文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

夏季女性祛火吃什麼好？

　 “去火”要點喝牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因

學生奶的熱量

　文章導讀學生奶也是學生飲用奶的一些簡稱，主要是為在校的學生的專供的用的牛奶，其實學生奶的熱量的是大家比較關心的，學生奶的熱量並不是很高，而且在生活中還能補充學生所需要的一些維生素以及礦物質，同時生活中的牛奶主要是每一百毫升的含有六十六

女性補血補腎最管用的10大食材

　補腎第一個寶貝：阿膠用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。補腎第二個寶貝：當歸用於血虛血瘀所致的

女性經期可以喝咖啡嗎？

　女人經期不能喝咖啡在月經來潮之前，女性機體的內環境會發生一定程度的變化，在這個時候，少量的咖啡因可以緩解月經期的不適，但這並不代表咖啡因有利於月經期的女性。經期喝咖啡危害研究顯示，過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房

寶寶接種疫苗後的不適反應，家長們需要特別注意

　文章導讀對接種疫苗後的不適反應也都是有著很多表現，因此在出現不良現象後，也都是要及時的到醫院進行檢查，這樣對身體也是一種保護方式，那現在一些疫苗的種類很多，媽媽在給寶寶們選擇的時候，都是要進行多方面的瞭解，才能夠給寶寶選擇，這也使得寶

女性這樣吃早餐最傷身

　 1、過於冰涼的果蔬汁很多女生喜歡一早喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，

小兒鼻塞在什麼情況會加重，家長們需要有很好的認識

　文章導讀孩子在小的時候都是有著很多問題出現，尤其是孩子抵抗力低，很容易患有一些疾病，因此家長要時刻的關注孩子的身體健康，那孩子有鼻塞，也都是在成長過程中常見的問題，對這樣的現象，家長們也都是需要進行很好的認識，使得孩子可以避免出現類似

會讓女性越吃越醜的7大食物

　過氧脂質這是一種不飽和脂肪酸的過氧警惕：讓女人越吃越老的食物化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等;長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產

嬰兒果泥怎麼吃，家長需要注意哪些？

　文章導讀對嬰兒的飲食，也都是要進行很好的選擇，家長們也都是不能隨意的給嬰兒亂吃一通，尤其是一些不好消化，同時不利於身體健康的時候，都是不要選擇的，那嬰兒果泥怎麼吃好呢，也都是有著很多的方法，不過在給嬰兒吃的時候，也都是要注意，選擇的水

女性腎虛有哪些症狀？

　一、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中，記憶力下降腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。還會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗等

女性腎虛要如何調理？

　常言道“心氣是方能容光煥發、肝氣是方能睛明眼亮、脾氣是方能和健肺活、肺氣方能鼻巧膚細、腎氣方能發濃齒固”。中醫理論認為，寒與腎相應，最易耗傷腎的陽氣，很容易引發腰膝冷痛，易感風寒，出現夜尿頻多等疾病；腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽幹

女性經期不能吃的7大食物

　一、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。二、高鈉食物使乳房脹痛：造成水腫與乳房脹痛。三、乳酪類是經痛的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，這些食

豔麗的兒童食品危害，家長給孩子選購時要小心哦

　文章導讀食品安全不僅對成年人十分重要，對於兒童更為重要，很多家長不瞭解兒童食品安全的常識，不知不覺給孩子吃一些豔麗的食品，讓孩子養成不良的飲食習慣，而吃了這些豔麗的食品，孩子不僅不吃飯，而且身體抵抗力差，脾氣也變得暴躁不安，因此，豔麗

女性月經提前是什麼原因呢？

　中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關係最大。而導致月經提前的原因，主要與以下兩種因素關係最為密切。一、血熱：血熱是月經提前的主要原因。素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易

兒童口吃的原因，家長們都重視了嗎？

　文章導讀在語言方面很有天賦的孩子，不僅講話很優美，而且很流利，相反，也有一些孩子，因為受到各種各樣的影響，有不同程度的口吃，尤其是在兒童時期，如果有口吃，家長其實應該早期發現，早期對兒童進行治療，以免影響到以後的語言表達能力。那麼，兒

適合女性吃的養生藥膳

　葛根葛根是我國傳統的中藥材之一，葛根中富含黃酮類化合物，可調節雌激素水準，對骨質疏鬆、更年期或是正進入更年期的絕經、閉經、潮熱、心火燥煩、睡眠品質不好、便秘等綜合症有明顯改善。葛根小排湯材料：葛根100克，豬小排250克。

捏脊治病，家長們知道怎麼給寶寶捏脊治病嗎？

　文章導讀捏脊治病其實主要針對的是小兒，小兒不好帶，總是愛哭鬧，吃飯不香，其實都是身體抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通過捏脊的方式，則能改變這些現狀，讓小兒變得越來越強壯，但是也有很多家長不瞭解捏脊到底是一種什麼樣的方法，到底應該怎樣

女性經期可以喝牛奶嗎？

　性質平和的飲料有以下幾種，以蘋果、鳳梨、葡萄等為主要原料製成的果汁性味比較平和;烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料;蔬菜汁中常見的胡蘿蔔汁性味比較平和;奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類飲料的成分有關，因為牛奶屬於涼性的，若

粽子煮多長時間

　文章導讀端午節有吃粽子的習俗。是為了紀念屈原投江，害怕魚類吃了屈原的屍體向江裡投放粽子。粽子好吃，以前北方的舉子趕考由於路程長，在路上可帶炒麵。南方的舉子趕考家長就會做粽子路上吃，包粽子要用糯米，粽葉。先把糯米、粽葉洗好，分別放在容器

女性性冷淡是什麼原因？

　缺鐵性貧血之所以會引起“少性”，是因為血液中的鐵元素影響著上皮細胞的營養狀況，患缺鐵性貧血的女性，陰道和外陰黏膜容易呈萎縮狀態，性生活時會感到不適甚至疼痛。久而久之，性欲自然減退,女人性冷淡就形成了。此外，貧血的人運動時容易缺氧，因