運動後肌肉酸痛預防和處理
2014-07-12
　 無論是在進行不習慣的體力活動，或是在進行超負荷的訓練後都會發生肌肉酸痛，特別是平時不經常參加體育鍛煉的人，或者長時間中斷了體育活動又重新參加鍛煉的人，運動後，往往都會感到明顯的肌肉酸痛。 根據運動(運動食品)後肌肉酸痛出現的時間，可分
空腹可以吃糖嗎
2014-07-12
　 空腹可以吃糖嗎？空腹不宜吃糖。糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康
女人“發福”！警惕婦科疾病
2014-07-12
　 當體重指數>25就肥胖、超重。其計算公式為： 體重指數=體重(kg)/身高2(m2) 肥胖大多數與遺傳、飲食習慣等有關，無明顯病理因素的肥胖叫單純性肥胖。但一些婦科病與肥胖有直接聯繫，常見的有： (1)多囊卵巢綜合征 常發生於20～35
解析豌豆的營養價值
2014-07-12
　文章導讀 豌豆是生活中常見的一種蔬菜，以其獨特的外表和豐富的營養價值贏得了眾多的粉絲。那至於豌豆的營養價值您瞭解多少呢?下面小編就來給大家介紹豌豆的營養價值。 需氨基酸之一，能促進人體發育、增強免疫功能，並有提高中樞神經組織功能的作用。
藿香托裡散的組成及作用
2014-07-12
　 【名　稱】藿香托裡散”在《 活幼心書 》卷下 【出　處】《活幼心書》卷下 【處　方】藿香2錢半，連翹2錢半，山梔仁2錢半，川當歸(酒洗)2錢半，木通(去節)2錢半，芍藥2錢半，僵蠶(去絲)2錢半，甘草2錢半，大黃(生用)5錢，茵陳5
月經不來 慎防人工流產惹禍
2014-07-12
　 人工流產後不來月經是怎麼回事?女性如果人流後一個月都不來月經，就需要儘快去正規醫院檢查一下，找出不來月經的原因，積極的配合醫生治療，這樣才能儘快的解決月經不來的難題。而人流術後不來月經和女性不注意護理有很大的關係，下面我們就來看看導致人
清炒豌豆苗
2014-07-12
　文章導讀 豌豆苗，即豌豆初生時的嫩葉，含有豐富的的營養物質，口感清香、質嫩柔滑，可謂色、香、味俱全。今天小編就為大家介紹一道清炒豌豆苗的做法。 材料： 主料：豌豆苗400克。 輔料：冬筍50克。 調料：植物油30克、鹽2克、白砂糖10
藿香丸的組成及作用
2014-07-12
　 【名　稱】藿香丸”在《 聖濟總錄 》卷四十七 【出　處】《聖濟總錄》卷四十七 【處　方】藿香 木香各45克 半夏(湯洗去滑)60克 丁香 檳榔(銼)各23克 白術30克 蓽澄茄 紅豆蔻(去皮)各15克 【功能主冶】治反胃吐逆，虛氣
解密：人流後閉經怎麼辦
2014-07-12
　 流產術後，有少數患者會出現月經不調的現象，一般引起的原因有：內分泌紊亂、精神緊張、勞累或是子宮內膜基底層損傷等造成的月經不調，你的這種情況一定要及時治療，如果長期的月經失調會導致閉經，不孕等。建議最好是到醫院來做詳細的檢查，以便明確月經
光污染高輻射現代病源多 8招讓你防範未病
2014-07-12
　 在《黃帝內經》中，對於治療未病友一個非常形象的比喻：“當人渴了的時候再去打井，就已經晚了。”這也就是說，收穫身體健康，除了要掌握一切關於健康的方法，更重要的是掌握健康的思維。維護身體的健康不是醫生的治療處方，而是要靠在健康狀態的時候，就
什錦豌豆的做法
2014-07-12
　文章導讀 豌豆是我們日常養生之必備佳品，個子雖小，卻有著很高的食療功效。所含營養物質，能夠提高身體的免疫力，達到防治病病的目的。今天小編就為大家介紹一款豌豆的營養吃法——什錦豌豆的做法。 材料： 豌豆3兩、黃瓜、胡蘿蔔各1條、鮮香菇2個
枸杞還可以怎麼吃呢？
2014-07-12
　 中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。 ◆枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。 枸杞茶 枸杞一年四
盤點：雞身上哪些部位不能吃
2014-07-12
　 導語：雞肉是一種物美價廉的肉類，深受大家喜愛。但是相比于豬、牛、羊的大塊肉，雞肉給人的一個感覺就是“零件”太多了，有時候吃一盤大盤雞就會遇到很糾結的問題——這塊是雞的哪個部位呀，能吃嗎?同時坊間也流傳著各種雞的一些部位不能吃：有說翅尖不
吃什麼補腎 33種常見的補腎食物
2014-07-12
　 1.山藥 性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦雲：“山藥，本為食物
摩托車運動易損傷
2014-07-12
　 急性傷較多，有的也較嚴重。如各種骨折、腦震盪、內臟破裂等。因此練習或組織比賽時，必須嚴格遵守規則： (1)練習或比賽時必須戴圓殼頭盔(不能用坦克盔)、寬皮帶、皮衣及皮靴。 (2)車輛必須仔細檢查有無損壞情況。 (3)公路比賽的車道上
豌豆苗拌香乾
2014-07-12
　文章導讀 喜歡吃涼拌菜的朋友注意了，今天小編給大家介紹一道豌豆苗拌香乾的做法，很清新爽口的一道營養食法，喜歡的朋友可以一起學著做一做! 材料： 豌豆苗、香乾、鹽、糖、辣椒油、香油各適量。 做法： 1、香乾切絲備用。 2、豌豆苗洗淨汆水放
藿香溫胃散的組成及作用
2014-07-12
　 【名　稱】藿香溫胃散”在《 胎產秘書 》卷下 【別　名】藿香溫胃飲 【出　處】《胎產秘書》卷下 【處　方】當歸3錢，白術3錢，薑炭4分，陳皮4分，藿香4分，厚樸8分，人參1錢，炙甘草3分，生薑1片。 【功能主冶】產後血痛已除，勞
空腹能吃番茄柿子嗎
2014-07-12
　 空腹能吃番茄、柿子嗎？紅柿、柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 柿子雖然好吃，但不宜空腹、酒後以及與紅薯、螃蟹等同時食用。同類水果還有山楂。紅薯含澱粉較多，吃後會使胃中產生大量胃
豌豆尖兒抗菌消炎防老化
2014-07-12
　文章導讀 豌豆是我們生活中頻繁接觸的蔬菜，那豌豆尖兒呢，你是不是覺得它很陌生，其實豌豆尖的營養價值和藥用價值更高，那小編就介紹一道關於豌豆尖兒的菜肴：豌豆尖蘑菇豆腐湯。快來看看吧。 豌豆尖是豌豆剛剛萌發出三四個子葉時的幼苗，柔柔嫩嫩，
男人催情的食物有哪些
2014-07-12
　 蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質，能促進發育，提高性功能、刺激生殖能力，同時增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改