雞冠子的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】出自《本草綱目拾遺》。 【拼音名】Jī Guān Zi 【來源】 藥材基源：為莧科植物雞冠花的種子。 拉丁植物動物礦物名：Celosia cristata L.[C.Argentea L.var.Cristata(L.)
避免運動損傷 怎樣保護膝關節
2014-07-17
　文章導讀 大家都知道生命源於運動，對於運動健身人們也越來越重視，不過運動時不注意方式方法很容易造成運動損傷，特別是膝關節，那麼怎樣做才能保護好大家的膝關節呢？ 欲有效預防膝關節在運動中受到損傷，需注意以下幾點： 一、準備活動要充
蜈蚣蘭的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】出自金華《常用中草藥單方驗方選編》 【拼音名】Wú Gōnɡ Lán 【英文名】all-grass of Scolopendrifolious Cleisostoma 【別名】石蜈蚣、狗牙半枝、齒牙半枝蓮、金百腳、白腳蜈蚣
運動損傷救治要及時
2014-07-17
　文章導讀 運動時不免出現這樣那樣的傷害，對於如何應對這些運動傷害呢，大家可以參照一下下面的幾點。 “冷敷”就是冷凍療法，利用比人體溫度低的冷水、冰塊等刺激患處進行初期治療，有止血、退熱、鎮痛、麻醉和消腫的作用。方法是將毛巾浸透冷水
拘那花的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】《植物名實圖考》 【拼音名】Jū Nà Huā 【別名】九芎(《臺灣府志》)，苞飯花(《植物名實圖考》)，九荊(《植物名匯》)。 【來源】為千屈菜科植物拘那花的花或根。 【原形態】落葉灌木或小喬木，高2～8米;樹皮白色。
紫蘇子的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】《藥性論》 【拼音名】Zǐ Sū Zǐ 【別名】蘇子(《本草經集注》)，黑蘇子(《飲片新參》)，野麻子、鐵蘇子(《江蘇植藥志》)。 【來源】為唇形科植物皺紫蘇、尖紫蘇等的果實。秋季果實成熟時割取全株或果穗，打下果實，除去雜
醫學表明多種藥材可替代熊膽
2014-07-17
　 溫馨提示：熊膽號稱“中藥瑰寶”，是傳統的名貴藥材，具有清熱解毒等功效。 由於現在生活條件好了，人們更加注重養生健康，很多人出於對名貴藥材功效的迷信，使得各種名貴中藥材在市場上十分熱銷，尤其是傳統名貴藥材“熊膽”入藥，能治療多種疾病，使
急性運動損傷後恢復訓練時間要適宜
2014-07-17
　文章導讀 急性運動損傷後恢復訓練時間要適宜，在體育教學中與身體鍛煉中經常會出現肌肉拉傷、韌帶扭傷、骨折等急性損傷。急性運動損傷不僅會使學生正常的學習與鍛煉受到干擾，並且也會對學生的心理產生比較大的影響。急性損傷後如果過早地參加運動，
如何避免運動損傷？
2014-07-17
　文章導讀 在健身中運動損傷是難以避免的，但是大家要儘量避免的，一下方法大家要瞭解一下。 1、選擇自己感興趣並且適合自己鍛煉的方式進行鍛煉，並且最好在鍛煉之前做好相應的體格檢查工作，量力而行，一定要在身體機能允許的情況下參加體育鍛煉
沙漠嘎的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】《中國沙漠地區藥用植物》 【拼音名】Shā Mò Gā 【別名】沙蒿 【來源】為菊科植物差把嘎蒿的嫩枝葉。春、夏割取嫩枝，曬乾。 【原形態】半灌木，高50～80釐米。莖自基部多分枝，常匍匐于沙面，遇濕沙生不定根。葉羽狀細
漿包藤的功效與作用
2014-07-17
　 【拼音名】Jiānɡ Bāo Ténɡ 【來源】 藥材基源：為夾竹桃科植物猛龍鏈珠藤的根、莖。 拉丁植物動物礦物名：Alyxia menglungensis Tsiang et P.L.Li 採收和儲藏：全年均可采。洗淨，切片，
三色堇的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】出自《中國藥植圖鑒》 【拼音名】Sān Sè Jǐn 【英文名】Herb Violae Tricoloris 【別名】蝴蝶花，遊蝶花。 【來源】 藥材基源：為堇菜科植物三色堇的全草。 拉丁植物動物礦物名：Viola
桑黃的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】出自《藥性論》 【拼音名】Sānɡ Huánɡ 【英文名】Fleckedflesh Polypore 【別名】桑上寄生、桑臣、樹雞、胡孫眼、桑黃菰、桑黃菇、針層孔菌、梅樹菌 【來源】 藥材基源：為多孔菌科真菌火木層孔菌
8個防曬誤區讓你變黑
2014-07-17
　文章導讀 不論春夏秋冬，如果防曬方法不對，即使抹再多的防曬霜也無濟於事。英國《每日郵報》載文，邀請倫敦國王學院聖托馬斯醫院皮膚病學研究所光生物學研究室主任約翰·霍克總結了8個人們最常犯的防曬誤區。 誤區一 陽光不強的月份不
毛蕊花的功效與作用
2014-07-17
　 【出處】出自《雲南中草藥選》。 【拼音名】Máo Ruǐ Huā 【英文名】Herb of Flannel Mullein 【別名】一柱香、大毛葉、龜與箭、樓臺香、牛耳草、虎尾鞭、霸王鞭、海綿薄、毒魚草 【來源】 藥材基源：為
老年人吸煙多了導致腰酸背痛
2014-07-17
　文章導讀 老年人吸煙多了導致腰酸背痛，打擊都知道吸煙有害健康，可就是控制不住。由於老年人各項技能都逐漸減退，吸煙對身體的傷害更加嚴重。老年吸煙的危害有以下幾種： 一、腰背痛：腰背痛是老年人的一種常見病症，發病原因有很多種。吸煙會導
搖錢樹的功效與作用
2014-07-17
　 【拼音名】Yáo Qián Shù 【別名】山膀胱、燈籠花、一串錢。 【來源】 藥材基源：為無患子科植物複羽葉欒樹Koelreuteria bipin-nata Franch.或全緣葉欒樹K.bipinnata Franch.Va
產後腰酸背痛怎麼辦
2014-07-17
　文章導讀 在日常生活中要是做一些苦重的活，就會出現腰酸背痛的現象。其實產婦在產後也是極期容易出現腰酸背痛的。產後出現腰酸背痛的原因也是比較多的，比如說產婦給寶寶換尿布的時候，如果長時間的在床上換的話，就會容易引起腰部受累，就會發生腰酸背
給腰酸背痛的您一劑“運動良藥”
2014-07-17
　文章導讀 老年朋友們，您是不是越發的覺得腰酸背痛的症狀越來越頻繁、愈演愈烈?這其中有隨著年齡增大，骨骼的各項機能出現退化的原因，也有一些是因為氣候、後天的不良習慣造成的。這裡推薦一個十分簡單的做法，每天只需3分鐘，堅持一段時間，腰酸背痛
柳杉葉的功效與作用
2014-07-17
　 【拼音名】Liǔ Shān Yè 【來源】 藥材基源：為杉科植物柳杉的枝葉。 拉丁植物動物礦物名：Cryptomeria fortunei Hooibrenk ex Otto et Dietr.[C.japonica(L.f.)D