文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

淡鹽水洗臉

　文章導讀美容保健不僅是現代女性的首要關心的問題，也有很多男性對美容保健非常感興趣，而昂貴的化妝品和護膚品讓普通的工薪族很難承受，面對哪些高檔的護膚品，更是只能望而卻步，其實，大家也不用這麼悲觀，身邊有很多手到擒來的產品，也是可以護膚的

教你祛除口臭的4個小妙招

　 1、喝檸檬水。飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。 2、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙

揭秘口臭的6大危害

　 1、影響自身食欲。雖然有的人對自身的口臭並不十分敏感，其實在無意識之中，已經影響到他的食欲與味腺功能。 2、加重口腔疾病。調查表明，口臭嚴重者其口腔疾病的發病率比常人高出至少50倍。 3、胃癌、胃癱的“前哨站”。在與口臭

夏季吃補藥前喝點淡鹽水

　文章導讀夏季天氣燥熱，很容易引起身體不適，大部分人會在這個時候選擇吃些補藥，來補充人體所需的營養物質。那就涉及到怎麼個補法，才能將藥效達到極致，如果不加講究，辛辛苦苦煎的的中藥吃下去，藥效反而大打折扣。那該如何做呢，中醫幫你支招。

揭秘便秘飲食的五大誤區

　誤區一：多吃蘿蔔能通便。 “其實，這是一個便秘飲食中非常常見的誤區。”中國中醫科學院東直門醫院內科教授姜良鐸指出，便秘分為很多類型，比如內熱上火導致的熱秘、脾腎虧虛和津液虧虛導致的虛秘等。在中老年中，虛秘占的比例非常大。用通俗點的話說

蜂蜜什麼時候喝最有保健功效

　專家說：早上喝鹽水是不提倡的，因為可能導致血壓高。早晨可以喝涼白開，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要，還是“早蜜晚水”為好。理由有兩點： ①人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了

吃水煮玉米可以預防糖尿病嗎

　玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達60%以上，它和玉米胚芽中維生素E協同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁。除了新鮮的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纖維含量幾乎是大米的9

“上火”荔枝也是消食佳品

　文章導讀 “一顆荔枝三把火”說法讓想吃荔枝的人避忌三分。吃荔枝除了“容易上火”，就沒有正面形容詞了嗎?並非如此。荔枝屬溫性水果，故而有些人吃了後像起了“三把火”，喉痛腫痛。但其甘甜的口感，能促進食欲，醒胃消食滯。此外，荔枝的外皮和內核還

七大餐後禁忌要注意

　文章導讀很多人都認為養生是一件很學術的事情，認為養生就是吃一些具有補益作用的中藥就是養生。這些觀點都比較片面。養生專家指出，養生涉及的範圍很廣。甚至連飯後的生活習慣都可以歸結到養生中。今天小編就跟大家分享七大餐後禁忌，讓您離養生更近一

這樣的飲食方式等於在自殺

　過甜過甜食糖——具有使菜肴甜美、提高營養、使成品表面光滑、加熱後呈金黃或棕黃色等作用。運動中需要補充適量的糖分，可以通過提高血糖水準，增加供給能量，節約肌糖原的損耗，減少蛋白質和脂肪酸供能比例，延緩疲勞發生。砂糖水還可以刺激腸胃

五種飲食孕期需注意

　文章導讀家裡即將添加一個小生命，您是不是歡喜的同時卻又有些擔憂呢，懷胎十月確實是一個漫長而又充滿喜悅的時間。但是，您有沒有在擔憂到底吃些什麼才為肚子裡面的寶寶和自己提供最充足的營養呢?不需要擔心了，今天小編為您準備了五項孕期不宜的五

中國菜有哪些危害？

　 1、大多吃得過鹹。據統計，全國人均吃鹽量為每天10克以上，其中以東北人最高，達18克。而世界衛生組織建議應把食鹽量控制在每日5克以下。吃得過咸會明顯增加高血壓、胃癌等病的發病率。 2、味精吃過多。吃味精過多，增加了人體對鈉

注意飲食讓女人經絡暢通

　文章導讀大家都知道精通暢通是女人美容養顏的關鍵，那麼如何來幫女人暢通經絡?是否需要針灸按摩那麼麻煩?小編告訴您簡單方法，為您介紹三種養生飲食，讓您在享受美食的同時達到經絡暢通的功效。 1、紅棗生薑粥：清理毛孔操作：紅棗、生薑加上大

讓你牙齒變白的小妙招

　中醫秘方一：每天早晚刷牙2次每天早晚刷牙2次已經很足夠了。刷牙的次數多，並不一定能把牙刷乾淨，最重要的是用對正確的刷牙方式。什麼是正確的刷牙方式呢? 每2顆牙齒一起刷。刷牙齒咬合面時，握柄要保持水準，刷牙齒內外側時，刷毛要和牙齒成

注意飲食，讓老人安然度過夏季

　文章導讀人一進入老年這個時期，身體各項機能就會衰退，消化功能也在減弱，夏季炎熱的天氣本來容易讓人失去食欲，更何況是老年人，那怎樣才能讓老年人在夏季也能攝取足夠的營養呢? 1.注重營養均衡有很多老年人為了身體健康，一日三餐都以

最沒有營養的食物有哪些？

　 1、比薩餅在義大利，比薩餅甚至受到了法律的保護，規定其必須由全麥麵粉、番茄醬、白乾酪、橄欖油、羅勒香料等加工而成。比薩餅本來是非常有營養的。現在許多速食連鎖店售賣的比薩餅，使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養的罐頭水果、可

夏季養生要注意飲食

　文章導讀夏季，一片生機盎然的景象，人體的新陳代謝也旺盛起來，而且也是陽氣最旺盛的季節，但是也有許多問題也跟著夏天一起來了，例如，哪些食品具有清熱解毒的功效，沒有食欲該食用些什麼等問題。讓我們一起看一下小編給我們的食譜吧! 夏季飲

盤點早餐錯誤的吃法

　 1、清早起床就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起床後就馬上進食早餐，認為這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官

針灸減肥更需要注意飲食

　文章導讀減肥成了現在很多人生活的一個必須經歷的過程，很多人為了有個苗條的身材，而進行減肥，當然了針灸就是一個很好減肥方法，可能打擊不知道，覺得針灸會很疼，都不敢嘗試，其實大家的想法是錯的，針灸不疼的，在針灸減肥的同時需要注意飲食

秋季進補不可或缺的4種素食

　隨著天氣的漸漸轉涼，大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對於身體是大有好處的。可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消受不了大魚大肉，是