文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

腎虛女人秋季如何滋陰潤燥

　中醫說：“春夏養陽，秋冬養陰。”時入秋季，又是人們進補的季節，打開廣播，鋪天蓋地的醫療廣告、醫療講座奔騰而來。“腎虛”二字時刻充斥著耳膜!然而，這些實或不實的報導、講座腎虛的物件往往只傾向於男性，女性貌似和腎虛無關。事實卻並非如此，女

中醫推薦秋冬養發食療方

　夏季，人多食欲不振，從而減少了飲食量，因而使頭髮的正常生長受到影響，頭髮的光澤、彈力、粗細、發尖發生變化，如發尖分叉。這種由於缺乏營養造成頭髮無光澤、枯槁，只有改善和調節營養來改觀。入秋後，一般女性都會發生脫髮、斷發和毛髮變細的現

女人必吃的十大排毒養顏食物

　節後必吃的排毒食物 1、綠豆綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。 2、燕麥燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。

補血調經第一湯：四物湯

　四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥方。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減，衍化成一系列“子方”、“孫方”，據不完全統計，四物湯的系列方達800多個，真可謂是“子孫滿堂”，是

中醫揭秘：哪個季節懷孕最合適？

　本文摘自《養生的智慧》，作者樊正倫是著名的中醫學家，他通過幾十年對中國文化和中醫觀念的理解，深入淺出地敘述了中醫在養生中的基本理念，總結了順四時、節飲食、慎醫藥、調情志四個養生法則，深入淺出，對現代人的養生具有很好的指導意義。按中醫

中醫：女人血虛應對法則

　自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調理效果，相信由內而外的滋養，會將生活變得更加多姿多彩。測試：你需要補血嗎? 膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。時常有頭暈眼花的情況發生。最近一段時間經常心悸。睡眠品質不高，經常無緣無故失眠

秋季女性補血膳食推薦

　比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能説明製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵

推薦：孕婦雞湯食譜大全

　浸豉油皇雞食譜原料主料：雞 1000克調料：鹵汁 500克製作方法 1.淨嫩草雞入滾水鍋，焯水，瀝幹水。 2.精鹵水燒滾，將雞放入，用小火(湯麵保持蝦線泡狀)浸煮20分鐘後，端鍋離火。待冷卻後取出，斬塊即成。適用人群：孕

中醫：你屬於哪種手腳冰涼？

　一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。另外有一種手腳冰冷，中醫叫“四逆”。“四”就是四肢

晨起千萬別做這些事

　文章導讀早上醒來，我們習慣性的揉揉眼睛，伸個懶腰，或是醒後起身小便·····殊不知，這些日常小習慣竟是威脅我們身體健康的“元兇”，所有大家要警惕了，以下這些小動作，早晨醒來千萬別做。早起揉眼會感染。早晨被鬧鐘叫醒後，

蓬莪術的功效與作用

　【出處】侯寧極《藥譜》【拼音名】Pénɡ é Shù 【別名】蓬莪茂(《藥性論》)，蒁藥(《唐本草》)，蓬莪蒁(《日華子本草》)，廣茂(《珍珠囊》)，蓬術(《普濟方》)，莪蒁(《本草備要》)，蓬蒁(《本經逢原》)，羌七(《生草

培養良好的生活習慣

　文章導讀隨著現在人追求的改變，以往日出而作日入而息的生活模式已經不復存在，尤其是在一些大都市里，夜晚的活動都非常的多，這讓原本白天消耗了一整天能量的身體都不能夠得到良好的休息，長時間如此下去，就會導致人體出現亞健康的狀態。而改善這種情

石椒草的功效與作用

　【出處】出自《滇南本草》。【拼音名】Shí Jiāo Cǎo 【英文名】Herb of Sessilefruit Chinaure 【別名】石椒草、石交、石胡椒、羊不吃、九牛二虎草、千里馬、羊膻草、銅腳地枝蒿、小鋃毒、鐵掃把

土貝母的功效與作用

　【出處】《本草從新》【拼音名】Tǔ Bèi Mǔ 【別名】土貝(《百草鏡》)，大貝母(《綱目拾遺》)，地苦膽、草貝(《陝西中草藥》)。【來源】為葫蘆科植物假貝母的乾燥塊莖。秋、冬採挖，洗淨泥土，將連結的小瓣剝下，蒸透後曬乾

牛角腮的功效與作用

　【出處】《本經》【拼音名】Niú Jiǎo Sāi 【別名】牛角胎(《綱目》)，牛角筍(《醫林纂要》)。【來源】為牛科動物黃牛或水牛角中的骨質角髓。由宰牛場收集。從牛角中取得後，用清水浸泡數天，刮去殘肉，再洗淨、曬乾。

螃蟹腳的功效與作用

　【出處】出自《四川常用中草藥》【拼音名】Pánɡ Xiè Jiǎo 【英文名】crab feet 【來源】藥材基源：為燈心草科植物扁杆燈芯的全草拉丁植物動物礦物名：Juncus diastrophanthus Bus

絳梨木的功效與作用

　【拼音名】Jiànɡ Lí Mù 【別名】叫梨子、烏槎子、絳耳木、叫鈴子、牛筋刺、鹿角刺、烏苕子刺、黑龍鬚【來源】鼠李科鼠李屬植物薄葉鼠李Rhamnus leptophyllus Schneid.，以根和果實入藥。秋末冬初採挖

苦豆根的功效與作用

　【出處】出自《中國沙漠地區藥用植物》。【拼音名】Kǔ Dòu Gēn 【英文名】Herb of Sweetclover-like Milkvetch 【別名】西豆根、粉豆根、苦甘草。【來源】藥材基源：為豆科植物苦豆子

野芝麻花的功效與作用

　【拼音名】Yě Zhī Mɑ Huā 【來源】藥材基源：為唇形科植物野芝麻的花。拉丁植物動物礦物名：Lamium barbatum Sieb. Et Zucc. 採收和儲藏：4-6月採收，陰乾。【原形態】多年生草本。

血水草的功效與作用

　【拼音名】Xuè Shuí Cǎo 【別名】黃水芋、金腰帶、一口血、小號筒、小綠號筒、水黃連、雞爪蓮、斗篷草、馬蹄草、小羊兒、血水芋、一滴血、一點血、土黃連。【來源】藥材基源：為罌粟科植物血水草的全草。拉丁植物動物礦物