度假時可別忘了健身
2014-07-11
　 忙了好長時間，真累，終於有假期了，度度假吧!然而回來後，你卻意外發現好吃好睡讓你平添5到10磅的贅肉，以致來日得花雙倍的努力來減掉它們。 度假時，你很容易扔掉一直堅持的鍛煉和飲食計畫――你想要的，只是舒舒服服躺在沙灘上，美美地享受手裡
孕婦水腫怎麼辦 調整日常生活節奏
2014-07-11
　 導讀：孕婦水腫怎麼辦?孕婦水腫是妊娠期常見的，懷孕後期比較明顯。那麼，孕婦水腫怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家，孕婦水腫怎麼辦。 孕婦水腫怎麼辦： 1、調整工作和日常生活節奏 要保證充足的休息和睡眠時間，不能過於緊張和
急性冠周炎
2014-07-11
　文章導讀 急性冠周炎大家都瞭解嗎，知道這是一種什麼疾病嗎，急性冠周炎在年輕人中是很常見的，特別是在18至26歲這個年齡段是常見的，這一疾病對患者會有很多的影響，會出現脹痛的現象，會影響咀嚼、吞煙，一旦張嘴活動時就會有疼痛的現象，大家要及
男性體毛的多少是否跟性功能有關
2014-07-11
　 江蘇讀者吳先生問：聽說男人頭髮少，說明雄激素水準高。這是不是意味著他的性能力就強呢？那如果身上體毛少，是不是也有這個意思？ 答：男性脫髮或體毛少，與性功能沒有直接聯繫。男人頭髮少，可能是雄激素代謝紊亂造成的。有時，脫髮是因生活壓力大
影響人際關係的關卡
2014-07-11
　 同在一個單位，或者就在一個辦公室，搞好同事間的關係是非常重要的。關係融洽，心情就舒暢，這不但利於做好工作，也有利於自己的身心健康。倘若關係不和，甚至有點緊張，那就沒滋沒味了。導致同事關係不夠融洽的原因，除了重大問上的矛盾和直接的利害衝
巧食顏色食物 缺啥補啥
2014-07-11
　 紅色食品——令人振奮+補鐵 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有促進人體健康衛士之一的巨噬細胞活力的功能，巨噬細胞乃是感冒病毒等致病微生物的“殺手”，其活力增強了，感冒病毒自然難
女性人際交往之不良心理
2014-07-11
　 社會心理學家經過跟蹤調查發現，在人際關係交往中，心理狀態不健康者，往往無法擁有和諧、友好和可信賴的人際關係，在與人相處中，既無法得到快樂滿足，也無法給予別人有益的幫助。為了擁有和諧愉快的人際關係，社會心理學家歸納出以下幾種常見的不良心理
天然牛油果餐包 靜悄悄的玫瑰
2014-07-11
　 記得以前剛從收容所領回農狗時，它營養不良，瘦弱而且毛髮稀疏，於是我聽了“秘方”，每天給它吃半個牛油果，不出1個月，毛髮閃亮，一下子就滋潤健康起來。遛狗時常常得到路人的誇獎，我就會很自豪地傳授這個牛油果秘方。 其實牛油果不但對狗狗有益，人
冬季幾天洗一次澡比較好
2014-07-11
　 冬季裡洗個暖暖的熱水澡，能消除疲勞、改善睡眠，有益於身體健康，但冬天洗澡有一些細節要注意。 飽食或空腹不宜洗澡 在飽食或空腹的情況下洗澡會影響消化功能，飯後立刻洗澡會妨礙食物消化，容易疲勞、頭暈，甚至虛脫。 洗澡不宜太勤 人的
女人 要懂得發現幸福！
2014-07-11
　 陽光不再燦爛，每個女人的表情不再幸福，太陽也失去了往日的笑臉。突然身邊的小女孩對媽媽說：我爸爸最偉大了，他經常帶我去公園玩。女人們一愣，隨後，都笑了。注意力都轉到了小女孩的身上，女孩幸福地述說著爸爸的好，女人們再次被感染。其實他還
孕婦常見疾病 孕婦水腫怎麼辦
2014-07-11
　 導讀：第一次做准媽媽，難免心裡和身體上的不適宜，一定要及時調整好自己的狀態，避免不良影響的發生。有些病症在懷孕期間是比較常見的，四季養生網小編告訴大家，有哪些常見病症以及解決方法。 孕婦常見的幾種疾病 水腫 90%以上
夏食毛豆享苗條
2014-07-11
　 夏天到了，溫度的驟升，使不少人覺得食欲不振，沒有胃口，相比較之前天天吃的肉類蔬菜，更想吃點新鮮的、應季的食物。這時，毛豆就出現了，一盤鹽水毛豆，一盤五香花生米，外加一杯冰啤酒，確是消暑納涼的尚佳選擇。 我們這裡說的毛豆，就是完全成熟
一雙靴子穿出三種病
2014-07-11
　 靴子病，顧名思義是對愛美女性長期穿不合腳的靴子造成的一系列疾病的統稱，主要包括“拇外翻”、“踝管綜合征”和“足癬”等足部皮膚病。 拇外翻 靴子多是高跟兒。嚴格來說，拇外翻不是靴子專屬的病，而是高跟鞋族的通病。因為鞋跟過高，會使人體重心過
溫暖一刻 自製豆豉醬燒肉丸
2014-07-11
　 材料： 丸子(其它各種品種的丸子都可以);幹辣椒;蔥;老乾媽豆豉醬 步驟： 1.蔥洗淨切小段，幹辣椒剪成小段備用; 丸子解凍，用小刀在丸子表面割幾個小口子，便於煮的時候入味。 2.鍋中放兩小勺油燒熱，下蔥段和幹辣椒段煸香，再放一勺老乾媽
潤燥去火，花草茶有用嗎
2014-07-11
　 花草茶首先是由歐洲傳過來的，一般我們所謂的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分。 正確的來說，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。 百合花：
妻子要求一晚多次行房怎麼辦
2014-07-11
　 Q：我和妻子的性生活還不錯，妻子有時會要求我一晚做多一兩次。我擔心射精頻繁對腎有影響，但妻子不相信。請問應不應該節制呢？ A：中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任張濱說，一晚能否多次射精與本人的體魄、年齡、心情、環境以及對方的誘惑
測測你的人際關係
2014-07-11
　 而及時檢討，反省自己的行為，進行積極有效的心理調整，讓自己適應多變的人際關係，不失為一個增強生存能力的好辦法。因此，職場中人有必要時常對以下幾方面： 一、你喜歡過問別人的隱私嗎？ 在一個文明的環境裡，每個人都應該尊重別人的隱私
夏天不想吃但營養卻不能少
2014-07-11
　 黑芝麻紅豆粥 做法：黑芝麻炒熟，待用;紅小豆、大米洗淨，加適量水和白糖煮成粥;將粥盛入容器內，撒上熟芝麻。即成。 推薦理由：粥富含水分，容易消化，黑芝麻中鐵和鋅的含量極為豐富，還有豐富的抗氧化物質，紅豆具有解毒利濕的功效，和大米一
健身一族 可增肌又省錢的方案
2014-07-11
　 對於那些“大塊頭”或夢想成為“大塊頭” 的人來說，營養之於增肌太重要了，營養跟不上，增肌就成了“無米之炊”。但購買營養品總會讓自己花掉大把的銀子，因而增肌營養似乎成了奢侈的代名詞。難道在金錢與增肌之間一定要做一個痛苦的博弈嗎?非也。其實
梳子的功用並非只梳頭 梳理各部位養生好處多
2014-07-11
　 專家指出，好的梳子相當於一塊刮痧板，不僅有整理髮型的功能，還有按摩養生、預防疾病的功效。而“梳”理健康，貴在堅持，日久方能見成效，絕非朝夕之功就能一勞永逸。嵇康在《養生論》中說“每朝梳頭一二百下，壽自高”。每天早晚用梳子順著經絡方向，以