辦公室裡蹲一蹲 輕鬆解疲勞
2014-07-11
　 在講究站有站相、坐有坐相的現代人眼裡，蹲，可能是一種不雅觀的姿勢。但是對於在辦公室工作的人，蹲一蹲有利於全身器官的運動，能起到迴圈全身血液，活動全身關節的作用。 平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持著一個曲度，承受著巨大的壓力，腿部
晚睡也有好肌膚的十個"秘笈"
2014-07-11
　 還在為熬夜後的黃臉苦惱嗎？做到以下10個要訣，即便是加班後的疲累肌也會煥發出自然飽滿的色澤! 1、晚睡，不晚洗 中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘
如何利用艾灸的方法養生保健
2014-07-11
　文章導讀 一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。艾灸療法的適應範圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。中國從古至今對養生
回燕膏的組成及作用
2014-07-11
　 【名　稱】回燕膏”在《遵生八箋》卷十八 【出　處】《遵生八箋》卷十八 【處　方】穿山甲2兩，全蠍2兩，白芷2兩，黃連2兩，黃柏2兩，黃芩2兩，當歸2兩，生地1兩，赤芍藥1兩，官桂4兩，海藻4兩，番木鼈1兩，以麻油1斤4兩，共熬枯黑，
久坐傷性功能 選座椅要講究
2014-07-11
　 很多辦公一族一整天都坐在在電腦前，醫生提醒，在椅子上坐太久會影響男性的性功能，最好採取一些保健的措施，選擇合適座椅，把影響降到最低。 一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8-10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時
女性私處散發什麼味道才正常呢?
2014-07-11
　 我們都錯誤地認為自己應該散發出像花般的清香，但我們畢竟不是花，而是女人，所以就該有女人的味道，也就是說我們天生都有一種女性體味。 陰道何種味道為正常？ 味道因人而異，即使不在月經期間，味道也不見得絕對芬芳，從甜味到腥有可能，當然我
明星養生 莫文蔚的養生營養湯
2014-07-11
　 莫文蔚的養生美體營養湯 酒侵棗子 材料：南棗600克、紹興陳酒1800克、密封玻璃瓶1個 做法：將南棗清洗，風乾。將酒及棗放入玻璃瓶，密封;待3個月後開封，將酒和南棗分瓶儲藏，即可飲用。如天氣炎熱，最好放入冰箱冷藏。注：材料可按比例增減
夏季怎麼吃西瓜 才健康
2014-07-11
　 據實驗顯示，在西瓜最初剛剛被榨成西瓜汁後，馬上就滋生了無數的細菌，菌落總數為“多不可計”。把西瓜切成小塊，無論冷藏還是常溫時放置，4個小時內的菌落數量就已是最初的3倍了，6個小時則是最初的3.6倍。 專家提醒，對西瓜的處理方式越複雜，接
五款美容養顏食譜 吃出好肌膚讓你青春依舊
2014-07-11
　 愛美是女性的天性，如何養顏一直是每個女性都想知道的問題。女性朋友們化妝桌上擺滿了瓶瓶罐罐的護膚品，護膚品是女性美容護膚必不可少的，但是想要護膚不能只靠這些護膚品，而且長期使用護膚品會讓皮膚對它們產生依賴感，所以想要安全有效護膚，還要輔助
女性去游泳有哪些要注意
2014-07-11
　 女性游泳怎麼樣加強自我保護？ 不要坐在泳池邊休息 很多女孩在游泳池休息時，會穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或檯子上，這樣很容易引起婦科炎症。如果有腳氣病菌粘在地上，這時有人坐上去，就很容易引起黴菌性陰道炎。預防游泳時引發陰道炎，不要
絕招:正確處理女人私處3尷尬
2014-07-11
　 尷尬一癢： 最常見外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害，總情不自禁想用手去撓，但又要考慮“形象”問題，故總是做出種種不雅的動作解決難忍之“癢”，給工作和學習帶來很多不便，又難以啟齒。 專家分析：外陰異常瘙癢，時有
驚歎：1瓶牛奶讓你從頭美到腳
2014-07-11
　 牛奶美容這一念頭是由皇室貴族開始的，古羅馬帝國的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，而青出於藍者就有埃及豔後Cleopatra。相傳愛美的Cleopatra酷愛牛奶浴，因為她深信牛奶有潔膚及美白作用。 牛奶美容這一念頭是由皇室
用艾灸治療常見疾病
2014-07-11
　文章導讀 導語：中醫的灸法一直是中醫養生值得推薦的養生方法，下面是來自針灸科得主任為大家推薦的幾種簡單常用的艾灸穴位療法！ 中藥貼敷是“冬病夏治”中最常用的一種治療方法，其實，對於一些皮膚高敏或有其他不適宜採用中藥外敷治療的人，還可以
上班族為何越來越胖
2014-07-11
　 1.工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開 工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數居高不下，增加人的食欲，
胖mm要當心這些婦科病
2014-07-11
　 1.乳腺癌： 乳腺癌的發生、發展與雌激素有關，肥胖婦女體內雌激素除卵巢分泌的一部分之外，還可由脂肪組織生成相當可觀的雌激素，雌激素水準越高越易患乳腺癌。積極控制體重有助預防乳腺癌發生。 2.卵巢癌和子宮內膜癌： 肥胖已被認為是子宮
乳☆禁☆房想要變挺 堅持吃五類食物
2014-07-11
　 第一類、菌類 1. 2.蘑菇：營養豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利於預防胃癌和食管癌。 瑞典和美國科學家最近聯合公佈的一項研究結果表明，患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較
女性冬季喝哪些養生湯 八款靚湯保健養生美容護膚
2014-07-11
　 冬天寒氣逼人的夜晚，喝下一碗熱氣騰騰，那種感覺，是多麼讓人快慰啊。女性冬季進補最適合的是喝養生湯!因為燉品不僅能保持食物的原味，而且營養大都融在湯水裡，不會丟失。那麼女性冬季應該喝哪些養生湯呢?下面小編給大家介紹八款養生湯，養生保健美顏
巧用蘆薈祛痘法 重塑光滑肌膚
2014-07-11
　 其實，生活中常見的蘆薈不僅只用於盆栽觀賞，其更是美容護膚的一大法寶哦!鮮蘆薈有著很好的保濕、消炎、美白、抗衰老的功能，更能有效祛痘，是很多愛美MM們的美膚之選哦。那到底怎樣用蘆薈祛痘呢-別急，下面一起來瞭解蘆薈祛痘的方法吧! 鮮蘆
這5種日常食物 最適合睡前吃
2014-07-11
　 1.蜂蜜 蜂蜜所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況，而葡萄糖和果糖成份能被人體直接吸收，沒有堆積成脂肪的困擾。 另外，蜂蜜所含熱量很低，100g蜂蜜只含294卡路里，所以
兒童可以吃蒸蛋嗎？
2014-07-11
　 醫生們以6年來因為氣管被異物堵而住院的287位元兒童為研究物件，統計各種異物，其中主要的是有機物，共229位，占79.8％。有機物中，花生米以112位高居首位，占48.9％；排在第二的是瓜子（67位），第三是豆類（43位）。 無機