孕婦能不能吃兔肉
2014-07-12
　文章導讀 以前在農村有種迷信的說法懷孕的婦女不能吃兔肉，否則生出的孩子會是“三瓣嘴”--唇齶裂。這種觀點是沒有任何科學依據的無知的胡說。現在隨著科學知識普及，已經沒人再相信這種荒謬的無稽之談了。但是孕婦吃兔肉在某些方面還是要注意的，下面
史上最營養的食物有哪些
2014-07-12
　 1、椰菜加番茄 研究發現，這樣的組合可以防止前列腺癌，但是還沒有找出原因。番茄和椰菜都可以阻止腫瘤的生長，所以這兩者的組合效果可能會更強，但是還有待證實。 2、蘋果加巧克力 蘋果尤其是紅蘋果富含抗炎類黃酮---橡黃素，尤其是蘋果
男人想健康需養的生活習慣
2014-07-12
　 1．做深呼吸。 深呼吸可以減慢心跳的速度，減少神經張力，降低血壓。每天做10～15的深呼吸練習，另外，任何時候，當你感覺緊張或壓力很大時，就做做深呼吸。讓空氣充滿你的胸部和腹部，然後再慢慢地呼出,建議每分鐘呼吸12～16次。 2．沉
女性最易患抑鬱症的3個時期
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：女性防癌必做的10件事 流行病學資料表明，女性患抑鬱症比例高於男性，約為2∶1。女性患抑鬱症的特殊性大都表現在一些特別的時期，這不但與內分泌的變化有關，而且這些特殊事件還將對人的心理產生重大影響。 經期：女性每逢月經來
10種以形補形的食物大全
2014-07-12
　 芹菜——骨骼 芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實能強化骨質。人骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。 鱷梨——子宮》》》寒冷冬季吃什麼水果好 冬季補氣補血該吃什麼 鱷梨長得很像子宮，能夠保護女性的子
蛋燒麥的做法
2014-07-12
　 原料: 雞蛋、400克、蝦仁、600克。 小白菜、10克。 辣椒(紅、尖、幹)、10克、鹽、4克、黃酒、20克、味精、2克、澱粉(玉米)、2克、大蔥、10克、雞油、100克、各適量。 做法： 1.蔥剁碎成末備用; 2.將蝦仁洗淨漂清瀝去
男人保健3問3答
2014-07-12
　 問：酒後夫妻生活有何危害？ 答：代醫學認為，大量飲酒，人很快會由興奮期轉入抑制狀態，此時進行夫妻生活輕易發生男性生理功能障礙；即使少量飲酒，人處於短暫的興奮狀態，夫妻生活時易出現過分激動或粗野魯莽，還可能發生持續時間不夠。更重要的是
吃這些食物讓你眼睛更年輕
2014-07-12
　 早餐 早餐：吃全麥麵包夾雞蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黃可以提供維生素A，預防乾眼症及維護視網膜的健康。牛奶是B族維生素的良好來源，缺乏B族維生素容易出現神經炎、神經病變等問題。 有研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可有效降低罹患多種眼
10個妙招增強你的免疫力
2014-07-12
　 （1）適當吃點動物肝。動物肝富含微量元素硒、鋅、銅、鎂、鐵及葉酸、維生素B6、B12 等。有助於促進免疫功能。每週1~2 次，每次50 克； （2）多喝水。多喝水能促進代謝，使人充滿活力，有效提高人體的抗病能力。晨起第一杯水很重要；
男性應該瞭解的保健知識！
2014-07-12
　 鉻對男性來說是非常重要的一種元素。它有助於使男性體內的膽固醇保持正常水準，促進肌肉生長，增強機體的耐力。一名成年男子每天至少需要50微克鉻，而如此數量的鉻從食物中很難得到。因此，美國使用專門的食物添加劑，藥店出售的一些含複合維生素和微量
男性經常上夜班應怎樣保養身體
2014-07-12
　 一、白天補足睡眠；上夜班熬夜者白天一定要補足睡眠，努力爭取睡好。首先要養成按時睡覺、按時起床的習慣，建立起適應夜班工作的新的生活規律，防止“入睡難”現象的發生；其次臥室環境力求安靜、光線盡可能暗淡些，以儘量減少噪音、光線的干擾；再次睡
注意 美容水果宜吃不宜敷面
2014-07-12
　 許多愛美女性喜歡在家用水果加入牛奶、麵粉、珍珠粉等自製面膜，或直接將蔬果貼在臉上，希望達到美白、保濕、抗氧化的效果。但專家提醒，這種做法不僅效果難以保證，還會有感染發炎之虞。水果還是食用最美容。 確實，瓜果敷面能有一定的美白嫩膚作用，
蛋類的做法大全
2014-07-12
　 一、鹵水雞蛋 用料：雞蛋500克 調料：李錦記鹵水汁1瓶 做法： 1、雞蛋若干。 2、放入鍋中煮熟; 3、撥去蛋皮;用刀在蛋上劃幾個小道，為的是浸味。 4、將鹵水汁倒入容器中，加熱也可。 5、把雞蛋入汁中浸泡，一般一夜就可以食用。 二、
女性警惕易導致不孕的飲食
2014-07-12
　 過量的胡蘿蔔也會導致女性不孕 過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少，有的甚至會造成無月經、不排卵，或經期紊亂的現象，增加女性不孕的可能性。 這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的，即使她們不吃東西，沒有月經，抽血仍發現
男人少坐涼的硬的椅子
2014-07-12
　 冷熱要適中。前列腺對溫度十分敏感， 寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發前列腺炎。另一方面，睾丸怕熱，當溫度高於35攝氏度時，會降低精子品質，進而影響人的生殖功能。因此，男性冬天在戶外散步、鍛煉時，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷
孕媽吃核桃助寶寶腦發育
2014-07-12
　文章導讀 核桃中含有微量元素鋅和錳，經常食用可以起到益智健腦的作用，孕婦保證每天吃兩到三個核桃，可以幫助寶寶發育得更好。 核桃是為很多人所喜愛的堅果類食物，研究表明，核桃除了具有補氣養血，溫肺潤腸，潤燥化痰的功效之外，還具有益
你必知的17個美容小貼士
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：最不容易懷孕的5種女性 1、每天起床喝2杯水，一杯清水，另一杯可以適量的添加些鹽，這樣可以達到清腸胃的功效。 2、睡覺之前，可以用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上大約20分鐘，保持每週使用3次，你的皮膚就會
松花蛋真的含鉛嗎
2014-07-12
　 松花蛋的製作方法 皮蛋是中國獨特的蛋加工品，也是一種鹼性食品。醃制皮蛋所需的材料有鹽、茶以及鹼性物質(如∶生石灰、草木灰、碳酸鈉、氫氧化鈉等)。皮蛋之所以有特殊風味，是因為經過強鹼作用後，原本具有的含硫胺基酸被分解產生硫化氫及氨，再加上
不同米的保健功效大全
2014-07-12
　 最養顏的是薏米 薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本植物之王”。薏仁米營養豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的
女性如何清洗最脆弱的部位
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：女性腰痛的原因有哪些 頸部：後頸部、耳後是人們容易忽視的部位，每天都應該清潔，但不能用力搓。 清洗方法：正確清洗頸部的方法是，用手指指腹輕輕揉擦，再用溫水沖乾淨。 注意事項：人們在使勁搓洗時，會去掉皮膚的角質層，顯得要