文章歸檔：2014-07-12 - 康途健康百科

中年男性不要隱瞞"健康隱私"

　自我心理調節，保持健康心態遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，應及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。生命中許多活動的流程就是生命中的滿足，順其自然做一些自己喜歡的事情，感激的心情與生活滿足也有很大關係

失眠就喝黃連阿膠湯

　文章導讀如今由於生活、工作、感情等各方面的壓力以及不規則的生活習慣導致很多人很容易出現失眠的狀況。這嚴重影響人們的生活和工作品質，造成身心疲憊。那麼該怎樣治療失眠呢?中藥裡面就有一副很好的治療失眠的配方，這就是黃連阿膠湯。失眠是指

國公酒的藥理作用與注意事項

　【處方】當歸、羌活、懷牛膝(去頭)、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚朴(姜炙)、紅花、天南星(礬水炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽水炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼

你知道夏季怎麼吃薑養生

　原料：薑100克、麵粉150克、紅棗、葡萄乾適量。做法： 1、薑洗乾淨，用啤酒瓶蓋刮去外皮； 2、去皮姜切成小塊，放入攪拌機中，加一點水，攪拌成薑蓉； 3、將乾淨紗布鋪在碗上，把打好的薑蓉倒入，用紗布過濾掉渣子，濾出薑汁待用；

推薦春季女性養生飲食

　春季食補要因人而異一般宜選擇平補食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等，但對於身體明顯虛弱的人，可選擇適當的滋補品來調養，如西洋參、龍眼肉、黨參等。保持飲食清淡油膩的菜肴使人飯後產生疲倦現象，表現為體溫、血糖降低，情緒低落，工作

千萬別"年輕時用命換錢"

　人人都希望能自然凋亡生老病死是自然迴圈，但死亡的方式卻有不同：一種是自然凋亡，一種是病理死亡。前者是無病無痛，無疾而終，平安百歲，快樂輕鬆。生如春花絢爛，走如秋葉靜美。後者是中年得病，肉體痛苦，精神折磨，身心煎熬，事業中止，人財兩空

補血聖品阿膠，不是誰都能吃的！

　文章導讀阿膠一直是補血的聖品。對於血虧或者氣血兩虛的人而言，阿膠的確是好東西;退一步講，不虛不實就是所謂的平和體質的人也可以吃阿膠，但反過來講，體內有實邪的人就不能吃阿膠，吃了不僅沒有好處，還會花錢買罪受。哪些人不宜吃阿膠? 一、體

哪些食物夏季食用最營養

　在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。旺財特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏季健康飲食！薏米薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現在更多的人喜歡吃薏米，因為薏米獨特的生

秘制蜂蜜酒補腎養胃美容養顏

　配方一蜂蜜1200克，糯米120克，幹曲150克，冷開水1500毫升。製作方法：將糯米蒸煮至半熟，瀝幹;加入蜂蜜、曲和水，同盛瓷罐內密封、陳釀，在天然岩洞中陳釀效果最佳。功效：美容養顏、補腎養胃 ;長期飲用能促進睡眠和新陳代謝，

怎麼喝湯才科學健康

　靚湯，大家愛喝，究竟要怎樣喝才對？記者訪了營養師，發現原來好些傳統熬湯的方式和食材並不健康。不是鹽分過多，就是皮脂已溶入湯內，或甚至是長時間熬燉而成的湯頭裡頭的膽固醇和嘌呤含量過高…… “外食族”越來越多，因為方便，食物好吃，種類又多

支招教你如何擺脫亞健康

　 >>推薦閱讀：春季女性千萬別吃冷早餐均衡營養合理膳食科學的食譜首先要保證營養均衡，糖、蛋白質、脂類、礦物質、維生素等必需的營養物質在每天的膳食中一樣也不能少。都市中人群有兩種不良營養傾向，一是營養和熱量過剩，另一種傾向是為了節食

阿膠有什麼養生功效？

　文章導讀阿膠是一種補身體的良藥，具體有什麼功效？小編來給各位講講吧！阿膠是一味補血良藥，它與人參、鹿茸並稱中藥“三寶”。阿膠性質平和，安全無毒，主要成分是各種蛋白質、氨基酸和鈣。現代藥理學研究表明，阿膠能促進紅細胞和血紅蛋白的形

春季女性要多注意三方面

　淘衣要多注意季節變化從上週一開始，老天“大變臉”了，持續的降溫降雨天氣讓不少人措手不及。記者從市人民醫院呼吸內科瞭解到，最近幾天，來醫院看病的感冒患者明顯多了起來。 “來就診的患者，大都是因為著涼而感冒的”。市人民醫院內科主治醫師

40歲男人的健康生活方式

　但是，這並不意味著你一定會變老。關鍵看你如何對待自己的身體，武裝一下牙齒，培養一下心情，檢修一下性生活……你會發現男人四十以後可以更年輕。受訪專家：中國保健協會副理事長吳大真教授讓背部休息不過才剛剛40歲而已，可你在寫完一

起床後五大跡象說明你越來越老

　腸道——不潔你沒有想到-這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方-的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包

自釀獨特風味蜂蜜酒的小妙招

　材料準備一個4升的玻璃瓶。(如果你用其它規格的玻璃瓶，請按照以下的比列換算一下加水和蜂蜜的量。) 可靠的純淨水，蜂蜜3斤左右，20-30粒葡萄乾，一個鮮橙(只用一半，去皮切成小塊)。我用的是進口的葡萄乾，也可以用新疆的發黑的葡萄乾。

女性當心9個養生誤區

　誤區一：塑身內衣，不費力就能擁有好身材聽聽電視購物欄目上，塑身內衣的導購小姐怎麼說？身體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身內衣的日本，第一批擁躉者如今已是六十歲的人了，身材還保持在三十多年前穿衣時的樣子。你說誰能抵擋這樣的誘惑

中醫告訴你腰疼按哪個穴位好

　中醫認為一般腰背痛可以分為外感、內傷兩大類。外感類多由於感受了風寒等外在的邪氣，或者是氣血不和等導致的，常常表現為突然發作，腰背部劇烈酸痛，俯身仰身都很痛，躺下則更加厲害了。中醫的腰背保健法腰疼按哪個穴位最靈驗委中穴是針灸穴

提醒：男性久坐軟椅可致不育

　在男子的陰囊裡，左右兩邊各有一條由輸精管、動脈、靜脈血管等組成的條索狀組織，醫學上稱之為精索，精索裡面的靜脈就叫作精索靜脈。由於解剖結構上的特點，以及男性生理發育等諸因素，精索靜脈血管容易瘀血擴張，形成蚯蚓狀的靜脈團，這就叫作精索

25歲的女人如何抗衰老？

　 >>推薦閱讀：春季女性要多注意三方面臉部衰老的表現主要有細紋、皺紋、皮膚暗沉、斑點、毛孔粗大、失去光澤、膚質粗糙和缺乏彈性。 25 歲到29 歲這個階段是控制皮膚衰老的關鍵期，尤其是需要注意眼睛四周、下巴及嘴角周圍，因為這些都是最