根據年齡段來補鈣
2014-07-12
　 吸收是關鍵　牛奶補鈣是首選 補鈣效果好不好，關鍵還得看吸收。很多高鈣食品中添加的鈣都是無機鈣，如碳酸鈣、磷酸鈣，這些鈣的吸收率只有20%左右，補得多，吸收的少，長期大量補，還可能導致過多未被吸收的鈣在體內沉積形成結石。 專家建議，補
鯊魚肉的做法
2014-07-12
　 醋蒸鯊魚 主料：幹鯊魚250克 配料：蒜米10克 調味料：雞精 鹽 醋 花生油各少許 具體做法： 1、將鯊魚用溫水浸泡5分鐘後撈起，用刀將鯊魚皮上的沙刮掉。 2、將鯊魚切成條狀，放入碟中。 3、然後將配料、調味料加入其中，隔水蒸熟即可食
茭白炒肉
2014-07-12
　文章導讀 茭白炒肉是一道非常簡單且十分美味的家常菜肴，其做法有多種，與不同的食材搭配，其美味效果會完全不一樣;今天小編給大家介紹的是——茭白木耳炒肉的做法，眾所周知，茭白和木耳都是非常好的食材，將兩者搭配簡直就是絕配。 茭白木耳炒肉的原
白領背部保養小細節
2014-07-12
　 一個健康的背部，不僅可以使得活動自如、身輕如燕，更可使您的心肺功能因有足夠運動而不致退化。另外當您真的有背部酸痛的情形，也不要輕忽及早找專業人員幫您解決問題，使您更健康有活力。 一、站立的時候 當我們站立時，脊椎承受我們所有的0體重
男性壯陽飲食吃什麼？
2014-07-12
　 海鮮：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高性欲。 麥芽油：含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎
驚！不良情緒會讓痘痘叢生
2014-07-12
　 青春痘 如果粉刺是黑頭的，這多半與過度的戶外奔波有關；白頭粉刺則與在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關；無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。 戰勝青春痘，充足睡眠是最好的美容方法，另外還要養成規律的生活習慣，儘量減少熬夜，避免因
鯊魚肉好吃嗎
2014-07-12
　 鯊魚的肉好吃嗎 答案是否定的。但是，也可以在高明的烹調技藝下面變成好吃的!鯊魚和赤魟(老闆魚)等等同屬的軟骨魚類一樣，肉裡面含有大量的尿素，所以越是大的鯊魚、赤魟，其肉也越發有一股尿騷味。尿素對於人類而言，可不是營養，而是毒素，尤其是腎
好一道下飯菜 茭白炒牛肉
2014-07-12
　文章導讀 茭白是肉類的最佳拍檔，不管是炒什麼肉都十分美味，今天小編給大家介紹的是：茭白炒牛肉，此菜肴做法非常簡單，而且是一道很好的下飯菜，特別適合那些挑食的孩子食用，保證讓他們大增食欲;下面一起來看看做法吧。 茭白炒牛肉的材料： 原料：
上班族的僵硬肩膀大拯救
2014-07-12
　 硬肩族的標誌性特徵之一就是因為肩膀常年維持一個姿勢而導致肩膀僵硬,通俗點兒說,就是肩膀總是繃著勁兒。肩膀過於“用力”,給肩膀上的肌肉帶來了沉重的負擔 硬肩族的3大不幸 硬肩族是目前最熱門的年輕群體之一,成為此族後,你將得到以下三大“
中醫：男人手握力越大壽命越長
2014-07-12
　 先講一個有趣的現象。天下的人無論富貴貧賤，出生和死去的時候都有一個共同的象，就是都是攥著拳頭來的，撒開手去的。 十二地支我們大家都知道，“子丑寅卯……”，這裡有一個前後順序。“子”字是小孩子剛出生時的大頭形象，上面是一個大腦袋，底下
糖友別在睡前喝牛奶
2014-07-12
　 首先，糖友喝牛奶時應同時吃些穀類食品，可以起到營養素互補的作用。 其次，2型糖尿病患者容易出現血脂異常，因此建議選用低脂牛奶，每天200毫升左右。 有些糖友因體內缺乏乳糖酶，喝牛奶後容易出現腹痛、腹脹或肛門排氣增加，如果把牛奶稍微加
瘦身靚湯——冬瓜金針菇
2014-07-12
　文章導讀 金針菇和冬瓜都是人們日常生活中的常見食材，其兩種食材都具清淡、爽口等相同特點;將兩者搭配，是絕佳的瘦身減肥靚湯，不僅效果顯著，而且營養豐富，是健康減肥者的首選佳餚。 美食原料：冬瓜200克，金針菇80克，家樂濃湯寶(雞湯口味)
澳洲袋鼠精副作用
2014-07-12
　 澳洲袋鼠精是否有副作用 澳洲袋鼠精的主要成分，主要是科學家利用現代生物技術從雄性袋鼠的生殖器組織和肌肉中提取的一些獨特的性能量活性因數，主要包括荷爾蒙氨基酸、多糖肽等。雖然是從袋鼠體內提取的，但是澳洲袋鼠精不含一點兒性激素，更不會說讓消
如何長壽 揭秘男性多看美女延壽5年
2014-07-12
　 男性喜歡觀看美女，除了是出於男性的本能反應外，其實還有一個好處。根據英國一份醫學雜誌報導，男性每天凝望漂亮女性幾分鐘，可以延長平均壽命4至5年。 英國研究人員耗時5年對200名男性進行的一項實驗發現，每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓
白領族最危險的生活方式
2014-07-12
　 被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利於血液迴圈，會引發很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。 “忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的
哪個牌子的袋鼠精好
2014-07-12
　 一、進口的OR國產的 我們都知道，澳大利亞的袋鼠最為出名，幾乎無人不曉。因此，土生土長的澳洲袋鼠精，原裝進口袋鼠精，效果才最為顯著。代表品牌：澳仕康、toplife、紐貝倫、新十一坊等 二、 知名品牌OR小牌、雜牌 品牌對於一款產品來說
秋季吃薑可化解體內濕氣
2014-07-12
　 中醫認為，體內濕氣的運化，主要靠脾來進行。白扁豆、山藥、薏苡仁等具有健脾化濕作用的食物都在可選之列。吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。 製作非常簡單。 將生薑（帶皮）切下5-6片，開水沖泡代茶飲。 如果覺得生薑水味道難以下嚥，還可
排毒靚湯——茭白燉排骨
2014-07-12
　文章導讀 茭白也叫茭筍，是我國特有的水產蔬菜，不僅味道鮮美且具有很多食療功效;如今天小編給大家介紹的——茭白燉排骨，就有排毒祛濕、補虛健體等功效;下面是它的做法介紹，一起來看看吧。 茭白燉排骨的做法： 1、茭白剝去綠色外衣，硬的莖部也切
男性容易腎虛10大症狀 你有嗎
2014-07-12
　 腎虛體征 夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 以下10種人，最容易腎虛 1、頻繁抽煙、喝酒的人 2、生活和飲食常無規律的人 3、工作繁忙，精神緊張的人 4、喝濃茶的
痔瘡背後隱藏的危險疾病
2014-07-12
　 編輯推薦：女人性高潮的九個真假 痔瘡是一種常見病、多發病，對人體的危害頗多，為工作和生活帶來諸多不便。痔瘡不是很嚴重的話，是很容易治療的。內痔特別容易引起缺鐵性貧血，外痔很容易形成肛瘺。痔瘡較嚴重者，會導致或誘發心腦血管疾病，如有血栓