文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

四大經典胎教法孕媽值得擁有

　文章導讀准媽咪一直在不遺餘力尋找好的胎教方法，到底有哪些胎教方法能給腹中的寶寶帶來幫助呢?除了要有科學有依據外，也要簡單易操作才是准媽咪們最喜歡的胎教方法，那些有難度的胎教方法只適合專業人士，下面小編就將收集整理好的幾種經典的胎教方法

常吃豆芽可以預防哪些疾病？

　研究證明，黃豆發芽後，胡蘿蔔素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素(維生素食品)E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸(葉酸食品)等物質也成倍增加。黃豆發芽後天門冬氨酸急劇增加，所以經常吃黃豆芽能減少體內乳

睡眠品質差怎麼辦中醫治失眠療法

　文章導讀現在大家工作壓力大，熬夜是件常事，時間長了就容易導致陰虛上火，從而使睡眠品質變差，甚至出現失眠的現象，這嚴重影響了我們的正常生活和工作，那麼，究竟睡眠品質差應該怎麼辦才好呢？下面，我們來介紹中醫治失眠療法。良好的睡眠

吃芹菜可以降血壓嗎？

　含鉀、鈣、鎂豐富的食物能控制血壓。得了高血壓的人在飲食上非常注意，因此，民間流傳著許多能夠降低血壓的食物偏方，比如芹菜、洋蔥、土豆、香蕉、海帶等。這些說法到底有沒有道理，依靠食物來降壓，是否行得通呢？高血壓是一種慢性疾病，造

睡前吃哪些食物不發胖

　 1、香蕉減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。 2、菊花茶菊花茶之所以成為睡

睡眠品質差

　文章導讀睡眠品質主要是指入睡困難上面中間的容易醒而且能早睡品質低下，睡眠時間比較少，有的患者還會徹夜徹夜不眠甚至會出現一些睡眠品質差，疲乏無力甚至頭痛多夢的現象，所以這是日常生活中比較常見的，它主要是由於一些飲食或者是年邁以及一些心腦

豬肉不能與哪些食物同吃

　一、大豆從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%--80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物，而影響二者的可利用性，降低利用效率。還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食中的礦

中藥治療失眠的方法

　文章導讀如今失眠已經是困擾著很多現代人的一種疾病，失眠的現象雖然每個人都會有，但是如果嚴重失眠就要引起大家的重視了。中藥治失眠是比較常見的治療方法，但是要保證中藥治失眠的效果，患者還應該從日常生活的細節做起，養成良好的睡眠作息習慣，睡

哪些食物不能空腹吃？

　 1、番茄含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 2、冷飲空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發

治療失眠的中藥有哪些

　文章導讀對失眠這樣的疾病，是現在很多人都患有的，尤其是一些壓力大的上班族，失眠更是成為了經常的事情，但是這樣的疾病對人體的健康危害也都是很大，如果沒有及時的治療，那就會患有其他疾病，那治療失眠的中藥都有哪些呢，該如何選擇最佳。這類的中

女性房事後腹痛是什麼原因？

　 1、生理性疼痛。性生活時，女性可出現呼吸急促和整個身體不經意收縮現象，這些可引起疼痛，但由於性興奮掩蓋了疼痛，一段時間後會自行消除。有些人在性生活後猛吹電扇，也會出現下腹部陣發性的腹痛。 2、體位不當。這種情況應避免出現，

這些中成藥可以治療失眠

　文章導讀對失眠來講，是一件很讓人困擾的事，那如何治療失眠呢，也都是有著一些不錯的方法，中醫治療失眠是不錯之選，對改善這樣的問題，也都是有著很好的方法，尤其是對上班族們來講，由於工作的壓力，使得自己經常有失眠的現象，因此選擇這樣的治療方

揭秘房事對女性的5大功效

　 1、促進女性生殖健康雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能，性生活有規律的女性，雌激素水準比偶爾做愛的女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜乾燥

養生好的生活習慣告別失眠

　文章導讀失眠，又睡不著了，由其是當下黑下來的時候很多人都會有這樣的煩惱，可以說失眠是現在人的通病，日常生活中很多人都會有睡眠障礙的煩惱，失眠不僅會影響了正常的生活品質，同時也會引起其它的併發症，因此對於失眠患者來說一定要及時的治療。

哪些症狀說明女性腎虛了？

　更年期症狀提前女性在50歲左右出現更年期，而&ldquo 腎虛&rdquo 女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。要改變這種狀態，休息非常重要，當然還應該多運動，如打太極拳。這項運動以腰部為樞紐，因為，腎位於

如何治療失眠？治療失眠的一些小竅門

　文章導讀失眠可以說是現在人的通病，現在人的生活壓力大了，生活的不規律都是很容易引起失眠的，失眠會給患者的身心帶來很大的痛苦，失眠不僅會影響人的第二天的工作和生活，同時如果嚴重的失眠問題得不到治療的話，也會引起其它的併發症，因此失眠了就

女性漂亮美甲的4大危害

　劣質產品易中毒現在很多的美甲店和小攤位所使用的指甲油，水精粉等產品都不合格，專家稱在銼薄的指甲上長期使用鉛、砷、汞等重金屬超標的指甲油，其中的有害成分透過指甲被人體吸收，不僅會出現慢性中毒症狀，更會嚴重影響女性內分泌，增加女性乳腺癌

失眠的中醫治療

　文章導讀引發人們出現失眠的因素其實是比較多的，但是對於人們發生了失眠之後，也是有辦法治療的，目前失眠的中醫治療比較流行，可是究竟使用哪種方式，對於治療失眠具有不錯的效果呢。請大家還是一起去看看治療失眠知識的建議吧。失眠的中

警惕女性常吃甜品易衰老

　嗜甜過度3宗罪 1、糖吃掉膠原蛋白如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為“醣化作用”，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。 2、吃糖引爆痘痘來襲實驗證明，過多

治療失眠的方法

　文章導讀說到了失眠這個疾病，相信很多朋友都是非常痛恨的。失眠是都市人中比較常見的一種疾病之一，由於面對著各種生活上，工作上，學習上等方方面面的壓力，導致經常出現晚上不能入眠，甚至是睡眠不足，容易夜裡驚醒等症狀，而這種症狀就稱之為失眠。