理石-中草藥大全
2014-07-17
　【出處】出自《神農本草經》。1.《本草衍義》：理石如長石，但理石如石膏順理而細，其非順理而細看為長石，治療亦不相遼。2.《綱目》：理石，即石膏中之長文細直如絲而明潔色帶微青者。唐人謂石膏為寒水石，長石為石膏，故蘇恭言其不似石膏也。此石與軟
山羊肉-中草藥大全
2014-07-17
　【出處】出自《日用本草》【拼音名】Shān Yánɡ Ròu【英文名】Goral mutton【來源】藥材基源：為牛科動物青羊、北山羊及盤羊的肉。拉丁植物動物礦物名：1.Naemorhedus goral Hardwicke2.Capra
缺乏運動容易讓感覺到疲倦
2014-07-17
　文章導讀 缺乏運動容易讓感覺到疲倦，“真吃力”，不知從何時起成為許多人的口頭禪。現代都市，疲勞感似乎困擾了更多的職業族。其實疲倦並不僅僅是勞累造成的。生活中有許多因素都會消耗人的精力，令人感到疲倦。 1 、藥物 服用利尿劑、抗抑
藜實-中草藥大全
2014-07-17
　【拼音名】Lí Shí【別名】灰藜子、灰菜子【來源】藥材基源：為藜科植物藜的果實或種子。拉丁植物動物礦物名：1.Chenopodium album L.2.2．Chenopodium glaucum L.採收和儲藏：秋季果實成熟時，割取全
焰爵床-中草藥大全
2014-07-17
　【拼音名】Yàn Jué Chuánɡ【來源】藥材基源：為爵閑科植物火焰花的根或全株。拉丁植物動物礦物名：Phlogacanthus curviflorus(Wall.)Nees[Justicia curviflorus Wall.]採收
運動健身前不可空腹吃甜食
2014-07-17
　文章導讀 在運動健身前，有一些人喜歡吃些甜食，因為他們覺得甜食不僅好吃，而且還可以讓體內儲備更多的糖原，可以幫助更好的進行運動，其實，這並不是正確的做法，如果在運動健身之前大家空腹隨便吃甜食的話，對身體健康是有害的。
蟑螂-中草藥大全
2014-07-17
　【出處】1. 陶弘景，螢鐮，形亦似魔蟲而輕小能飛，本在草中，八月、多人人家屋裡逃爾☆有兩、三種，以作廉薑氣者為真，南人亦吠之。2.《唐本草》：螢鐮，味辛辣而臭，漢中入食之，言下氣。3.《綱目》：螢煽，今人家壁間灶下極多，甚者聚至千百，身似
男性運動健身後應該補充哪些營養？
2014-07-17
　文章導讀 夠。 補充方法：多吃豆類食品，每天喝杯豆類麥片就能補充足夠的鋅。 3、維生素E 28%的運動者缺乏維生素E：每天需補充15毫克維生素E。維生素E能增強免疫力，天然高脂的植物油、堅果和種子等，通常含有豐富的維生素E。 通過鉀元素、
運動健身，8項錯誤要改正
2014-07-17
　文章導讀 健身生活中難免會出現一些錯誤的想法和認識，但是很多人習以為常，下面給大家列舉了一些例子，下望大家能夠改正哦! 錯誤1.“性是最好的運動” Truth：一次充滿激情的“床上運動”所消耗的熱量大致等於一次短的慢走，因為你採
竹蠹蟲-中草藥大全
2014-07-17
　【出處】《綱目》【拼音名】Zhú Dù Chónɡ【來源】為竹蠹蟲科昆蟲竹蠹蟲的幼蟲。【原形態】體形小而細長，長約5毫米，亦褐色。頭部隱於前胸下，觸角1對，從眼前直出，分11節，末端呈棍棒狀。口器適於咀咬，上唇突出，大顋端具2齒，小顋須呈
運動十大不良反映
2014-07-17
　文章導讀 在運動過程當中總會感覺到身體的一些不適的症狀，這是身體的某些部位出現不良情況的反映，是身體發出的警報。下面是一些舉例大家可以借鑒一下。 口渴噁心——運動後常感到口渴，這屬正常現象。如喝水多，仍渴而不止，小便過多，這屬異常
姜葉-中草藥大全
2014-07-17
　【出處】《綱目》【拼音名】Jiānɡ Yè【來源】為姜科植物姜的葉。【性味】《綱目》：辛，溫，無毒。【功能主治】①《金匱要略》：食膾多不消，結為癥病，以姜葉汁飲之一升。②《本草匯言》：散水結，殺魚膾生冷諸積，搗汁和酒飲。【附方】治打傷瘀血
朱砂菌-中草藥大全
2014-07-17
　【出處】吳林息園《吳蕈譜》載：橘皮蕈，紅如橘皮，味亦帶辣。即指多孔菌科栓菌屬紅栓菌，而其變種外形及生境分佈與正種基本相同，因此也應當包括其變種血紅栓菌。【拼音名】Zhū Shā Jūn【別名】橘皮蕈、胭脂菰、胭脂栓菌【來源】藥材基源：為多
運動時不要吃過多的雞蛋
2014-07-17
　文章導讀 運動時不要吃過多的雞蛋，在我們日常的運動的時候是不應該進食的，但是有很多的人都認為在運動過程中身體消耗了大量的熱量以及營養，所以應該補回來，因此雞蛋就成了運動人士運動後的每餐，其實這樣多吃雞蛋是一種不科學的飲食習慣和運動養
香皮樹-中草藥大全
2014-07-17
　【拼音名】Xiānɡ Pí Shù【別名】亞婆膏。【來源】藥材基源：為清風藤科植物香皮樹的樹皮及葉。拉丁植物動物礦物名：Meliosma fordii Hemsl.［M.hainanensis How］採收和儲藏：秋、冬季剝取樹皮，洗淨，
運動健身一半要靠吃
2014-07-17
　文章導讀 飲食和運動矛盾嗎？想運動減肥瘦身，但是飲食會增長脂肪，怎麼辦呢？小編告訴你吧，它們之間一點都不矛盾，看看下面就知道了。 吃好才能運動好 運動離不開飲食營養。 人們在運動中，會消耗一定的碳水化合物、脂肪、蛋白質以及維生素
全身運動護具簡介
2014-07-17
　文章導讀 對於熱愛運動的人來說，運動護具是必不可少的，對於這些運動護具大家要瞭解其防護的原理正確穿戴才能起到好的防護作用。 頭盔：多為溜冰、滑板、騎車、攀岩等運動者所用，頭盔可以減輕甚至消除物體對頭部的撞擊傷害，以保證安全。頭盔的
木姜子-中草藥大全
2014-07-17
　【出處】出自《貴州民間藥物》【拼音名】Mù Jiānɡ Zǐ【英文名】Fruit of Pungent Litse, Fruit of Fourflower Litse, Pungent Litse【別名】山胡椒、木香子、木樟子、山薑子、
運動健身要分層
2014-07-17
　文章導讀 健身分層是值得在一天中的不同健身方法的運動量的問題，以下是不同類型運動的健身量。 第一層：生活中的運動。次數：每天數次。時間：每天累計30分鐘以上。強度：適中。這類活動主要包括走路、爬樓梯、騎車上班、園藝活動、家務、逛街
密葉絹蘚-中草藥大全
2014-07-17
　【出處】始載於《新華本草綱要》。 【拼音名】Mì Yè Juàn Xiǎn 【英文名】dense moss 【別名】石苔 【來源】 藥材基源：為絹蘚科植物密葉絹蘚的全草。 拉丁植物動物礦物名：Entodon compressus (Hed