文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

冬季睡覺不關電熱毯易生病

　現代人由於生活壓力大，節奏加快，很多人夜裡都是輾轉反側睡不著，其實你知道不知道你睡不著有可能和你的睡姿有關。錯誤的睡姿不僅讓你睡不著還能讓你減壽，今天小編就帶你瞭解一下哪4種錯誤的睡姿讓你減壽了。睡眠不足的危害人們並未把缺乏睡眠和休

不生孩子危險子宮肌瘤“專挑”三種女性

　? 子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性。這三類女性，激素分泌更易紊亂，從而導致子宮肌瘤。婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過於旺盛，是導致子宮肌瘤的最普

你知道怎麼服用西洋參嗎？

　近幾年，西洋參在補品中備受青睞。一些廣告將其宣傳為神物，賦予種種匪夷所思的功能。致使不少人以為西洋參老少皆宜，四季可服，“百無禁忌”。殊不知，西洋參也是一種藥品，不能想吃就吃。現介紹以下幾種服法：參棗湯：取西洋參3至5片，大棗

情人節送什麼禮物不妨準備兩款別致情菜

　今年元宵節與情人節撞在了一天，情人節這天，男女都會為對方精心準備禮物，玫瑰花、巧克力是首選，這是大眾的選擇，今年情人節，我們要不要換種別致的禮物呢?為他(她)準備別致的養生菜，味道好，又補身子，親自下廚，送給心愛的他(她)一分別樣的“情

養生怪癖—童子尿煮雞蛋

　文章導讀導語：浙江一帶盛行用童子尿煮雞蛋，聲稱這樣能夠滋陰療傷，童子尿煮雞蛋，煮出來的雞蛋能吃嗎？對身體真的有好處嗎？童子尿煮雞蛋你可以接受嗎？我們看看如下的報導：專家對於童子尿煮雞蛋的看法，網友對於童子尿煮雞蛋的看法。 “童子尿

春季易上火這些食物有助降火

　脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物上火症狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。降火食物：飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥

失戀後易自暴自棄的5大星座女

　處女座追求完美的處女無法忍受自己戀情的失敗，內心會很苦悶。失戀的她，會自卑、會傷感、會躲在被子裡流淚，甚至會忽略自己的外表和健康。出門也不再修飾自己，哪怕是蓬頭垢面也無所謂。在外人眼裡，她從一個最講究品位，注重儀錶的人變成了個邋遢隨

每天多走2000步心臟健康

　一項新的研究顯示，那些有可能患上糖尿病的人，只要持續一年每天多走路20分鐘，患心臟病和中風的風險就會明顯降低。發表在最近出版的醫學刊物《柳葉刀》上的這項大型國際性研究稱，對那些糖耐量低的患者來說，如果他們每天多走2000步或進行約20

排毒“紅與黑”吃出健康身體

　紅色食物：番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞子、紅蘿蔔、楊梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，都富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣番茄、西瓜、南瓜中還含有番茄紅素，紅色食品有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌症的作用。胡蘿蔔：吃

家庭生活習慣決定患病風險

　一項研究顯示，南亞家庭通過規範飲食和運動習慣之後，他們不僅成功減輕了體重，並且連患上2型糖尿病的風險也降低了許多。愛丁堡的臨床試驗也證明，良好的生活習慣能夠改善人們的生活方式，從而讓他們更加健康和幸福。這項研究選取了171名出生於印度

豬肉之排骨-糖醋小排

　豬肉之排骨基本菜式糖醋小排原料　排骨600克配料　薑片少許，芝麻少許，麵粉適量，澱粉適量調料　生抽醬油2勺(約30毫升)，老抽醬油1勺(約15毫升)，香醋 3勺(約45毫升)，綿白糖4勺(約35克)，料酒3勺(約45毫升)

4招幫你測試出男人的真心

　編輯推薦：男人爭著娶的4種旺夫女第1招：反其道而行，也對他若即若離。使用這一招試探男人的女人很多，因為最容易想得到。然而，有的效果顯著，有的效果不明顯，有的沒有效果。對於你來說，其實正在使用這一招，或許你自己還不太發覺而已。但是

吃飽了就睡覺最易損傷血管

　萬物都在休養生息，不少人總是昏昏欲睡，甚至一吃完飯就躺在床上進入夢鄉。不良的睡眠習慣，對健康影響很大。剛吃完飯就睡覺，很容易引起食物反流，使胃液刺激食道，輕則引起不適，重則引起反流性食管炎。此外，入睡以後，機體新陳代謝減低，食物中的熱

健康必知：8種的果蔬健康吃法

　 1、胡蘿蔔整個烤英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中包括某些已知抗癌物質。 2、豆類可吃速凍的豆類在採摘去皮後兩個小時就進行速凍，有效鎖定了營養物質。新鮮豆類從採摘到餐桌至

最會照顧另一半的6大星座女

　射手座那射手座的女生，是屬於那種她熱戀你的時候，她什麼都願意為你做，其實她是愛好自由的，但是她覺得在談戀愛的時候要負責任，所以她必須放下她的自由，必須做好一個女生份內該做的工作，她其實也不想做，但不知道為什麼，一邊做一邊覺得我怎麼會

懶散不愛運動的人易患癡呆

　日本鳥取大學醫學部教授浦上克哉表示認知障礙症是一個緩慢發展的疾病，人過四十就要開始積極採取預防措施。他介紹了易罹患認知障礙症的人群的生活習慣及特徵，無論男女都需要引起注意。 1.不愛運動，懶散的人。這類人每天都當週末來過，一天到晚無所事

糖醋小排的家宴升級款-霜降小排

　糖醋小排的家宴升級款霜降小排糖醋小排骨收汁後，無需把芝麻撒入，而是直接出鍋。然後選一隻漂亮的大盤子，將小排骨整齊地碼在一側，以椰絲代替芝麻洋洋灑灑地撒到排骨上，頗有山水畫的意境，而椰絲的香味使糖醋小排也別有滋味。糖醋小排掛漿過油

男人最不易得手的5大星座女

　 >>>推薦：盤點：最易一見鍾情的五大星座白羊座白羊座的女生其實不是很難追，但是如果你用錯方法，用了死纏爛打的方式，那就沒戲了。她們不喜歡拖泥帶水的感覺，喜歡就是喜歡，不喜歡就是不喜歡，她會覺得說“我都表達的明明白白的了，你還來煩我

睡覺時不要拿被子蒙著頭

　 1、枕頭過高從生理角度上講，枕頭以8至12公分為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。 2、枕著手睡睡時兩手枕於頭下，除

春季養顏食譜推介之木瓜食譜

　春季養顏食譜要怎麼做，用什麼材料?木瓜就是最好的材料。其中木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰臟和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉，是消化系統的免費長工。 1、春季養顏食譜：木瓜牛奶材料：木瓜150克(大約1/4個大