腸胃不適的中醫食療方
2014-07-11
　 腸易激綜合征（irritable bowel syndrome,IBS）指的是一組包括腹痛、腹脹、排便習慣改變和大便性狀異常、粘液便等表現的臨床綜合征，持續存在或反復發作，經檢查排除可以引起這些症狀的器質性疾病。本病是最常見的一種功能
外出飯館吃年夜飯 掌握8技巧避開陷阱
2014-07-11
　 春節是一年中最重要的節日，而年夜飯，又是家家戶戶最重要、最熱鬧的時刻。吃得開心，更要吃得健康，是很多人渴望的。隨著人們生活水準的提高，年夜飯的檔次也一年比一年高了。現在，越來越多人喜歡將年夜飯的地點選在了飯館酒店。一來可以享受到美味各異
蝦子不是越大越好
2014-07-11
　 蝦含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等多種礦物質。比其他肉類纖維細，水分多，所以口感細嫩，容易消化吸收，尤其適合老人和兒童食用。 但蝦的品種繁多，常吃的海蝦有對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等;河蝦有青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦等。不同的蝦怎麼吃
冬季養生先喝湯 推薦4款健脾開胃養氣血湯
2014-07-11
　文章導讀 冬季天氣乾燥，這個時候我們需要養生，冬季養生講究藏，多喝湯有利健康。尤其在寒冬季節，各種養生湯成了不可缺少的美味。養生湯的種類不同，作用也各異。以下是小編介紹幾種冬季常喝的養生湯。你不妨也在家裡嘗嘗。 一
擠乳溝容易擠出乳腺增生
2014-07-11
　 長期擠乳溝不健康 擠乳溝導致氣血不暢 女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了。現在流行“擠胸法”將自己的胸部向內擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流，局部氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活
12特徵表明是職場中上班奴
2014-07-11
　 上班奴特徵之一：工作不會讓你把握自己的命運，恰恰相反，去工作就是把命運交給別人掌控。 解決之道：職場是以權力為中心的，權力越大的人就越能掌握你的命運，所以要和擁有權力的人搞好關係，這才是立身之道。 上班奴特徵之二：需要你時人人對你很
眼袋怎麼辦 10大妙招簡單有效去眼袋
2014-07-11
　 眼袋形成的主要原因是生活習慣和遺傳。另外，長期睡眠不足，經常戴隱形眼鏡，或是卸妝不夠輕柔，都有可能引起眼袋。 眼袋形成的主要原因是生活習慣和遺傳 有些人年紀輕輕但眼袋卻十分明顯，便是遺傳的原因。現在，我們最關心的莫過於如何去除這
買蝦不是個頭越大越好
2014-07-11
　 蝦美味營養但需注意安全衛生。首先，海鮮類不易保存，放冰箱冷藏最多1天。顏色發紅、殼肉變軟的蝦不新鮮，儘量不吃。其次，別生吃蝦。蝦可能帶有耐低溫的細菌、寄生蟲，即使蘸醋、芥末也不能完全殺死寄生蟲和蟲卵，因此宜熟透後食用。最後，患有過敏性疾
解密 古代皇宮裡的9大保養美食
2014-07-11
　 清宮茯苓糕 原料：茯苓，蓮子，芡實，山藥，粳米，糯米。 制法：茯苓等藥各等分共為細粉，粳米、糯米另磨粉。取藥粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入籠內蒸熟，做成小餅。每日早、晚各食1^2個。 功效：健脾益腎，寧心安神，延年益壽
女人生活中必備的3種文胸
2014-07-11
　 乳癌的病因尚不能完全明瞭，已證實的某些發病因素亦仍存在著不少爭議，絕經前和絕經後雌激素是刺激發生乳腺癌的明顯因素;此外，遺傳因素、飲食因素、外界理化因素，以及某些乳房良性疾病與乳癌的發生有一定關係。 長期的飲食結構、生活習慣等因素造成
電腦族頸椎健康五步走
2014-07-11
　 資訊化已成這個時代的標籤，資訊化的背後，是電腦的普及，而電腦族的健康問題也已成為這個時代不可忽視的一個問題，首當其衝的當屬年輕上班族的頸椎健康。 由於頸椎病的複雜性，多數人在遭遇頸椎健康威脅的時候不知所措，對頸椎危害性的錯誤判斷以及盲
自摸胸部可增強免疫力
2014-07-11
　 第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峰。第1個高峰是晚上23時。錯過後，只能在第2個高峰---淩晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峰到來時，免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23時前入睡，易導致免疫力下降從而誘發疾病。晨
16分鐘零碎時間就能養生保健
2014-07-11
　 導語：總是聽白領們抱怨說“工作太忙，沒時間鍛煉”。運動確實需要時間，但只要有心，也可以化整為零。 保健頻道介紹幾種以分鐘計時的鍛煉方法，你也可以根據個人需要加以選擇，找到適合自己的健身組合。別再把時間不夠當藉口，這些運動可占不了你多少
8大"瘋狂"奪命生活食惡習 你常犯幾個?
2014-07-11
　 人往往在生病時才明白保持良好的生活習慣有多重要，好習慣不僅讓我們遠離疾病侵擾，還有助維持旺盛精力和健康體魄。但有些惡習不僅危害健康，還會要了你的命。 1、不渴不喝水 8大"瘋狂"奪命飲食惡習 你常犯幾個？ 水不僅是維持生命的重
糟蹋乳☆禁☆房的9種生活習慣
2014-07-11
　 行為一 配戴乳罩不合適 切忌配戴不合適的乳罩，或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。 要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點： ①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型
女性25歲前後胸部保養秘笈
2014-07-11
　 乳房是女人用以散發魅力的重要區域之一。很多人只在乎胸部的大小，卻不知其實胸部的美麗與否，在於它的整體形狀。鬆弛、下垂、外擴，才是影響胸部S曲線的最主要原因。即使擁有很樂觀的size，也不一定就是美觀的。追求乳房的豐滿是沒錯，但是也要注意
上班族適當“拉筋”治療亞健康
2014-07-11
　 現代人由於缺乏運動和不健康的生活習慣，常常年紀輕輕便會病痛不斷，處於一種“亞健康”狀態。如果你常感覺到腰頸酸痛，手腳麻痹，身體機能愛出小狀況，從中醫學的角度來看，這很可能是“筋縮”的緣故，每天花上幾分鐘“拉筋”鍛煉，讓血脈暢通，自然病痛
夏天吃水果 當心患上10種“水果病”
2014-07-11
　 炎熱的夏天是生產水果的黃金時節。許多人認為，只要是新鮮的水果都對人體健康有利，其實不然，吃水果不當或過多便會引發所謂的“水果病”。 吃水果不當或過多便會引發所謂的“水果病” 1、“荔枝病” 據介紹，每到夏季，因為進食水果不當前
老年人感冒 用藥注意啥？
2014-07-11
　 治療老年人感冒用藥應注意以下幾點： ( 1 ) 注重補益：唐代大醫學家孫思邈認為，凡人40 歲以下，體質一般比較健壯，“有病可服瀉藥，不甚須服補藥”。40 歲以上，體質漸漸趨衰，則“不可服瀉藥，須服補藥”。50 歲以上，腎氣大衰，臟腑
蝦營養豐富 有不同的烹飪方法
2014-07-11
　 蝦美味營養但需注意安全衛生。首先，海鮮類不易保存，放冰箱冷藏最多1天。顏色發紅、殼肉變軟的蝦不新鮮，儘量不吃。其次，別生吃蝦。蝦可能帶有耐低溫的細菌、寄生蟲，即使蘸醋、芥末也不能完全殺死寄生蟲和蟲卵，因此宜熟透後食用。最後，患有過敏性疾