文章歸檔：2014-07-18 - 康途健康百科

可樂對男性生殖功能是否有傷害

　文章導讀前幾年，因為流傳說可樂會造成男性精子的危害，所以，大多數男性朋友選擇了不喝，但是可樂是否真的會對男性健康造成傷害呢? 據最近出版的美國僑報報導，哈佛大學醫學院的專家對市面上三種不同配方的可樂飲料，進行殺傷精子的試驗後得出

影響男性生殖功能的睡姿

　文章導讀你有聽說男性睡姿也能影響生殖功能嗎?答案是肯定的。因為男性與女性生殖功能的不同，一些不良的睡姿肯定會影響到生殖功能的健康。今天小編就給帶大家瞭解一下男性睡姿的問題。如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢

體操,產後媽媽恢復的秘訣

　文章導讀准媽咪生完小寶寶後，大部分媽咪們都還是處在皮膚鬆弛，臃腫肥胖的狀態。媽咪們要想改變這種狀況，秘訣就是體操。應該如何來做體操呢? 產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第一周從產後的第一天開始，可以練習三項運動。第一

產後媽媽如何控制食欲

　文章導讀孕期媽媽的體重經常會增加很多，產後媽媽的最大心願應該是希望能恢復到之前的身材，而在孕期已經養成了吃東西無所顧忌的習慣，要減肥，如何控制食欲就是首先要克服的困難。方法一、克制欲念是的，你確實特別想吃東西，但先克制一下吧。能

產後媽媽的飲食有講究

　文章導讀產後媽媽的飲食有講究，很多人覺得產後多吃，就能吸收更多的營養，讓產婦的體質跟上去。而實際上這種想法是錯誤的，因為產婦雖然需要補充營養，但不在於多吃，而在於營養的均衡。如果一味多吃，造成大量的脂肪堆積，會對產婦以後的健康造成

產後媽媽瘦身進行時

　文章導讀看到寶寶健康的出生，新媽媽們真是滿心歡喜，這十個月的艱辛終於沒有白費，但是摸著突起的肚子似乎欣喜也隨之減少了一半，產後如何迅速瘦身呢？媽媽在減小肚子方面有什麼好的方法嗎？ (1)食物要煮熟。現在的時尚烹飪是半生不熟，導致澱

產後媽媽抑鬱症的原因是什麼？

　文章導讀產後媽媽抑鬱症的原因是什麼?生活在都市中的年輕產婦，她們既要承擔起家庭經濟的重擔，也要負起養育子女的責任。眾多的壓力和生活紛擾，容易讓剛剛誕下嬰兒的產婦產生抑鬱的情況。坐月子期間的不良情緒不但會影響產婦的健康，嬰兒也會受到

產後媽媽要小心的月子病---產後風

　文章導讀產後的女性往往會被長輩告知不能著涼，也不能洗澡洗頭，不能碰涼水，這無非是怕孕婦在坐月子期間著涼，如果不小心得了月子病，落下病根，將對以後的身體有很大影響。產婦產褥期間，由於風寒濕邪稽留，出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木，重著者

產後媽媽如何抗衰老

　文章導讀產後女性可能會在心理上認為自己已經是當媽媽的人，是不是老了，而在生理上來說，孕期媽媽經歷了巨大的身體消耗，如果恢復的不好會讓自己加速衰老，產後媽媽要如何抗衰老呢? 1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母

產後媽媽檢查項目及注意事項，產後檢查不容忽視哦

　文章導讀生完孩子之後，是非常喜悅的，也是非常繁忙的，很多產婦忙於照顧孩子，已經忘記了產後複查這件事情，尤其是一些剖宮產都女性，產後檢查是非常必要的，大家千萬不要認為檢查可有可無，如果忽略了檢查，就可能忽略了某些疾病的存在，讓疾病越來越

有氧健身走需要注意什麼

　文章導讀 /p> 第三個就是強度要固定：就是說，不能今天溜達，明天散步，後天有勁兒了就去快走。這樣的效果是非常不好的。正確的方法應該是每天用相對固定的強度去進行健走。以上的三個量非常關鍵，堅持用三個量去健走的每一個想去健走的人一定要遵循

專家揭秘健身走的學問

　文章導讀應注意安全，選擇好行走路線，最理想的是選擇穿越樹叢，環繞綠地;炎熱季節要防暑降溫，可考慮帶防曬帽;應該穿運動鞋或軟底鞋，同時要時常觀察路面，以防凹凸不平造成腳踝扭傷;飯後不宜立即運動，最好休息20~30分鐘後再從慢走開始;走步當

健身走有助於防癌

　文章導讀 7、防老年癡呆義大利學者召集了749名記憶力有障礙的患者，記錄他們的體育鍛煉情況。4年後發現，那些愛散步的人比不愛散步的人最終患上老年癡呆症的可能性低27%。快走的運動方式適用於各個年齡階段的人，那麼對於老年人或者體弱多病的

幾種常見的健身走的方式

　文章導讀 50米/分)，運動量稍大的走法，它適於有一定鍛煉基礎的健康中老年人。 5.倒步走倒步走及倒退著走步。據有關研究說明，倒步走比正步走的氧消耗高31%，心速快15%，血液中的乳酸含量也較高。這些健身走的方式隨時可以使用，在不需要

春季“走班”環保又健身

　文章導讀春天來了，天氣暖和了，到處花香四溢、綠意盎然。您忍心錯過這麼好的美景，不去欣賞嗎?乘車、騎車、坐車上班，路上遇上交通堵塞，不光浪費時間，還影響我們的心情。與欣賞美景和浪費時間，您作何選擇呢?還是請加入“走班”一族吧。 “

養生32字訣-名老中醫的秘笈

　文章導讀養生之道已生活經更成為了我們日常生活中的重要組成組成部分，名老中醫的養生之道也是五花八門，養生32字，看李壽山老人養生秘訣，如何讓使生活更加充沛，壽盡天年。一、自尋樂趣，不生閒氣我的性格比較穩沉、寡言，愛看書學

中醫養生專家教你吃蔬菜

　文章導讀夏季生吃蔬菜都是常見的事情，因為蔬菜可以提供大量的纖維，更有助於人體的排毒，有些營養會因為煮熟的菜而丟失。所以小編給大家講講如何去吃蔬菜! 但是如何安全生吃蔬果也成為大家關心的話題。蔬菜、水果在生長過程中需要施肥、澆灌、打藥

陶弘景的養生六字訣

　文章導讀養生六字訣最早是由南北朝時期梁代陶弘景正式提出的，陶弘景一生醫藥成就頗高，他的養生六字訣也受到了後人的推崇。他在《養性延命錄》中對六字訣做了詳細的解釋，說：“凡行氣，以鼻納氣，以口吐氣，微而引之名曰長息。納氣有一，吐氣有六。納

細說古代養生家的節食觀

　文章導讀古人向來注重飲食養生，早在古代人人們便有了節食的觀念，古人提倡飲食不可勉強，進食要定時定量，胖人則要縮食，也不可暴飲暴食。這些都是古人節食觀的體現。我國古代養生家十分重視飲食適量，在節制飲食方面有許多精闢論述和具體方法。被後

季羨林的＂三不主義＂養生長壽之法

　文章導讀 .cndzys.com/dabaicai/" target="_blank">白菜，還有一碟醬蘿蔔或者是大蔥蘸醬。季老的晚年生活簡單而又過得充實，無欲也無求；平常的飲食多樣性又能保證營養的均衡。這也許是最好的長壽良方吧。