經期能喝豆漿嗎
2014-07-11
　 豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收，喝豆漿的好處這麼多，那麼女人月經期間可以喝豆漿嗎？ 豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。 營養分析 1、豆漿營養豐富，
哪些食療方可治療兒童肥胖
2014-07-11
　 這麼一個富貴病讓不少媽媽煩惱不已，小兒肥胖症。 方一 藥物組成：二醜30克，薏苡仁30克，赤小豆30克，大貝20克，大黃10九，月石10克。 適應證：肥胖症 用法：上藥共研為細末，過篩，每次1-5克，每日2次，溫開水沖服。 方
洗臉應注意什麼 清潔劑要“溫柔”
2014-07-11
　 洗臉看似很簡單的事情，可是還是有很多人不會正確的洗臉。洗臉是為了通過清潔使皮膚處於盡可能無污染和無侵害的狀態中，為皮膚提供良好的生理條件。 水溫要“溫柔” 洗面是每天護膚的第一步,也是最重要的一步。它可以清潔皮膚的污垢和保持皮膚的
女人想遠離疾病 每天必吃蘋果
2014-07-11
　 生活中，為什麼說女人必須要吃蘋果呢，那是因為蘋果能讓女性健康同時也幫助女性把守好防癌和防止肥胖的關口，蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症，現在讓私房話小編整理的女人必須吃蘋果相關解說。 理由一：蘋果中的營養成分及其他植物化
女性每日早晨必喝的美容水
2014-07-11
　 早晨喝水有什麼好處? a.補充水分——人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。 b.防止便秘——清晨起床
上班族的冬日養生建議
2014-07-11
　 運用言語和想像放鬆。通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”。在短時間內放鬆、休息，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。 支解法。請你把生活中的壓力羅列出
經期能吃驢肉嗎
2014-07-11
　 驢肉的營養價值極高，民間有“天上龍肉，地上驢肉”的諺語，以此來形容驢肉之美。那麼月經期間可以吃驢肉嗎？ 古人把驢肉比做龍肉，不僅讚美驢肉的肉質鮮香細嫩，味美可口，更看重驢肉的營養價值和滋補健身的功效。驢肉除含有較多的蛋白質外，每100
哪些食療方可對症治療腹瀉
2014-07-11
　 腹瀉的分型 腹瀉在臨床主要可分為濕熱證、寒濕證、脾胃虛弱證和傷食證。 濕熱證：泄瀉腹痛，瀉下急迫，肛門灼熱，瀉下不爽，糞色黃褐而惡臭，甚至帶黏液、膿血，煩熱口渴，小便短亦，舌紅苔黃膩，脈濡數或滑數。 寒濕證：大便清稀如水樣，腹痛腸
女性多吃蘋果的五大原因
2014-07-11
　 蘋果是健康的營養水果，相信沒有多少人會否認，但是蘋果對於女性的好處有多少，相信女性自己也說不說多少個理由。其實蘋果能讓女性健康同時也幫助女性把守好防癌和防止肥胖的關口。不相信嗎?告訴你不可不知的五個理由。 理由一：蘋果中的營養成分及其他
沒事拉拉耳朵　可防耳聾
2014-07-11
　 中醫學認為，人的耳朵就像一個倒置的胎兒，“耳為宗脈所聚，人體十二經脈交匯於耳”，人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的代表點——穴位。解放軍總醫院第一附屬醫院門診部主任、耳鼻喉科專家田京發說，經常按摩耳朵，可以起到疏通經絡、運行氣血、
上班族別因為加班而週末狂睡
2014-07-11
　 很多上班一族平時工作很忙，趁著週末時間趕緊補覺，每天蒙頭大睡十幾個小時，但是總覺得還沒睡夠，回到公司上班後卻出現不同程度的“犯困”，甚至是身體上的不良反應。對此，專家表示：補覺也要遵循生物鐘。 很多上班一族平時工作很忙，趁著週末時間趕
來月經能吃蘿蔔嗎
2014-07-11
　 蘿蔔是我們在餐桌上經常會吃到的一道菜，蘿蔔的營養價值很高，蘿蔔的功效與作用有很多，那麼女人來例假可以吃蘿蔔嗎？ 蘿蔔的營養價值 蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重
不會吃蘋果 等於吃毒藥
2014-07-11
　 蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。 蘋果的潛在“中毒”危險：催紅素增色 現在人們常抱怨“吃水果沒有水果味了”，因為有很多水果在生長過程中，過
你知道那些人不宜吃雞蛋
2014-07-11
　 下麵是五類不宜吃雞蛋的人群。 1、蛋白質過敏者 有些人吃了雞蛋後會胃痛，或出現斑疹，這是對雞蛋過敏引起的。雞蛋的蛋白質具有抗原性，與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細胞作用，即可引起過敏反應，出現胃痛或腹痛、腹瀉、斑疹等過敏症狀。因此
便秘　貼個耳穴就能治
2014-07-11
　 習慣性便秘，雖然服用中藥和針灸的效果都不錯，但是十分麻煩。試試耳穴治療！ 我患有習慣性便秘，雖然服用中藥和針灸的效果都不錯，但是十分麻煩。聽說中醫的耳穴壓豆法十分簡便有效，請問自己在家如何操作？ 中國老年學學會中醫研究委員會羅社文博
辦公族10大“減壽”飲食習慣
2014-07-11
　 忙碌的辦公族大部分不太注重自己的飲食習慣，等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門時，方知是平時飲食壞習慣導致…… 不吃早餐 指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤
經期可以吃阿膠嗎
2014-07-11
　 大家都知道，阿膠的功效與作用是很多的，而且阿膠是女人美容養顏的佳品，阿膠營養價值這麼高，那麼女人例假期間可以吃阿膠嗎？ 阿膠的功效： 補血;止血;滋陰;潤燥。主血虛證;虛勞咯血;吐血;尿血;便血;血痢;妊娠下血;崩漏;陰虛心煩失眠;
解決女人七大問題的美人湯
2014-07-11
　 1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 白皙細嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦?
哪些中藥方可治療雀斑
2014-07-11
　 常呈家族性;另一方面則可能與日光有關，因本病的特點是冬輕夏重，這與紫外線的強弱有關，臨床上常用的治療雀斑的偏方、驗方主要如下。 ［方一］ 水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各1
正確按耳強體魄
2014-07-11
　 中醫認為，耳與臟腑、經絡、腺體的關係密切。人體任何部位發生病變，都可通過經絡反映到耳廊的相應部位上來。如果經常鍛煉雙耳，對局部按摩，拉引刺激，可促進血液、淋巴迴圈和組織間的代謝，調理人體各部及臟腑機能，達到健身強體的目的。 (一)捏揉