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腎結石自然療法介紹
2014-07-12
飲食補充治療法 1. 補充維生素B6及非必需胺基酸的氨基乙酸(glycine),使草酸性結晶溶解。 2. 補充鎂(magnesium)及維生素B2能提高草酸的被吸收利用,改善結石狀況。 3. 適當的補充鈣磷食物,多飲鮮乳及優酪乳等食物,
曬太陽可預防骨質疏鬆
2014-07-12
衛生部曾在下發的《防治骨質疏鬆知識要點》中指出,骨質疏鬆症是第四位常見的慢性疾病,也是中老年最常見的骨骼疾病,被稱為“沉默的殺手”。而想預防骨質疏鬆,就要從飲食、運動和曬太陽做起,這也是有效預防骨質疏鬆的三部曲。 第一部曲:合理飲食。骨
嚼東西時腮部發出聲響是怎麼回事
2014-07-12
嚼東西的時候腮部經常發出聲響,這是怎麼回事呢? 嚼東西腮部有聲音的原因,很有可能是因為緊張的腮部肌肉過於疲勞或者用力不對。如果肌肉用力不對就會使顳下頜關節活動因此受阻,它是連接下顎與頭骨的關節,位於耳下。如果偶爾嚼東西的時候有響聲,應
哪些中草藥有助於養生
2014-07-12
一些中草藥就能很好地幫助男性調理身體,保持健康。 青春期祛濕熱用茯苓、白茅根 青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡,愛上火。有調查指出,98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時,男性體內雄激素分泌水準增高、皮脂分泌活躍,加
感冒了吃什麼水果好
2014-07-12
文章導讀 感冒是我們生活中最為多見的一種疾病,雖然感冒不是什麼嚴重的疾病,但是感冒也會影響我們的生活,嚴重的還會傳染給其他人。要治療感冒,首先應該從自己的飲食做起,感冒了吃什麼水果好呢?能夠吃的水果有很多,但是大家要治癒感冒,最關鍵的就
眼皮經常跳是怎麼回事
2014-07-12
人們常說“左眼跳財,右眼跳災”,那麼,眼皮經常跳是怎麼回事? 眼皮經常跳的原因:眼皮跳是由於疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣,通常會持續20秒左右,用手指輕壓眼瞼就會緩解這一症狀。 眼皮經常跳怎麼辦:如果眼睛痛或者看東西模糊、雙
如何滋補又可以降火 十三種食物前來幫忙
2014-07-12
盛夏之際,無論精神、情志、飲食、起居、運動、休閒,都必須把握養生保健的基本原則,即:“順四時,適寒暑,和喜怒,安居處,不妄做勞”,保證“形與神俱”,這樣一來才能度百歲乃去。多吃一些具有滋補、降火功效的食物,保證身體的健康,讓你輕鬆健康度
男性如何預防秋季脫髮
2014-07-12
進入秋天,由於氣溫降低,頭皮的毛細血管收縮,頭髮營養供應相應減少,頭髮開始了“季節性脫髮”。專家認為,秋冬季對頭髮的呵護尤為重要。那麼在護髮過程中應該注意些什麼,才能防止或者減少脫髮。 1、首先要注意補充營養,多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦
早上喝檸檬水好嗎
2014-07-12
文章導讀 檸檬是我們生活中非常多見的水果,檸檬本身也是一種營養豐富,藥用價值高的一種水果。檸檬具有酸性,於是檸檬水就成了人們常常會選擇的一種飲用方法,但是早上喝檸檬水好嗎?其實早上喝檸檬水是可以的,但是喝檸檬水的時候,最好不要空腹。
姿勢不對導致腰疼加倍
2014-07-12
幾乎每個人都有過腰疼,可真正重視它的人並不多。事實上,腰疼可能影響全身健康,有必要對症下藥。 引起腰疼的原因主要可分四類。第一,脊柱骨關節及其周圍軟組織病變。包括軟組織的炎症、骨關節的退行性改變、老化,骨質增生等。第二,脊椎神經引起的疼
血尿疼痛 腎結石2大症狀
2014-07-12
腎結石不可忽視兩大症狀 症狀一:血尿 血尿是腎結石主要症狀之一,患者在發病時有疼痛,常常伴發肉眼血尿或鏡下血尿,常見的是鏡下血尿,肉眼一般不可見,一般在體力活動之後血尿症狀會加重。專家表示,在腎結石患者的尿中可能會排出沙石,需要引起關注
夏季高溫預防中暑的飲食原則
2014-07-12
炎炎夏日,酷暑難耐。要解暑降溫,預防高溫中暑,健康的飲食習慣和合理的生活習慣非常重要。下面就為大家介紹一下防暑的小知識。 一、夏季消暑 多吃瓜果 黃瓜:常食黃瓜可以減肥。把黃瓜洗乾淨當零食吃驚,每天生食用250克以上,有明顯減肥作
睡覺時腿腳經常抽筋是怎麼回事
2014-07-12
睡覺的時候腿腳經常抽筋,有時會疼醒,這是怎麼回事? 睡覺時腿抽筋的原因:當我們的身體休息的時候,大腦並沒有停止活動,而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動,而大腦發出了讓腿腳肌肉放鬆的信號,卻導致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時間,但足
柿餅的功效與作用
2014-07-12
文章導讀 說起柿餅這種食品,相信很多人都不是陌生的,但是柿餅的功效與作用都有哪些呢?吃柿餅的時候有沒有什麼禁忌呢?這是大家都不瞭解的。對於柿餅這種食品來說,一般的人群都可以食用,但是在飲酒的時候是萬萬不能用的,而且柿餅有大量的糖分,糖尿
颱風“尤特”來襲 警惕病從腳入
2014-07-12
從氣象部門獲悉,今年第11號颱風“尤特”在侵襲菲律賓後,預計今日夜間靠近粵西沿海,明日正面襲擊廣東。持續處於“炙烤模式”的廣州,未來幾天將迎來雷陣雨、局部大雨,或有大雨到暴雨的降水過程。廣州市民表示:“持久炎熱天氣終於有望緩解,讓暴風雨
大暑進行運動時需要注意哪些
2014-07-12
我國自古以來就有根據節氣調整養生方法的傳統,所以天熱以後通過運動進行健康保健要特別注意順應氣候要求。大暑進行運動時一定要注意: 1.穿著棉質服裝 淺顏色的衣服可以減少熱量的吸收,穿起來比較涼快;深顏色的衣服會吸收更多的熱能,穿起來
夏季哪些葷食具有清補作用
2014-07-12
許多人對夏季飲食的清補原則存在著片面的理解,甚至認為清補就等於只吃蔬菜果瓜,追求飲食的絕對清、素。其實,清補還是強調補養,只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用,以對抗酷熱的氣候。這一點對於老人來說尤為重要,因為人到老年以後,舌面
怎樣維持血壓穩定 保持5大飲食原則
2014-07-12
目前,高血壓作為一種高發病,已嚴重威脅我國居民的身體健康。近年來,高血壓的預防和治療工作取得了很大的成效,而飲食治療也是我們需要關注的問題的,下面我們就給大家說說日常生活中高血壓的飲食治療方法吧。 高鉀 富鉀食物在食譜中經常"露面
羅漢果泡水
2014-07-12
文章導讀 羅漢果的營養價值非常豐富,長時間的實踐發現,羅漢果的甜味素比蔗糖要多300倍,但是羅漢果不會產生熱量,已經羅漢果常常被糖尿病、肥胖等人作為理想的替代飲料。羅漢果泡水是最為常見的一種食用方法,但是羅漢果泡水也有不少的禁忌,大家在
補維生素對口瘡沒啥用
2014-07-12
夏季是口腔潰瘍的高發季,不少人認為口腔潰瘍是上火或者維生素缺乏的表現,其實並非如此。 日常人們常說的口腔潰瘍,指的是復發性阿弗他潰瘍,是一種由多因素引起的口腔黏膜疾病,其臨床表現為反復發作的口腔潰瘍,伴有明顯疼痛,影響飲食、言語、情緒,
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