文章歸檔：2014-07-17 - 康途健康百科

男人喝什麼茶可保肝護腎？

　現如今，很多男人的生活裡，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方法。每天少量的飲酒對身體有好

5招助孩子好睡眠

　文章導讀睡眠" alt="5招助孩子好睡眠(1)" /> 廣州市民睡眠障礙發病率高達47%，是國內“難眠”城市之一!更令人驚訝的是，中國有25%的兒童有睡眠障礙!其中0-5歲兒童睡眠障礙總患病率20.8%。流行病學調查顯示，

睡前喝水有益但關鍵要適量

　睡前喝水，可以降低血液黏稠度，降低心血管事件的發生。但這樣是否會對腎臟造成負擔呢？其實，大家都無需過分擔心，因為對於絕大多數人而言，睡前喝水沒有壞處，但關鍵還是要適量。嚴重腎衰竭及已經進行透析治療的患者，由於腎臟存在對於水的調節功能障

百歲長壽11個小秘訣每天步行30分鐘

　長壽是每個人都渴望的，但並不是每個人都能做到，現代人生活節奏快、壓力大，在這種情況下，擁有一個健康的身體並長壽是很不容易的。當然這並不代表就沒有長壽希望，只要改變個人平常喝的飲料，吃的食物，和平常的生活習慣就可以增壽了，下面為大家推薦一

喝咖啡能防腦癌 21個防癌妙招

　癌症是一種人們聞之喪膽，唯恐避之不及的疾病，如酗酒、吸煙、飲食不規律等不健康的生活方式更是增加患癌的風險。據世界癌症研究基金會估計，英國每年約有8萬個癌症病例是可以預防的，而這一切只需人們飲食規律、按時鍛煉、保持良好樂觀的心情。介紹21

寶寶乾咳應該如何治療

　一般認為，寶寶乾咳與病毒感染或過敏因素有關，所以用抗生素治療往往無效。但用藥膳輔助治療則效果明顯，家長們不妨一試。柿餅川貝粉柿餅兩個，川貝粉（川貝母研成粉）10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次。對乾咳無痰者

選寶寶玩具要避開“隱形殺手”

　寶寶逐漸長大，獨自玩耍的時間增多，殊不知不少玩具竟是埋伏在孩子身邊的“隱形殺手”！記者在廣州各大醫院急診科瞭解到，由玩玩具不慎引起的誤食、窒息、摔傷、割傷的病例並非少數。玩具是寶寶成長的伴侶，但大部分家長卻不瞭解如何挑選安全的兒童玩具。

糙米飯是什麼

　文章導讀隨著現代化的發展在不斷地提高的，人們的生活品質也是在不斷地提高的，人們的生活水準也是在不斷地提高的，人們的生活方式也是在不斷地改變的，也正是因為這種情況，人們所做的事情也是比較多種多樣的，而這些事情也是比較好的，而這種糙米飯是

瘦手臂最有效方法四款實用瘦手臂瑜伽（圖）

　現在瑜伽越來越受到人們的親睞，因為瑜伽可以幫助我們塑造完美的身材，而且還能提高自身氣質。那麼瑜伽可不可以瘦胳膊呢?答案是肯定的，瘦胳膊瑜伽，助你輕鬆瘦胳膊不是難題，下面為大家推薦四款常見的實用瘦胳膊瑜伽，一起來練練吧。一、手臂旋轉式

減肥瘦身：８種果蔬打造易瘦體質

　青少年在面對減肥時，家長對其吃的方面總是小心翼翼，深怕吃多了長胖，有什麼減肥食物多吃不胖呢?專家推薦了一些健康減肥食品，教你吃什麼減肥。這些健康減肥食品都是熱量較低的纖體食物，即使多吃也不容易長胖。下面就讓我們一起來瞧瞧哪些減肥食

三類人群的疾病治療方法

　人體是一個有機的整體，受自然氣候、環境變化的影響，過度勞累、精神刺激、生活和飲食不節等均可使機體失衡，產生各種疾病。而不同年齡對外界影響的反應也各不一樣，因此，因人施膳就顯得更為重要。兒童：補脾、清肝、養陰為主，溫補小兒臟腑嬌嫩

飲食豐胸：7款藥膳方打造豐滿胸部

　豐胸已經成了很多女性朋友必需要經歷的課題，但是各種各樣的豐胸方法琳琅滿目，想要選擇一種健康且適合自己的豐胸方法，著實讓女性朋友感到煩惱。豐胸已經成了很多女性朋友必需要經歷的課題其實很多食物都有豐胸的功效。列如蒲公英，由於乳

夏天冷水洗澡對身體有哪些好處

　提高警覺度。早上用偏冷的水沖涼，身體受到刺激，隨之自然深呼吸，這能增加體內氧攝入量，心跳也會加快，促進全身血液迴圈，身體也會暖和起來，一天都會感覺神清氣爽，充滿能量。改善頭髮和皮膚健康。熱水浴會導致皮膚乾燥，而溫水浴則可緊

家長須知影響寶寶身高的六大要素

　寶寶出生後，家長除了操心衣食住行，寶寶是否健康外，很多家長迫切想知道寶寶可以長多高呢?下面由兒童健康養生專家來告訴父母，影響寶寶身高的六大的因素。如何預知寶寶的成年身高男孩：把媽媽的身高加上12釐米，爸爸的身高保持不變，例如，一個男

預防“經濟艙綜合征”注意多喝水

　在飛機或者長途汽車上久坐的人都有可能遇到一種致命的危險：腳部靜脈的血栓隨著血液遊走進入肺部，形成肺栓塞。這種危險近年來被稱為“經濟艙綜合征”，也有稱之為“長途綜合征”或“旅行者綜合征”的。日本健康百科網站刊文指出，日本成田紅十字醫院綜合

高血壓患者用藥時切忌不要情緒激動

　文章導讀電視劇中經常看到這樣的情節：老人突然情緒激動，手捂胸口，慌忙中抓一把藥塞進嘴裡。生活中也有很多老人如此效仿。殊不知，心情的好壞也會干擾藥效的發揮，特別是剛生完氣時吃藥，藥效會大大降低。這是因為生氣、煩躁

飲食養生警惕：牢記吃大白菜的８個禁忌

　白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜，民間素有“冬日白菜美如筍”、“百菜不如白菜”的說法。乾燥的天氣容易對皮膚造成傷害，而白菜富含維生素C和、維生素E和其它多種營養素，可以起到很好的美顏和保健功效。吃白菜好處多，不過相應的飲食禁忌也要牢記

藥膳的與食物的搭配禁忌

　祖國醫學有“醫食同源”之說。選擇使用藥膳時，應注意藥物與食物之間的搭配禁忌，即每種藥物及食物均有各自的偏屬性味，若搭配不當，則會減弱藥效，從而影響藥膳效用。比如：蘿蔔忌人參，羊肉忌半夏，菖蒲、豬肉反烏梅、桔梗等。另外，藥膳的調味品必須以

如何運動減肥最有效八個小動作輕鬆燃脂

　夏季是最適合減肥的季節，因為夏季氣溫高，人體消耗大，動一動就大汗淋漓，所以我們要把握夏季這個減肥好時機，運動是夏季最好的減肥方式，那什麼動作可有效減肥呢?每天堅持做十分鐘這套減肥動作吧，每天花時10分鐘，通過運動對全身各個部位進行操練，

簡單一個小妙招睡得快又香

　想睡睡不著是件很痛苦的事兒，不但影響第二天的工作學習，長期如此還容易導致生物鐘紊亂，使臟器功能失常，並引起一系列疾病。如果你經常被失眠困擾，可以按按百會穴，能幫你睡個好覺。通過長期的中醫臨床研究證明，按摩百會穴可改善失眠，提高睡眠品質