沙七的功效與作用
2014-07-17
　 【拼音名】Shā Qī 【別名】牛尾七、小大黃、白小黃 【來源】 藥材基源：為蓼科植物滇邊大黃的根。 拉丁植物動物礦物名：Rheum delavayi Franch. 採收和儲藏：秋季採挖根部，去鬚根，洗淨，切片，曬乾。 【
女性健康 走路姿勢需注意
2014-07-17
　文章導讀 有些人似乎怕地上的髒水或髒東西型髒鞋或褲子、就養成了一種踢著走的習慣。踢著走的時候身體向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上提，所以，走路的時候腰部部恨少用力、好假走小腫步一般。如果你人跟著走的習慣，那麼最好
正確的走路姿勢才能健身
2014-07-17
　文章導讀 走路你會嗎？知道怎麼走嗎？不同的走路方式對於健身功效是不同的，小編給大家介紹幾種常見的走路方式，看看哪個合適你呢？ 腳尖行走：提起足跟用腳尖走路，可促使腳心與小腿後側的屈肌群緊張度增強，有利於三陰經的疏通。 腳跟行走：抬起腳尖
炮彈果的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】出自《雲南思茅中草藥選》 【拼音名】Pào Dàn Guǒ 【別名】藤杜仲 【來源】 藥材基源：為夾竹桃科植物清明花的根、葉。 拉丁植物動物礦物名：Beaumontia grandiflora Wal.[Echites
夏日運動腳傷治療三妙招
2014-07-17
　文章導讀 夏季是一個運動的好季節，找一個涼爽的早晨，在公園中運動一小會，也是個不錯的享受。 1.腳氣。夏季是腳氣高發季節。跑步等運動會加重腳底出汗，腳趾之間溫暖潮濕的環境最適合真菌瘋狂繁殖。 預防：穿輕便防潮合成材料襪子。跑步後
鮫魚翅的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】《綱目》 【拼音名】Jiāo Yú Chì 【別名】鮫鯊翅（《醫林纂要》），沙魚翅（《綱目拾遺》），金絲菜（《本草求原》）。 【來源】為皺唇鯊科動物白斑星鯊或其他鯊魚的鰭。 【性味】 ①《醫林纂要》：甘鹹，滑。 ②《
老年人該不該穿平底鞋？
2014-07-17
　文章導讀 老年朋友們，您是偏愛高跟鞋還是平底鞋呢?也許老年人會覺得穿帶跟的鞋走路不舒服又不穩，認為還是平底鞋健康、方便。那您知道平底鞋並不是像您想的那麼好，它也有一定的弊端呢! 平底鞋常常為老年人所喜愛，因為它使老年人感到穿著舒適
雜交景天的功效與作用
2014-07-17
　 【拼音名】Zá Jiāo Jǐnɡ Tiān 【別名】景天。 【來源】 藥材基源：為景天科植物雜交景天的全草。 拉丁植物動物礦物名：Sedum hybridum L. 採收和儲藏：夏季採收全草，洗淨，鮮用，或開水燙後曬乾。
專家教你如何走路減肥
2014-07-17
　文章導讀 我們知道走路是我們經常鍛煉的一種方式，但是有很多人並不覺得走路也對身體有什麼好處，只是人類的一種行走能力而已，專家表示其實走路運動是非常健康的一種減肥運動。 快慢節奏式 以腳跟運動姿勢開始，放鬆狀態下走4 分鐘，速度保
沙旋複花的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】出自《中國沙漠地區藥用植物》。 【拼音名】Shā Xuán Fù Huā 【英文名】Herb of Salsola-like Inula 【別名】絞蛆爬、沙地旋覆花、禿女子草、黃喇嘛、黃花蒿、黃蓬花、小旋覆花、山貓眼 【
走路減肥姿勢正確效果好
2014-07-17
　文章導讀 走路減肥是很多專家都提倡的，但是怎麼走？節奏有多快？動作怎麼樣都是很關鍵的，向老人家那樣的散步對女孩子們塑身減肥是絕對沒有效果的，只能達到一個放鬆的效果，那要怎麼通過走路來減肥呢？專家馬上告訴你。 快慢節奏式 以腳跟運動姿勢
毛葉白粉藤根的功效與作用
2014-07-17
　 【拼音名】Máo Yè Bái Fěn Ténɡ Gēn 【來源】 藥材基源：為葡萄科植物苦郎藤Cissus assamica (Laws.)Craib的根。 拉丁植物動物礦物名：Cissus assamica (Laws.)Cr
最適合上班族的走路減肥法
2014-07-17
　文章導讀 上班族通常是長時間的坐在辦公室裡處理工作，他們沒有辦法抽出太多的時間去進行專門的運動鍛煉，於是讓自己的減肥計畫一再的擱置了下來，其實，只要有心的話，還是可以找到適合上班族減肥的方法，下面，專家就來介紹最適合上班一族進行瘦身的走路
蘚生馬先蒿的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】出自《陝西中草藥志》 【拼音名】Xiǎn Shēnɡ Mǎ Xiān Hāo 【英文名】Root of Muscicolous Woodbetony 【別名】土人參 【來源】 藥材基源：為玄參科植物蘚生馬先蒿的根。
減肥的新方法 走路減肥
2014-07-17
　文章導讀 p> 5、雙肩背包走 背包走鍛煉對背部肌肉和胸部肌肉的效果最為明顯，在行走過程中背包重量最好在2到3公斤左右，上體一定保持直立，不可駝背含胸，兩臂可扶住書包的背帶或是自然下垂擺動。行進過程中身體要有所控制不可擺動過大，以免扭傷背
梅花刺根的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】出自《貴陽民間藥草》 【拼音名】Méi Huā Cì Gēn 【英文名】Root of Himalayan Prinsepia 【來源】 藥材基源：為薔薇科植物扁核木的根。 拉丁植物動物礦物名：Prinsepia ut
金合歡的功效與作用
2014-07-17
　 【拼音名】Jīn Hé Huān 【別名】消息花、金錢梅、絨祖刺、鴨皂樹、牛角花、洋梅花、刺根、刺球花 【來源】豆科金合歡Acacia farnesiana （L.）Willd.，以全株入藥。 【生境分佈】浙江、福建、臺灣、廣東、
豆瓣菜的做法
2014-07-17
　文章導讀 豆瓣菜這種生物是生長在水邊的，比如水溝邊或者是水田裡面，如果想要豆瓣菜生長的好一點的話建議在濕潤的環境裡面比較好生長，而且豆瓣菜比較的頑強，對於環境的要求比較低，能夠短時間的忍受嚴寒，需要注意的是豆瓣菜不能在高溫的地方生長，因
小岩白菜的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】出自《四川中藥志》 【拼音名】Xiǎo Yán Bái Cài 【英文名】all-grass of Yellowhairy oreocharis 【別名】黃毛岩白色 【來源】 藥材基源：為苦苣苔科植物黃花馬鈴苣苔的全株
藕帶是什麼
2014-07-17
　文章導讀 藕帶是荷花的葉子或者是蓮藕的根,從小在城市裡長大的人或許可能不知道這藕帶是怎麼來的,也可能沒有見過藕帶在沒被經過人工加工前的樣子.但是這些對於那些從小居住在鄉下農村的人來說一點都不會陌生.可能他們還自己去動手挖過藕帶也說不定.