掌握經期7個減肥常識
2014-07-11
　 相信女生對經期減肥都有所耳聞過，經期真的能有效減肥嗎?經期狂吃也不會胖，這是真的嗎?今天小編就為大家分享一下經期減肥的7個常識，告訴你正確避免經期時增重的方法，掌握生理期減肥的7個常識，讓你不再為吃與不吃而困惑，在經期養出好身材! 1
怎麼讓中老年男人更陽剛
2014-07-11
　 冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能？ 這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待３分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復３－５次後即可結束，若能每日堅持
身上長肉疙瘩
2014-07-11
　文章導讀 隨著現代化的發展在不斷地提高的，人們的生活品質也是在不斷地提高，人們的生活節奏也是在不斷地加快，人們的生活水準也是在不斷地提高，也正是因為這種情況，人們所做的事情也是比較多種多樣的，所以這樣也是不錯的，而這種身上長肉疙瘩就是其
男人不瞭解的女人私處秘密
2014-07-11
　 女人的身體似乎是隱秘而深不可測的，只能觸碰，卻無法窺視。那狹窄溫潤的陰道裡暗藏了多處超敏感的關鍵地帶，就像開關，快感會一觸即發。然而，無論是男人或是女人，都對那一片秘密花園趨之若鶩。 1、一般陰道大小從開口至子宮頸大約有7。5公分，
老母雞山藥湯 養顏健脾增免疫
2014-07-11
　 主料：老母雞 輔料：山藥(1段)棗(6粒) 調料：食鹽(適量)薑(1塊) 做法： 1、老母雞切塊加水煮滾，撈除浮沫，加入薑片、紅棗、料酒小火慢燉1個小時以上 2、再加入山藥塊煮開轉小火繼續燉20-30分鐘，最後加鹽調味就大功告成。 山藥
這五類人最需要健康管理
2014-07-11
　 每一天，我們的身體都在發生微妙的變化。隨著年齡增長，加之生活方式、環境等因素影響，身體各個器官開始出現這樣那樣的問題。而不同的人群又有著各自的特點，有針對性地抓住“癥結”進行健康管理，才能事半功倍地把疾病擋在門外。本期，權威專家為您總結
與蜂蜜相克的食物有哪些
2014-07-11
　 蜂蜜的營養價值： 蜂蜜是一種保健食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收。新鮮成熟的蜂蜜含有70%以上的轉化糖（葡萄糖和果糖），少量的蔗糖（5%以下），酶類，蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，抗菌素類的物質。 1、蜂蜜
驚 喜歡吃魚的你要小心汞中毒
2014-07-11
　 一直以來，我們都被教育說多吃魚肉低脂低卡，常吃魚肉有助身體健康，身材苗條。但如果不慎選深海魚來吃，可能會引發汞中毒危機！ 美國三藩市一位著名的內科醫師說，長期以來，我們一直接收到的訊息是…應該多多吃魚，吃魚能變聰明、腦筋靈活！而且魚肉
吃出好性格 香煎土豆蝦仁餅
2014-07-11
　 生活在現代社會的上班族，最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。多吃土豆可以攝取到足夠的維生素B6和鈣、磷等，能使你的性格變得沉穩，緩解不安、焦躁的情緒。下面給大家介紹一款土豆小點心，香煎土豆蝦仁餅，使
6個飯後小動作速瘦身
2014-07-11
　 夏季是女生減肥旺季，女生恨不得抓住所有時間趕緊瘦下來，這樣就可以穿上性感美衣秀身材了，但是很多女生管不住嘴，一吃貨樣，這樣無法控制飲食怎麼辦呢?今天小編教你飯後6個小動作，讓你不知不覺中瘦下來，下面一起去看看吧! 一、瘦下半身減肥操
9大技巧呵護女性的私處
2014-07-11
　 女人的私處一定要好好保養，現在就教你一些技巧預防私處出現早衰現象吧！ 1、不許他“走後門” 走了“後門”，又走“前門”——這是絕對不允許的！健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。 2、做縮陰運動 收緊骨盆附近的
你的荷爾蒙 最喜歡這些有色食物
2014-07-11
　 荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，為什麼荷爾蒙的種種變化總是在女性身上表現得特別突出？荷爾蒙失調怎麼辦？荷爾蒙的飲食調理又該如何進行？ 荷爾蒙好“色”的理由 理由一：有色食物影響荷爾蒙的分泌 中醫認為：人是一個統一的有機體，五
3步療法讓你的淤青好得快
2014-07-11
　 一些小磕小碰很容易在皮膚上留下淤青，這些紫色或青色的斑塊一般需要10~14天才能消失。有時淤青還會伴隨著腫脹，既疼痛又影響行動。事實上，淤青後如果處理得當可加速其恢復，減少疼痛感。美國近日刊出了“淤青的治療及預防措施”。 第一步：冰敷。
適合秋季養生的蔬菜大盤點
2014-07-11
　 1、韭菜、香菜——調理腸胃不適 韭菜富含胡蘿蔔素、蛋白質、硫化物和膳食粗纖維。食用韭菜，可以起到消食導滯、除積健脾、促進食欲的作用。 香菜香味獨特，具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫認為，香菜有溫中健胃的作用，適當吃點香菜可以緩
與豬肝相克的食物有哪些
2014-07-11
　 中醫以豬肝作為形成血液及各種酶的重要營養物質，療病歷史悠久，歷來視之為重要的藥物食品。豬肝中含有豐富的磷、鐵、蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於補充人體血液及兒童的身體和智力發育。豬肝中含有大量的維生素A，經常食用，可改善眼部疾病的狀況。
少白頭怎麼辦
2014-07-11
　文章導讀 現在“白髮蒼蒼”這個詞再也不像以前一樣，只用來形容年紀比較大的中老年朋友了。而隨著我國生活節奏的逐步加快，越來越多的年輕人還沒到30歲就已經長出了一頭異常的白髮了。此外白髮隨著年齡的增長還會日益變多。因此很多年輕人都想要知道少
冬季養生早餐食譜 讓你健康過冬
2014-07-11
　 一、白菜粥 1.將大白菜擇洗乾淨，切成粗絲; 2.姜洗淨切成絲備用; 3.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分; 4.坐鍋點火，倒入豬油燒熱，下白菜、薑絲煸炒，起鍋盛入碗內; 5.取鍋加入約1000毫升冷水，倒入粳米，用旺火燒
解決“春困”的最佳食品排行榜
2014-07-11
　 民間有俗話說“春困夏乏”，“春眠不覺曉”，隨著天氣的升溫，很多人會覺得很疲乏，整天不是無精打采就是總覺得睡不夠，工作也沒精神……不少人為此很是煩惱，甚至心裡壓力很大，尤其是上班一族，感覺實在難熬。如何對付春困？飲食專家有妙招。 營養專
女性生殖健康殺手 子宮肌瘤
2014-07-11
　 當醫生告訴我患有子宮肌瘤的時候，我差點昏倒在醫生的診室。我所知道的關於子宮肌瘤的知識，就是患了肌瘤就要把子宮切除。值得慶倖的是我有一個小孩。記得當時是老公發現我逐漸突出的小腹，連寬鬆的衣服都難以掩住。一開始還以為是平時忙，應酬多，少運動
秋季滋補元氣的六種常見中藥
2014-07-11
　 人參：安神、抗衰老 《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等多重作用。 靈芝：調節免疫力 《神農本草經》