洗手可消除手上90%的鉛 養成洗手好習慣
2014-07-12
　 首都兒科研究所附屬兒童醫院保健科主治醫師張悅介紹，按照目前我國的血鉛標準，每分升10微克以上是高鉛，20微克以上屬於鉛中毒水準，一般在5微克以內，屬於比較安全的範圍。 當血鉛值在每分升5微克以下時，一般不需要進行干預，5-10微克之間，
孕婦飲食5大禁忌
2014-07-12
　 那麼在妊娠期間，“孕婦飲食禁忌”主要有哪些呢？ 一、慎食醃臘製品 醃制類食品主要危害有： 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌； 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）； 3、易得潰瘍和發炎。醃制食物是傳統食品，很多家庭都有醃菜的
薦 中醫減肥必用的六法
2014-07-12
　 隨著人們生活水準的提高，加之許多人不注意飲食健康，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。 平時少吃肥膩肉類食物 1、和胃消脂法是從起因著手的;活血行瘀法是直搗其巢穴的;寬胸化
孕婦肚子脹氣怎麼辦
2014-07-12
　 懷孕了，但是經常放屁，而且味道很臭，好尷尬!並且隨著懷孕時間的增長，孕媽媽的肚子不舒服的情況越來越嚴重?怎麼辦?不要擔心，小編來幫幫您! 激素分泌增加 在懷孕初期，是激素分泌改變所致。這時孕婦體內的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動減弱，胃酸
糾正睡姿可擁有健康美麗胸部
2014-07-12
　 美麗女性你想擁有健康高挺的胸部嗎?那麼你為這個夢想付出了多少的努力嗎?你知道自己的一些生活中的姿勢會讓你的夢想落空嗎?現在就糾正你的不良姿勢，這樣胸部就會日漸美麗起來。 駝背：駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，
不得不知 簡易中醫減肥小妙招
2014-07-12
　 按壓耳朵控制食欲 根據中醫理論，人的耳廓上有幾個穴位是與大腦控制食欲的中心相連的，刺激那些穴位就能減少食欲，達到減肥效果。 控制饑餓：食指按壓右耳的饑餓點1分鐘，換左耳做同樣的動作。 原理：當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“我餓了”的信號
治療腎病的誤區
2014-07-12
　 誤區一：激素能夠治癒腎病 很多病人發病之初感覺倦怠，雙腿沉重，早上起來後，臉部浮腫，象“胖了”一樣，到醫院檢查，發現小便中有蛋白或潛血，被確認為腎病。腎病的常規治療，往往採用口服激素、雷公藤、環磷醯胺等藥物來控制尿蛋白、潛血。剛開始治療
補硒４原則
2014-07-12
　 硒是地殼中含量極微的稀有元素,是人體必需的微量礦物質。人體中有一種非常重要的抗氧化劑,即谷胱甘肽過氧化物酶,硒是谷胱甘肽過氧化物酶的組成成分,此酶可發揮抗氧化作用,是重要的自由基清除劑。 缺硒是引起克山病、大骨節病等嚴重疾病的重要原因
大齡女人怎麼減肥更好
2014-07-12
　  首先，不要急於求成。俗話說，不要一口吃成個胖子。減肥也不會少吃一口就變成瘦子。不管你的減肥目標要達到多少，都應當合情合理。要明白肥胖的人永遠也不會與模特一樣瘦，除非得了病。體重應當緩慢地下降，第一年可以將體重減輕10%。一年後再確定
補硒 有機還是無機
2014-07-12
　 硒是人體必需的微量元素,而硒在地球表面分佈是極不平衡的,我國約有72%地區缺硒,特別是從東北到西南的15個省市自治區的部分地區構成了“貧硒地帶”。因此,曾有人提出,我國要像抓補碘那樣抓好補硒工作。 硒在自然界的存在方式分為兩種:無機硒
中醫對肥胖原因的分析
2014-07-12
　 1。為先天稟賦，即遺傳因素; 2。為嗜食肥甘厚味，即飲食超過人體需求量; 3。為久臥少動，使體能消耗明顯降低，致營養過剩，使脂肪充於肌肉而致肥胖; 4。臟腑功能失調，脾氣虛或肝腎陰虛，聚濕生痰濁而致肥胖。 因此，中醫認為減肥應
肚子脹氣怎麼排氣
2014-07-12
　 當空氣進入體內,人體本能會有打嗝或是放屁的反應,來排出多餘的氣體,一般來說成年人每天都會排氣約10-18次,若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣,都會造成異常的脹氣。 肚子脹氣怎麼排氣1 脾胃虛弱引起的,可以服用嗎叮啉片,人參健脾丸
預防亞健康需要戒除的飯後習慣
2014-07-12
　 一般飯後你會做什麼呢?是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢?如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康! 消化科醫生提醒人們，隨著人們生活水準的逐漸提高，人們的保健意識也隨之增強
中醫瘦身-體質不同方法不同
2014-07-12
　 1。胃熱痰瘀型-容易成功且複胖率不高 特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 減重叮嚀：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。 2。肝鬱氣滯型-泡澡是瘦身之道 特點：常鬱悶歎氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲
腎病的原因
2014-07-12
　 1、血液流變 從血液流變學角度進行的研究可以證明，腎病患者有血漿粘度、全血粘度、纖維蛋白含量以及血小板聚集性明顯增加的現象，而這些現象是導致腎細胞缺血或壞死的重要原因。 2、感染 感染是腎病的誘因之一，咽炎、扁桃體炎等感染都會引發腎病，
每天走一走讓你更健康
2014-07-12
　 我們都想要自己保有健康的身體，但世界沒有白吃的午餐，所以想要讓自己身體好，我們必然要做出相應的鍛煉和運動才能取得良好效果。由於冬天的天氣更為乾燥和寒冷，所以我們在這個時候進行鍛煉的時候最好不要選擇太過於高強度的，每天快步走倒是個不錯的選
中醫治肥胖病的獨方
2014-07-12
　 與西醫比較，可用於減肥的中草藥種類名目繁多、應用的主要目的與西醫相同，即為抑制食欲，促進能量消耗和排泄。但其調理全身、補氣益中的作用對調整肥胖者體內的整體代謝較西醫更具特色，加上中藥作用多較緩和，副作用少，深受廣大病人的青睞。 但也
腎病如何預防和保養
2014-07-12
　 第一：控制飲食 控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於腎病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸毒，
細數蹺二郎腿的危害 影響生殖健康
2014-07-12
　 翹二郎腿可能禍及下一代，且可能引發多種病症。為此，美國還專門發起一項運動，要求婦女“停止交叉雙腿一天”。 1.因為翹二郎腿會影響到男性的生殖健康。當翹二郎腿時，兩腿交織在一起往往會夾得過緊，使得大腿內側及生殖器周圍溫度升高。 精子生成和
耳針減肥的介紹
2014-07-12
　 現代醫學認為：此技術的有效性既有生理學因素又有心裡學因素。耳部的神經血管較豐富，特別是在耳甲腔的三角窩。剌激該處的神經有調整機體代謝平衡失調的作用。尤其是剌激迷走神經，可影響胰島素值，抑制食欲以達到減肥的目的。心理學方面：認為這種剌激能