廚房油煙會致癌
2014-07-11
　 主婦們在為家人捧出豐盛可口的菜肴時，也許忽略了一個可怕事實：廚房油煙會致癌。上海市不久前公佈的一項調查發現，中青年女性長期在廚房做飯時接觸的高溫油煙，會使其患肺癌的危險性增加2-3倍。 高溫油煙產生的有毒煙霧，能損傷呼吸系統，從而誘
上班族忌“白天少動夜晚好動”
2014-07-11
　 現在的上班族都缺少運動，身體素質也不高。這是因為上班族長期呆在辦辦公室裡，缺少活動的空間。甚至很多時候都是白天休息晚上動，顛覆了正常的生理活動時期。 上班族保健是很重要的。那麼，上班族要怎樣保健才最好呢？首先必需要做的就是，必須改掉白
女人臉色紅潤的的5個秘訣
2014-07-11
　 1、神養 心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。 2、動養 要經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經常
經期七種疼痛傷人 10不當之舉應避免
2014-07-11
　 伴隨著月經來臨，很多女性都會出現或輕微、或嚴重的身體不適，如肚子疼痛、精神不佳等。 月經性關節炎 有些女性在月經期間可出現關節疼痛，尤以膝關節痛為多見，可伴有關節輕度腫脹和深部壓痛，走路(尤其下樓梯)時加重。有學者認為，經期體內
哪些行為會損害乳☆禁☆房健康
2014-07-11
　 想擁有美胸，就要知道什麼對你是有危害的。現在就來看看毀掉你美胸的10大殺手吧！ 乳房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。乳房是每個女人都應該重點的
辦公族上班時該如何保護自己的頸椎？
2014-07-11
　 人的脊柱有一個生理弧度，略呈S形：腰椎彎向前，胸椎彎向後。頸椎是脊柱最上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起，而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內容物是水分，正常情況下充滿彈性。隨著年齡增長，椎間盤的水分會不斷減少，蛋白含量也在下降。若往
4款美白餐 水潤白嫩吃出來
2014-07-11
　 前菜：法式蘑菇沙拉 原料： 土豆250克，罐頭口蘑半罐，鮮嫩黃瓜75克，胡蘿蔔75克，青、紅椒各25克，生菜油15克，芥末醬7克，醋精、精鹽各5克，幹辣椒粉，胡椒粉各少許，番茄2個。 制法： 1、將土豆、胡蘿蔔洗淨，放煮鍋中，加清水煮熟
適合冬天養生喝的八款粥
2014-07-11
　 1、羊肉粥。 選瘦羊肉250克，洗淨，切成肉丁，與1個蘿蔔同燉，去膻味。然後取出蘿蔔，放粳米150克熬粥。羊肉性溫熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。最適宜貧血、慢性胃炎及虛寒證患者食用。
男性養生食譜 吃蝦補腎壯陽
2014-07-11
　 導語：男性食補，蝦是很好的選擇。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。 今天向大家介紹幾款吃蝦的方法
專家支招兒趕跑職場“潛伏”疾病
2014-07-11
　 雅皮士流感 處方：放慢生活節奏 渾身沒勁，怎麼休息都不夠，打不起精神，情緒也急躁、易怒，這是人的一種亞健康狀態，叫“雅皮士流感”，是最易在辦公室白領間流行的疾病。患者感到倦怠乏力，難以恢復到正常的精神飽滿狀態。“雅皮士流感”是人體介
醫學專家建議 假期養生注意4點
2014-07-11
　一樣的假期，別樣的生活。有人想做一次遠行，讓身心放個長假，有人想趁機在家睡個好覺，休養生息蓄勢待發，還有的人選擇購物、娛樂、走親訪友……轉眼間，繽紛長假款款而來。在記者的調查中，由於各種各樣的原因，今年雙節長假裡選擇宅在家中的人占了多半。
四季養生湯
2014-07-11
　文章導讀 湯作為一種飲食，從古老流至今日，成為飲食文化不可或缺的一部分。宴請客人流行的一種說法叫做“四餐一湯”，可見湯在人們餐桌上具有著舉足輕重的作用。無論是佐料豐盛的高湯，還是食材清淡的爽口湯，無疑都代表著人們對精緻生活的一種需要。然
夏至養生：多進食鹼性食物
2014-07-11
　 夏至來了，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來，否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡，進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能，引發相關疾病。 夏至來了，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來，否則很可能造成部分營養成分的不足 盛夏之際，除
小兒肥胖有哪些危害
2014-07-11
　 在兒童肥胖者中，90%以上是單純性肥胖。據調查，單純性肥胖的小兒多是生長在經濟條件及生活環境較好的家庭中，且頗受長輩的寵愛。他們食欲好，進食量多，尤喜肉食和甜食，卻不愛活動。這樣，入多於出，體內脂肪貯存過多，便形成了肥胖症。醫學專家研究
男人補精益氣食譜：羊腰粥的做法
2014-07-11
　 【食療功效】 羊腰為補腎益精養生食品。日常食之可補腎益精、益氣壯陽、強健腰膝，適合於蜜月夫婦腎虛體質、陽事過度、腰膝無力、體虛易汗等。無病者食可增強體質。 【 原 料 】 羊腰 2 只，粳米 100 克， 鹽、味精各適量、香菜
意外懷孕怎麼辦
2014-07-11
　老婆5月2日來的月經，按平常算6月2、3日應該來月經，今天是6月14日，用試紙一測，結果是陽性。怎麼辦?有什麼安全、可靠的人流方法嗎? 您好!做人流的最佳時間是37至42天，49天以內可以選擇藥流，但 藥流所需時間較長，一般需要3-5天，
女性乳☆禁☆房該如何清洗呢
2014-07-11
　 女人，該怎麼樣清洗你的乳房？乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。
女性豐胸五秘方 堅挺上圍漲人氣
2014-07-11
　 乳房是女性最好的朋友，也是女人韻味最完美的體現，從小到大，乳房見證了女性從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。但是，但你氣血不足時，你的乳房就開始下垂，衰老。保養乳房可是非常重要的哦。這時候，你該怎樣保持乳房的美麗呢?今天小編告訴你5個豐胸
春季養顏護膚 最佳滋補湯料大全
2014-07-11
　 燕窩冰糖粥：取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。 功效：有潤澤皮膚、補血養顏之功效。 黃芪紅糖粥：黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適
學“走班族”享受健身
2014-07-11
　 雖然走路上班只是一種方式，但它同時也是一種減壓的方法，它不僅改變了人們的生活狀態，還賦予了人們健康、豁達的生活態度。 步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對於一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動，可以讓機體處在運