睡不醒補不夠 怎樣拯救睡眠
2014-07-11
　 工作壓力大，很多上班族白天忙了一天，晚上躺在床上想的還是工作，影響睡眠品質。都市的夜生活日趨豐富，很多上班族下班後也熱衷於豐富的夜生活，這樣就進一步壓縮了晚上的睡眠時間，導致很多人總感覺每天都沒睡醒似的。更慘就是那些經常加班的白領們，為
冬季吃什麼養胃 四款健胃方護好你的胃
2014-07-11
　 冬季正是進補的最佳時期，也是味口最好的時候，這也就意味著你的胃會受到前所未有的壓力，如果平時胃就有問題的朋友會加重胃病造成胃負擔，再加上人體受到冷空氣的刺激，胃部就會發生痙攣性收縮，減弱脾胃的功能，一旦食用一些不宜消化的食物，勢必會增加
好萊塢的6大鑽石王老五
2014-07-11
　 日前，萊昂納多·迪卡普里奧與“緋聞女孩”布萊克·萊弗利正式宣告分手，結束了他們5個月的戀情。據發言人稱，兩個人分手主要是因為他們的工作都太過繁忙，很難有時間陪伴彼此。說實話，好萊塢雖然也有皮特和朱莉這樣的夫妻檔，但同時也有一群名聲和身價
美味三文魚 除皺養顏
2014-07-11
　 三文魚除皺養顏 三文魚，可以除皺養顏 科學家發現，魚類尤其是深海魚類如三文魚，可以除皺養顏，降低血壓，保護心臟、關節和胰島，穩定血糖和情緒，增加智商，延年益壽。 科學家認為，人類來源於海洋，人體的化學元素構成接近海水，魚蛋白接近人蛋白，
生活小常識：巧吃“半熟”西瓜
2014-07-11
　 夏季來臨，甜美的西瓜又開始大批應市了。如果你買了個“半生不熟”的白子瓜，或是不脆不甜的厚皮瓜，一定會感到食之無味，棄之可惜。在這裡，我教你幾招補救的辦法，你不妨一試。 將瓜瓤全部挖出，或刮取汁液，倒入碗中，加適量白糖拌和，置冰箱中半小時
練習瑜伽減肥時飲食應如何安排
2014-07-11
　文章導讀 瑜伽是一種非常好的運動方法，它不但可以緩解工作壓力，而且減肥瘦身的效果也非常不錯，當然，想要通過瑜伽來達到減肥的效果，那飲食也是非常重要的一個方面，那麼，究竟練習瑜伽減肥時飲食應如何安排才好呢？下面來看看專家的介紹。 現在有
日本變態節日 父女共浴裸☆禁☆體光屁股
2014-07-11
　 細數日本那些變態節日：光屁股上街狂歡、父女共浴 日本的節日大多是依照各地神社(廟宇)的祭祀活動而沿襲下來的，因此日本稱節日為“祭”。古代日本的“祭”純屬是一種向神祈禱保佑的行為，但是今天的“祭”卻充滿了娛樂性、戲劇性和商業性，有一些甚
回陽玉龍膏的組成及作用
2014-07-11
　 【名　稱】回陽玉龍膏”在《 集驗方 ">仙傳外科 集驗方 》 【別　名】玉龍膏(《理瀹駢文》)。 【出　處】《集驗方">仙傳外科集驗方》 【處　方】草烏90克(炒)南星(煨)30克 軍薑60克(煨)白芷30克(不見火)赤芍藥30克
盤點海帶的做法大全 三款食譜延年益壽保健康
2014-07-11
　 海帶我們瞭解最多可能就是它的含碘非常豐富，多吃不會患“粗脖子”病，其實除此之外海帶還有很多養生功效，經常食用還可預防心臟血管疾病，對三高也是很好的防治效果。日常海帶的做法有哪些?海帶怎麼製作營養價值最高呢?下面小編給大家推薦幾款食譜，延
西瓜減肥餐
2014-07-11
　 西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，新陳代謝也就自然會變好了。 常用的西瓜減肥食譜 1、西瓜番茄汁 材料：西瓜、番茄。 做法： 用壓榨器
瑜伽音樂 練習瑜伽的必備物之一
2014-07-11
　文章導讀 導語：準備練習瑜伽的裝備除了瑜伽墊跟瑜伽服以外還有一個非常重要的裝備那就是瑜伽音樂。什麼樣的音樂適合練習瑜伽呢？放鬆身心，激發內在潛能。讓身心在得到天人合一的相應，迅速補充新的能量，充滿自信......冥想音樂，是當前許多國家
8種常見辦公室惡習損健康
2014-07-11
　 長期待在辦公室的你，殊不知有許多習慣都對你健康造成了損害。趕快對照一下，將 “中標”的習慣通通都改掉。 1、久坐不動 長時間坐在電腦前面一動不動地埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對我們
周傑倫個唱提結婚 稱隨時閃婚
2014-07-11
　 婚事 演唱會上預告隨時閃婚 面對音樂節台下的8000名觀眾，周董在演唱10年前的歌曲《最後的戰役》時突然頗有感觸，先是謝謝歌迷10年來的支持，接著突然冒出一句：“不管什麼緋聞八卦，還是我要結婚了，你們還是會聽我的歌對嗎？”“我要結
5個方法避免胃病人傳人
2014-07-11
　 人們通常以為胃病不像呼吸道感染那樣容易人傳人，其實，胃炎的致病菌——幽門螺旋桿菌(簡稱Hp)。 胃炎的致病菌——幽門螺旋桿菌 是一種有極強傳染性的細菌。因此，為預防胃病，慎防病從口入。 幽門螺旋桿菌是一種傳染性極強的細菌
夏天吃西瓜 西瓜不可不知的禁忌
2014-07-11
　 西瓜營養豐富，可以解暑、除煩止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島
葡萄 口服的皮膚保養品
2014-07-11
　 葡萄 口服的皮膚保養品 然而，葡萄除了製成紅酒可以享受兼保健，另外有一種由葡萄子中萃取出來的產品，近年來在歐美國家中大為風行，甚至被稱之為“口服皮膚保養品”，因為這種葡萄子萃取物不但不會讓您喝醉，更因為它具有比維他命E強五十倍，比維他命
20分鐘塑造迷人胸肌
2014-07-11
　 對多數健美練習者而言，胸肌比其他部位回應更快，更容易練習。這主要因為胸肌是由白肌纖維組成的。這種肌肉的特點是收縮速度快，無氧糖酵解能力強。換句話說，它們很容易“泵起”。 胸肌增長迅速的另一個原因是，在日常生活中胸肌很少承受較大的壓力
馮紹峰新歡舊愛美貌演技大PK
2014-07-11
　 五個關公 ，四個悟空 ，三個穆桂英……今年的電影題材撞車已成趨勢，連“史上最著名飯局”———“鴻門宴”都要席開兩桌，由香港導演李仁港執導的電影《鴻門宴》與陸川掛帥的電影《王的盛宴》唱起了對臺戲。有意思的是，因電視劇《宮》而名噪一時的“
頸椎病不要“忍無可忍再就醫”
2014-07-11
　 在寫字樓上班的白領，每天開車上下班，乘電梯上下樓，繁忙的工作使他們無暇體育鍛煉，加班加點更是常事。往往是忙碌了一整天之後，頸後感覺背了一座大山，很不是滋味。殊不知這是身體在提醒你要注意啦!如果不理會這些“抗議”，頸椎長時間受“壓迫”，久
雙手針灸法有哪幾種?
2014-07-11
　文章導讀 身體對我們每個人來說是很重要的，如果身體某個部位不舒服了，會影響個人的身心健康，在中醫的角度來說，針灸就是很好的辦法，它是一種把毫針紮入人體某一部位穴脈內的一種辦法，對身體的幫助很大。大家可能對這個針灸不是很瞭解，下邊給