文章歸檔：2014-07-18 - 康途健康百科

最管用的減肥藥

　文章導讀很多女性都是愛美的，沒有不愛美的人，但是在現在的社會中，女性工作和生活的壓力都是很大的，歲月是很殘酷的，一不留神女性就會很容易長斑，眼袋也會很明顯，根據最新的調查顯示，女性最頭疼的問題是贅肉，大部分人都在為減肥奔波，很多人選擇

吃魚要忌口吃8種魚千萬別搭這些食物

　文章導讀鯽魚性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。【忌口】不能與麥冬、沙參同用，不能與芥菜同食。陽虛體質和素有內熱者不能食用，易生

喝什麼茶減肥最快

　文章導讀隨著減肥之風盛行，大家選擇減肥的方式也是五花八門，減肥茶在火了一陣之後換成減肥藥，減肥藥的副作用顯現出來後，瘦身吸脂術又走入人們的視線，手術減肥聽起來嚇人，但是依然有人為了美麗豁出去上了手術臺，但是，還有一種減肥方法，那就是快

口吃怎麼辦

　文章導讀社會上形形色色的人都有，對於口吃患者也是較多的群體。有些口齒患者甚至不敢說話，感覺有人在嘲笑等，這樣時間長造成心理影響，口吃問題是更嚴重的。所以對於口吃患者一定要自信起來，得到心理治療等。那麼口吃怎麼辦，也成了患者心理的障礙。

快速健康的減肥方法

　文章導讀減肥是現在很多人比較喜歡的一種話題，而且在日常生活中經常提起的，尤其是在女性朋友當中減肥那也是尤為重要的，健康減肥主要是運用一些健康的飲食和一些運動的方法來進行減肥，而且對於進運動和飲食一定要注營養的均衡，以及運動的適量，同時

減肥藥管用麼

　文章導讀其實在我們的日常的生活中，確實是有很多的事情是值得我們去做的，但是也有一些事情也是不值得我們去做的，人們所知的事情也會是比較多的，但是人們所做的事情也會是比較厲害的，也正是因為這種情況，而這種減肥藥管用麼就是其中的一種，因為人

口吃的原因

　文章導讀口吃也是，被稱它主要是通過用各種的方式或者是手段拿來與表達自己的思想或者是與其他人交流的能力，讓生活中的言語障礙的主要是對於口語文字以及首飾的應用，的理解異常，同時那他主要是供應困難以及一些神經元受到的損壞，同時那主要是感染性

不吃藥減肥最快秘笈

　文章導讀減肥是現在很多人常做的時候，想要能夠很好的減肥，就需要一些好的減肥方法，這樣對減肥才會有很好的幫助，那現在的減肥方法比較多，很多人常用的就是藥物減肥，那不吃藥減肥最快秘笈是什麼呢，對這個也是很多人不太瞭解的，所以對減肥的時候，

跑步減肥有哪些注意事項

　文章導讀我們都知道減肥最好的方法就是鍛煉和運動，那麼跑步就是減肥中最常見的一項運動，很多人都認為只要有兩條腿就可以跑步，不需要什麼技巧，專家表示跑步減肥最好還是要注意一些問題的。 1 跑步前一定要warm-up 天氣寒冷肌肉會

跑步減肥法幫助白領實現輕鬆減肥

　文章導讀隨著人們對身體，對外在形象越來越在意，這個社會對外在形象的要求日益的苛刻，很多的肥胖的人開始努力的進行減肥的，現在減肥的方法是很多的，跑步減肥就是其中很好的一種的，備受人們的喜愛的，健康生態，隨時隨地的方便人們實現對身體

跑步好處，跑步減肥效果好嗎？

　文章導讀跑步可以說是日常生活中最常見的一種全民運動了，也是公認的一種最好的全身運動，其實看似簡單的跑步對人的身體健康也是有很多的好處了，跑步能使全身的肌肉有節律的收縮和鬆馳，使人體的肌肉達到健美的效果，同時也能促進骨的正常發育。

跑步能減肥嗎，跑步減肥小腿會變粗嗎

　文章導讀運動減肥當然是方法之一,但必須要能吃苦.要減肥,必須通過有氧運動來燃燒體內的脂肪.要達致燃燒脂肪有氧運動,必須要有一定的運動量和持續時間.一般若慢跑需要持續半小時以上.還要長期堅持,最好能每天堅持.如果你能吃苦,有毅力,那健康

跑步減肥的最佳方法，減肥達人的跑步聖經

　文章導讀眾所周知跑步可以減肥，但是怎麼樣跑步減肥效果好呢，而且最最重要的是不會反彈呢。下面是一位通過跑步成功減肥的網友，快來看看他的跑步聖經吧。跑步減肥很見效很健康肉肉變緊精神煥發免疫力增加身體有勁,最好是晚飯一小時後

跑步減肥的最佳時間，飯前跑步好處多

　文章導讀跑步能燃燒脂肪，這個減肥功效毋庸置疑，但實際上，根據不同的時機，體內脂肪燃燒的效果存在一定的差異。跑步減肥的最佳時間是什麼時候呢？早起跑步不少人習慣早晨起來跑步鍛煉，這個是很正確的做法哦，因為在吃早飯前這

跑步減肥的正確方法，四個錯誤的跑步姿勢

　文章導讀跑步減肥的正確方法就要這樣跑! 1.跑步的最佳時機：早晨與傍晚早晨與傍晚是跑步的最佳時機。早上空氣清新，出外跑步活動一下全身，一邊呼吸一邊迎著和暖的陽光，此時紫外線不是太強，能從一早幫你提高新陳代謝，讓身

早上跑步能減肥嗎，早上跑步減肥好嗎

　文章導讀有這樣的說法，植物經過一夜的新陳代謝，呼出大量的二氧化碳，所以早晨樹林裡的二氧化碳的濃度相對高一些，一些灰塵也在空氣中漂浮，對人的健康不利。另外，人的血壓在早上比較高，容易出問題。其實，是不是在早晨鍛煉，主要取決於鍛煉的目的。

倒著跑步減肥方法雕塑大腿臀部肌肉

　文章導讀美國俄勒岡大學的研究者指出，喜歡倒跑的人，只需採用普通跑步姿勢80%的速度，即可以獲得相同的健身功效。因此，不管老少，都可以試試練習。運動生理學家指出，倒著跑步這種起源於上世紀70年代的運動，不僅有助於塑造大腿

跑步減肥五點拒絕小腿變粗

　文章導讀經常跑步的人小腿都會形成肌肉，對於男生來說肌肉越多越好，可是這樣放到女生身上，會說“這小腿上該死的肌肉” 怎麼樣跑步既減肥了有能夠不會讓小腿變粗呢？？下麵五點可要記好哦。 1、熱身運動運動前要做熱身運動相信

原地跑步減肥法，減肥英雄趙奕然

　文章導讀一提到中國減肥英雄大家就會異口同聲“就是趙奕然”他在不到一年裡，減掉了身上一百二十多斤的贅肉，身體仍然健康的同時，還沒有反彈哦。他的神奇原地跑步減肥法是什麼呢，快來看看看下面的具體步驟吧。 1、每天晚上原地跑步1小時

別進入跑步減肥誤區越跑越胖

　文章導讀跑步是很多人都會採取的減肥運動，因為只要有空地就能進行這項減肥運動。但是不能盲目跑步減肥不可取，如果陷入跑步誤區可就是越跑越胖!如果要想跑步減肥有效果，就必須避免誤區，小編總結了五大誤區，快來看看。誤區之一：