文章歸檔：2014-07-17 - 康途健康百科

夏季養胃粥推薦十款靚粥呵護腸胃

　夏季天氣炎熱，冷飲冷食成為人們的“降暑神器”，可是經常吃冷飲冷食會傷到腸胃，夏季是腸胃疾病的高發期，夏天養胃很重要，喝粥是養胃最好選擇，若有針對性地加入消暑祛濕、養胃補虛的藥物制成藥粥，就更妙了。下面介紹10款藥粥供大家參考選用。綠

孩子應該如何預防甲流

　脾虛型：五指毛桃煲瘦肉如果孩子常反復感冒、汗多、臉色蒼白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至發青，則表示孩子脾虛。脾虛的孩子可以用太子參（尤其適合兒童的參類）、五指毛桃、淮山、蓮子、芡實，任意選擇其中的一種或幾種煲瘦肉、排骨、羊

夏季蚊子“嗡嗡”作亂 4大殺招讓蚊子無處可逃

　 7月的夏季，令人討厭的蚊子開始冒出來“嗡嗡”作亂，給人留下的不僅僅是瘙癢、疼痛，甚至還會傳染疾病，嚴重影響身體健康。因此，驅蚊滅蚊大戰開始了。今天愛麗網小編教你4大殺招，讓蚊子無處可逃，以及健康度夏。【殺招1】●知己知彼——摸清蚊

重度抑鬱症的表現

　文章導讀抑鬱症具有輕重的區別，不過造成重度抑鬱症的表現十分複雜，且發生疾病的病理原因也是很複雜。臨床上我們常見的重度抑鬱症的表現就是以情緒低落為主的一些精神性質障礙。重型抑鬱症患者還是會發生悲觀厭世以及絕望，幻覺妄想，食欲不振的情況。

盤點：讓你長命百歲的家常食物

　 1.大蒜消炎又殺菌。在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人，

十大食物養出精壯聰明好男人

　 1.火雞胸脯建議：每週進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維生素B、鋅（能促進細胞生長）和“抗癌元素”硒。麻塞諸塞州的營養學家伊莉莎白·沃德

日媒總結夏天抑制出汗3個妙招

　夏季出門時經常出汗是件麻煩事，例如在坐公車的時候，很多女生都會因為腋下出汗而羞於去抓公交吊環。日本nanapi網站就於7月15日刊文介紹了夏季輕鬆抑制出汗的幾個小妙招。 1.把文胸扣緊把文胸扣得緊一點以壓迫位於腋下的肋骨，這樣有助於抑

8個方法有效調理女人脾虛

　很多的女士朋友們都會遭受脾胃虛弱的困擾，你知道脾虛的症狀有哪些嗎？女人脾虛該如何緩解呢？很多的女士朋友們都會遭受脾胃虛弱的困擾女人脾虛會導致氣血不暢，加速容顏衰老速度。如何調理脾虛呢？脾虛的症狀有哪些？脾虛的症狀

減肥瘦身時需要哪種中醫藥膳

　減肥藥膳1、古法糯米飯材料：紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。做法：將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘，然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。減肥藥膳2、怪味海帶

男人上床前千萬別做3件事

　導語：現在生活節奏快、工作壓力大，直接影響了人們的睡眠品質。身為家裡頂樑柱的男人要承擔更大的壓力，那麼如何在高壓下保持良好睡眠呢?現在讓我們一起來學習一些有效改善睡眠的方法吧! 男人上床前千萬別做這三件事一忌娛樂過度。性格易於興奮的

張翰半裸曬健碩胸肌胸肌鍛煉方法有哪些

　近日，張翰在微博上霸氣曬出半裸照，健碩的大胸肌閃瞎網友，配上犀利的眼神，不愧是邪魅狂狷魚塘一哥范兒!女網友紛紛調侃道“胸比我的還大……”，張翰看上去有點兒瘦，但是身材是很完美的，用“穿衣顯瘦，脫衣有肉”來形容再好不過了，這也是男士們最想

電腦族吃什麼食物降火

　降火的食物有哪些苦瓜中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明日，因此是為首選。苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著。炒菜時，先將蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香

晚上睡覺老做夢怎麼辦

　文章導讀隨著生活節奏的加快和是社會的快速發展，給我們大家帶來的壓力也越來越大，這就導致了失眠患者越來越多，很多患者經常會出現睡覺老做夢的狀況，嚴重的影響了正常的休息，那麼究竟睡覺老做夢怎麼辦呢?下面就給大家具體的介紹介紹睡覺老做夢

“三伏天”來臨專家提醒“冬病夏治”

　一年中最熱的“三伏天”即將來臨，專家提醒，“三伏天”是治療一些疾病的最佳時機，“冬病夏治”正當時。成都市第三人民醫院中醫科醫生陳敏介紹，根據中醫“冬病夏治”的理論，對支氣管哮喘、過敏性鼻炎等冬天易發作的宿疾，在一年中最熱的“三伏天”，

夏天去痱子吃什麼好

　去痱子的食物 1、西瓜能清熱解暑，預防痱子。在夏季適當給寶寶吃些西瓜、西瓜汁等。此外，將西瓜皮洗淨，給寶寶擦在長了痱子的地方，有祛痱的作用。 2、冬瓜有清熱解暑、生津止渴的功效。除了入菜、榨汁給寶寶吃外，將冬瓜皮搗爛塗敷患處也可以

晚上睡覺老做夢如何調理好

　文章導讀隨著生活節奏的加快和是社會的快速發展，給我們大家帶來的壓力也越來越大，這就導致了失眠患者越來越多，很多患者經常會出現睡覺老做夢的狀況，嚴重的影響了正常的休息，那麼究竟睡覺老做夢該怎麼調理呢，下面就給大家具體的介紹介紹這

盤點：10種水果吃出白瓷美肌

　草莓——能增白和滋潤保濕草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和

保鮮膜的13種妙用

　 1、遙控器容易髒，用保鮮膜把遙控器包住，拿電吹風吹緊，就給遙控器做了一件很好的擋灰衣服。 2、冰箱的頂上貼一層保鮮膜，過段時間換一下，就可以保持冰箱頂部的清潔，省得天天去擦了。 3、保管資料。把家庭中比較重要的紙制資料，如畢業證等

適合月經不調的藥膳

　益母草汁粥功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。製作：大米煮粥，待米

夏季“清涼敗火”的藥膳

　黃酒核桃泥湯本品源自《本草綱目》。核桃仁5個、白糖50克，放在蒜罐或瓷碗中，用擀麵杖擀碎成泥，再放入鍋中，加黃酒50毫克，用小火煎煮10分鐘。每日食用兩次。本品可治療神經衰弱、頭痛、失眠、健忘、久喘、腰痛，以及習慣性、老年性便秘。