常喝薏米粥可健康減肥
2014-07-19
　 如果大家想要通過運動的方法來減肥瘦身，那麼在飲食上就要適當的控制，而如果能夠在飲食上加以調整，讓自己的運動效果更佳，那是再好不過的了，那麼，如何飲食可以幫助更好的減肥瘦身呢?專家指出，如果在運動期間經常喝一些薏米粥的話可以更健康的
清利濕熱吃什麼_薏米粥怎麼做好吃
2014-07-19
　 薏米粥主料：薏苡仁30克。 輔料：白糖適量。 薏米粥做法： 將薏苡仁洗淨，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火燒沸，後用文火煨熬。 用法：待薏苡仁熟爛後加入白糖即成，隨意飲食。 適用：主要用於治療“
瞭解山藥薏米粥做法
2014-07-19
　 山藥與薏米同煮成粥有調養脾胃、祛濕除痹的功效，我們知道薏米是祛濕的一種藥材，也是食材，而山藥也是藥食同源的食品，二者同煮功效會更好，能延年益壽，預防和治療很多慢性疾病，那山藥薏米粥該怎麼做呢?下面具體瞭解一下。 山藥薏米粥很多
對話生物醫藥行業領軍王牌——博雅幹細胞集團
2014-07-19
　 央視《對話》欄目組專程走進博雅幹細胞集團參觀考察 《對話》欄目組一行考察博雅幹細胞集團暨國際幹細胞聯合研究中心功能展廳 生物醫藥行業的領軍型企業——博雅幹細胞集團，一直以來倍受全國各大媒體的關注和支持。此次央視最具影響力和
酵素是什麼
2014-07-19
　 酵素，不但是人體中所含的一種成分，同時也是我們生活中必不可少的一種成分，酵素現如今有一個比較知名的稱呼，就是酶!說起酶的話，很多朋友都知道人體想要正常的工作，需要很多酶的存在，比如說生物酶對於人體而言就有著非常重要的作用，不過也有一些朋
鯖魚的營養價值
2014-07-19
　 大家平時都在吃著各式各樣的魚，魚的種類特別多。有的人喜歡吃海魚，味道鮮美，偏鹹一點。有的人喜歡吃家魚，味道也很不錯。這裡的鯖魚可不它是是四大家魚之一青魚。它出沒於西太平洋及大西洋的海岸附近，喜歡群居的生活。這種魚性平味甘，平時食用可以去
孕婦瑜伽九大禁忌
2014-07-19
　 瑜伽已成為越來越多的女性健身的方式，對於孕婦來說，瑜伽也不是不可以觸碰的健身項目，但孕婦畢竟不同于普通人，有很多地方需要注意，下面就為您介紹孕婦瑜伽中需要禁忌的專案。 首先，孕婦瑜伽雖然因體質改變造成練習方式及動作類別的不同，但有一樣
專家講解孕婦瑜伽正確的呼吸方式
2014-07-19
　然後，以平常的方式呼吸10次以放鬆身體，手臂置於身體兩側，手心朝上。 接下來進行一次緩慢的有控制的深呼吸，讓空氣逐漸從肺底部至中部，最後到頂部充滿整個肺。呼氣時，先呼出肺頂部的空氣，然後是中部，最後是底部。重複10次，然後以平常的呼吸方式
孕婦瑜伽有哪些好處
2014-07-19
　 懷孕讓有些媽咪手腫腳腫，遠遠看上去簡直就像一個大氣球。外觀的變形，往往讓愛美的媽咪們難以接受，這都是因為女性在懷孕後，體內的孕酮開始增加，以幫助胚胎著床穩固。但孕酮也會增加尿液中鈉的濃度，所以造成浮腫現象。孕婦瑜伽能增進體內血液迴圈及新
孕婦瑜伽有助於順產
2014-07-19
　1～2分鐘。 好處： 找到腳趾腳跟和身體中心線的平衡點，使身體受力均勻，改善姿態增強活力，更可調整脊柱的不適，使臀部上提，胸部開闊，雙肩放鬆，是很好的改善疲勞的姿勢，孕期保持練習，產後腰部、腳跟的不適會大大緩解。 孕婦瑜伽可以讓孕婦輕鬆實
孕婦瑜伽要避免的動作有哪些
2014-07-19
　 8. 平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。 9. 懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的鬆弛素，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。 聽了專家關於孕婦瑜伽要避免的動作的忠告，喜歡瑜伽的孕
如何正確有效的練習孕婦瑜伽
2014-07-19
　 導語：很多孕婦現在在懷孕期間利用孕婦瑜伽來緩解壓力。但是畢竟懷孕與平時是不太一樣的，容易疲勞，也比較容易緊張。因此練習瑜伽的方法以及注意事項也是不一樣的。到底孕婦聯繫瑜伽時要掌握哪些重點呢？趕緊來看看吧！ 懷孕期間做減肥瑜珈不但減肥瘦身
教你幫助孕婦待產的孕婦瑜伽
2014-07-19
　 導語：孕婦懷孕後因肚子突起，因此靈活度都不如之前。那麼什麼樣的孕婦瑜伽動作適合在懷孕的時候練習幫助待產呢？平安健康的身體，以及自然生產是很多准媽媽們索希望的。因為自然生產不僅僅對孩子好，對女性的身體恢復幫助也是很大的。今天要給大家介紹的
孕婦瑜伽怎麼做
2014-07-19
　 懷孕的媽媽們是這樣不敢動，那也不敢吃，反正是處於保護狀態中，其實完全沒有必要這麼小心翼翼，懷孕期間適當做瑜伽動作，能幫助緩解媽媽的孕期不適，還能具有安撫心情，產後塑形的神奇效果。如此之好的孕婦瑜伽要怎麼做呢？下面小編為大家做介紹： 孕
孕婦瑜伽動作宜忌，孕婦不能做的瑜伽動作有哪些？
2014-07-19
　 在孕期，孕婦適當的做些運動是很有好處的，不僅對孕婦的健康很有利，對即將出生的孩子益處頗多。練習瑜伽無疑是一種很不錯的選擇，對於之前未接觸過瑜伽，孕婦瑜伽動作宜忌還是必須要重視的。好的方法如果不恰當的使用可能造成適得其反的效果。因此，想在
適合在冬季做的幾個瑜伽姿勢
2014-07-19
　減肥瑜伽第二式：犬式 1.跪姿，手掌貼於地面，雙手與雙腿打開與肩同寬，腰身要挺直，腳尖觸地，慢慢掂起腳跟。 2.雙腿慢慢伸直，腳跟慢慢著地，抬高臀部，直到臀部最高處，整個形狀就像一個倒V型，頭部與腰背成一直線。同樣保持5個呼吸時間不動。
促進腸胃蠕動的水果-香蕉
2014-07-19
　 香蕉中澱粉質含量豐富，從中醫角度看，香蕉味甘性寒，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但是脾虛者卻不宜食用。凡事都會有合理解釋的，香蕉性寒，根據”熱者寒之”的原理，特別適合燥熱的人食用。痔瘡出血者和因燥熱導致孕婦胎動不安的人，都很適合吃蕉肉。
陳醋泡花生米的做法
2014-07-19
　 很多人都喜歡使用一種小食品，就是陳醋泡花生米，這款小吃在很多人的心中是佔有很多的位置。因為陳醋的酸味和花生米的香味結合在一起，讓很多人都覺得是獨特的，所以深受大家的喜歡。陳醋對於人體的健康也是有著促進的作用，可以幫助人們的腸胃蠕動，幫助
急性腹膜炎
2014-07-19
　 對於急性腹膜炎，我想我們應該並不陌生，通常都是因為感染了細菌，受到刺激或損傷所，引起的外科常見的一種嚴重疾病。急性腹膜炎的病理變化常因感染的來源和方式、病原菌的毒力和數量、患者的免疫力不同而有明顯的差異。急性腹膜炎常累及整個腹腔，所以我
養生先重視養心
2014-07-19
　 養生已經成了當今的熱門話題，但是養生的關鍵卻在於養心，它是一切基礎的前提條件，很多人將其導致，未能真正的懂得養生之術，跟隨小編學習，怎樣在冬季做到養生養心。 一、米湯：米湯是心臟病患者應信賴的飲料。取四倍於做乾飯的水量，米和水浸