文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

熱薦冬季水果怎麼吃最健康？

　冬季合理進補水果俗話說得好“三九補一冬，來年無病痛”，寒冷的冬天給自己適合的進補是十分必要的，除了飲食的進補還有從吃水果來補。在這個冬天把自己的生理機能調整到最好，同時也能吃出一份健康吃出一份美麗來。冬天寒冷乾燥，使人覺得鼻、咽部乾燥

滋陰補水女人養顏在調養

　女人滋陰潤燥，可不是多喝水就可以解決的，水喝多了也會中毒，腎會負擔不了，眼皮會腫起來。那不是真元之氣。一起來看看女人滋陰要從幾方面入手吧。五味過甚，體陰損耗過度相對我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。比如，五味過甚。太鹹太辣

跑步機上快跑的效果要好於快走

　文章導讀跑步機上快跑的效果要好於快走，跑步機鍛煉身體的特點就是它不受地域的限制，男女老少都適合使用。另外，對跑步機對人體的肌肉、骨骼和心臟的鍛煉都非常有幫助。當人們進行低強度練習時，主要是脂肪提供能量。所以，跑步機上的燃脂減肥

減肥豐胸生理期的養生奧秘

　女人一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但專家提醒：“月經期間，在腦垂體激素控制下，女性體內雌激素和孕激素分泌量下降，這是個很精妙的生理調整

跑步減肥方法

　文章導讀對於減肥方法的尋找，每位女生對於此都是非常熱衷的。所以今天瞭解一下減肥的一些方法，我們在日常生活中追求減肥不可以一蹴而就。應該循序漸進這樣對於我們的身體才是最有幫助的，對於身體的損耗可以得到合理的緩衝。我們應該使用正確的方法排

有氧運動時間

　文章導讀其實運動的方式是包括了很多的，其中最主要的就是有氧運動和無氧運動兩種。而一般來說我們平時做的運動，一般都是屬於有氧的運動，而且有氧運動是比較有韻律性的，而且在運動中心跳的頻率是比較大的。此外有氧運動是有很多功效和作用的，非常有

盤點孕婦安胎中藥之功效

　小編推薦：孕婦雞湯食譜大全杜仲性溫，味甘，具補肝腎、強筋骨、安胎之功，適用於肝腎虧虛，下元虛冷之胎動不安、妊娠下血、習慣性流產等，可配續斷(共研末)、棗肉為丸服，或配續斷、菟絲子、阿膠等煎服。續斷性微溫，味苦、辛，可補肝腎、續

中醫調理輕鬆對付女人病

　輕鬆對付女人病： 1、三陰交：在腳內踝尖上7cm左右，小腿脛骨後緣的地方。點按可活血又可止血，滋陰利濕。 2、經後乏力、腰酸腿疼，吃六味地黃丸。 3、月經淋漓不止。原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中益氣丸，紅棗。月經期服八珍顆粒兩袋

性功能下降怎麼辦

　文章導讀性功能下降怎麼辦，這是讓有這種情況發生的男士比較難以啟齒的話題，所以很多的男士出現了這種狀況就會很憂慮，心情也會每況愈下，但是如果情緒控制不好的話，性功能下降的狀況就會更加的嚴重，所以惡性循環就會越來越糟糕了，所以男性朋友們如

經期養生要杜絕六類食物

　小編推薦：減肥豐胸生理期的養生奧秘含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。小編推薦：強效補血三紅湯PK四物湯高脂食品牛、豬與羊肉是高脂食品

不同職業的產婦須不同調理方案

　勞動型新媽媽分娩之前以體力勞動工作為主的新媽媽，如做銷售在外奔波、家事繁重等，可能會因過度勞累而造成產後腰酸背痛，在坐月子時可用補氣的藥膳來緩解。推薦食譜當歸芍藥湯原料：當歸4、芍藥各4克，大棗3粒製作：將材料洗淨，加3碗水

孕期准媽養胎四種情況要當心

　文章導讀孕期10個月，准媽媽們要特別注意的事項真不少，不管是吃穿、還是外出，都有要重視的地方。一般情況，都應該由孕婦的家屬來幫准媽媽想的周全一些，也要時刻的提醒准媽媽們小心。小編這就帶大家來瞭解4種需要准媽媽注意的細節。禁

氣溫驟降養生暖身必備寶典

　小編推薦：為你量身打造冬季養身術中央氣象臺也發佈消息，目前影響中國的一股較強冷空氣給內蒙古、華北、東北、黃淮等地帶來了明顯的大風降溫天氣。一夜之間，東北大部、內蒙古東北部的氣溫普遍下降了12至14℃，部分地區氣溫劇降甚至達16至

怎樣才能提高性功能

　文章導讀在面對夫妻問題的時候，很多人不願意將自己的性事說出。在夫妻交合的時候，如果時間太過短的話，可能會導致夫妻之間的感情有所滑落。但是很多人不願意去面對這樣的問題，性交對於夫妻來說，是可以促進彼此之間的感情，可以讓大家更加的融洽，

元宵節的6大習俗

　觀燈漢明帝永平年間（西元58--75），因明帝提倡佛法,適逢蔡愔從印度求得佛法歸來，稱印度摩喝陀國每逢正月十五，僧眾雲集瞻仰佛舍利，是參佛的吉日良辰。漢明帝為了弘揚佛法，下令正月十五夜在宮中和寺院"燃燈表佛"。此後，元宵放燈的習

支原體衣原體

　文章導讀提及支原體衣原體這種疾病，相信大家並不是十分地瞭解。其實支原體衣原體是一種通過性生活這種途徑作為傳播的手段之一，而且只要夫妻雙方其中一方受到了感染，另外一個人同樣是不能避免的。因此支原體衣原體感染是需要兩夫妻共同治療才能夠徹底

補腎吃什麼比較好？

　豆漿，四季皆宜的補腎良品專家觀點：年輕女性常喝豆漿可以減少面部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤。老年人多喝鮮豆漿還可預防老年癡呆，防治氣喘病。對於貧血病人的調養，豆漿比牛奶作用還要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以

男人增強性功能

　文章導讀相信很多男性朋友最在意的問題之一，就是男人的性功能問題了。因為擁有較好的性功能，不僅能夠給妻子帶來愉悅地感受，而且還有助於夫妻雙方性生活的和諧性。但是很多男性並不能如願以償，通常都會因為各種原因導致性功能受損。而有效的食療方法

有助緩解失眠的小米粥

　營養又可以補睡眠的粥：其實，不妨把煮小米粥的清水換成豆漿，豆漿小米粥更能讓黃豆與小米兩種食物營養互補，不僅利於消化吸收，還有安神助眠的作用。小米是不可多得的助眠食物。它富含色氨酸，通過代謝，能夠生成抑制中樞神經興奮度，使人產生一

祛除黑眼圈的4款藥膳

　 1、蘋果生魚湯【原料】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。【做法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹幹。用薑落油鍋煎至魚身成微黃色蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀生薑去皮