髓虧損，陽萎，早洩，耳鳴眼花，腰膝無力等症，以下就是關於它的做法介紹，希望對大家有所幫助。 主料： 羊瘦肉500克、羊脊骨1具、淮山藥50克、菟絲子10克、肉蓯蓉20克、胡桃仁
枸杞燉羊肉
2014-07-19
　 注重養腎的朋友都知道，枸杞、羊肉都是補腎之佳品。枸杞燉羊肉具有益精明目，補腎溫中的功效，它適用於脾腎虧虛，性欲減退，陽萎早洩的患者，年老體弱者也可食用。 主料： 羊腿肉1000克、枸杞子20克、清湯2000克。 做法： 1、將羊肉清洗
壯陽狗肉湯
2014-07-19
　 愛吃狗肉的人都知道，狗肉具有很強的補腎壯陽功效，常被人們作為養生食材之一，它具有促進血液迴圈，改善性功能的作用，今天小編就給大家介紹一道壯陽狗肉湯的做法。 材料： 狗肉200克、菟絲子5克、薑50克、清水1200克、桂皮20克、鹽5克
醋溜白菜
2014-07-19
　 為大家介紹一道減肥食譜—醋溜白菜，這道菜是北方人在冬天必吃的一道菜，含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素C等，我們一起來看看它的做法吧 材料： 主料：白菜心400克 配料：青,紅椒塊15克,海米15克 調料：醋,食油,花椒,香醋,白糖,精
蘿蔔減肥湯
2014-07-19
　 原料： 紅白蘿蔔各250克，薑10克，調料各適量。 做法： 將紅白蘿蔔洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。 蘿蔔減肥功效： 白蘿蔔味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽鹼物質，能降低血脂、血
苦瓜胡蘿蔔煎蛋
2014-07-19
　 食材： 材料：雞蛋2個、胡蘿蔔少許、苦瓜小半根 調料：食鹽適量、蔥少許、料酒少許、植物油適量 做法： 1、苦瓜對半剖開，去瓤，切成條，再切小丁; 2、胡蘿蔔切小丁、蔥切末; 3、雞蛋打散，放入苦瓜丁、胡蘿蔔丁、蔥末、鹽、料酒少許; 4
雞蛋炒木耳
2014-07-19
　 雞蛋和木耳都是人們日常生活中常見的食物，別小看了這兩種食物，把它們放在一起炒，具有益智補腦、抗癌防癌、改善營養不良等功效，建議經常食用! 雞蛋炒木耳的材料： 主料：雞蛋200克,木耳(水發),250克 調料：大蔥10克,香菜12克,
燒黃瓜
2014-07-19
　 今天為大家介紹一道減肥食譜—燒黃瓜，這道菜軟滑適口，我們一起來看看它的做法吧。 材料： 主料：黃瓜500克 調料：沙拉油40克,澱粉(豌豆)4克,鹽2克,味精1克 做法 1.黃瓜去皮，切開去瓤，切成3釐米長的條，放沸水內焯一下撈出;澱
冬瓜海帶湯
2014-07-19
　 冬瓜海帶湯，也許您經常喝，但是您知道它是減肥的尚好食品嗎?怎樣才是合理的用量和製作方法嗎? 食材： 冬瓜200克、海帶200克、鹽、油。 做法： 1.將冬瓜去皮切塊然後洗淨。海帶用水泡40分鐘。 2.鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2
香蕉豆漿減肥法
2014-07-19
　 介紹一道用香蕉做得香蕉豆漿減肥法，減肥效果蠻好的。 材料: 香蕉1根無糖豆漿100ml 做法: 1.香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。 2.將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆漿融合即可喝。 小訣竅: 1：感覺餓時喝不會累積節食壓力!
茄汁蝦片
2014-07-19
　 茄汁蝦片是一道非常美味、營養的菜肴，不管是家庭餐桌，還是特色菜館，都經常出現茄汁蝦片的身影，茄汁蝦片之所以如此常見，是因為十分受大眾的喜愛，如此受歡迎的一道菜，相信您也會喜歡。 茄汁蝦片的材料： 主料：蝦仁350克 輔料：黃瓜60克 調