正常的月經是什麼樣子
2014-07-11
　 婦科專家稱，衡量女子的月經是否正常，一般可以從以下幾個方面進行判斷。 1、月經期：陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常範圍。 2、月經週期：從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天
破壞好睡眠的八大元兇
2014-07-11
　 一覺醒來，感覺睡了比沒睡還要疲憊還要累，每天都在犯困，這是為什麼呢?為何睡眠品質如此差?是睡前喝咖啡了，還是睡前老愛胡思亂想?今天小編為你找出了破壞好睡眠的八大“元兇”，一起來看看都有哪些吧。 1、熬夜上網 小編瞭解切斷與外界的聯繫
老人保健：50歲以後 連痣都要查
2014-07-11
　 50歲以後，很多疾病開始偷襲我們的身體，如果稍微不注意，很可能就會“中招”。不過，美國預防服務中心近日在美國網路醫學博士網站上，給50歲以上的老人提出了2009年健康新建議——體檢，以保障中老年人一年的健康。下面幾項是所有50歲以上老人
百合的功效 百合的食療作用
2014-07-11
　 導讀：百合的主要應用價值在於觀賞，有些品種可作為蔬菜食用和藥用。很多人都偏愛于百合，百合花的花語是具有百年好合之含意，有深深祝福的意義。那麼，百合的功效與作用呢?四季養生網小編來告訴大家。 百合的功效： 潤肺止咳，清心安神
老年人保健的五大禁忌
2014-07-11
　 一忌久坐，久坐傷肉。坐可消除疲勞，但久坐易使肌肉衰退與萎縮。老年人應多參加適合自己的戶外活動，加強肌肉鍛煉，以增強體質。 二忌久立，久立傷骨。老年人氣血運動全靠動靜結合調節平衡，如果一直站立不動，就會影響氣血運行，使人體部分組織和細胞
月經推遲吃什麼好
2014-07-11
　 月經推遲的肉類飲食選擇： 1、 羊肉：能禦風寒，又可補身體，對一般面黃肌瘦、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用。 2 、雞肉：雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有增強體力、強壯身體的
老年人健康7大標準
2014-07-11
　 人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。 關於健康的標準，從古至今眾說紛紜。隨著時代的發展，醫學模式的改變，對健康的認識也在不斷深化和擴展。概括起來，老
訓練大腦，提高視力
2014-07-11
　文章導讀 一項新的遊戲應用對運動員的視力有不可思議的影響。“頭腦訓練”正在為更多的人所知。任何地方，都有人在討論“神經可塑性”，並且試圖鍛煉你的大腦，不久之後，就不會有未被訓練過的大腦了。 同時，根據美國驗光學會的說法，每個人
中年男人冬季補腎食品
2014-07-11
　 >>更多推薦：聽聽男人對避孕的感受 腎虛，是男人的難言之隱，它危害男人的身體健康，也嚴重威脅了男人有“性能力”。中醫理論認為，“腎為先天之本，生命之根”。有些人常感到腰酸腿疼，四肢無力，稍微一累就氣喘吁吁，精神也越來越差，整個人一點活
男人多喝檸檬水可預防腎結石
2014-07-11
　 一項研究發現，多喝檸檬水可預防腎結石，專家指出，腎結石形成的主要化學物質是草酸鹽，而檸檬水裡含有抑制草酸鹽形成的物質，因而可預防腎結石;又因男性患腎結石的幾率高於女性，因而多喝檸檬水可防男性腎結石。 多喝檸檬水可防男性腎結石 專家表示，
夏季多吃百合 潤肺止咳助睡眠
2014-07-11
　 百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口幹、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由於百合偏涼性(但並不寒)，胃寒的患者少用。冬季到來，需要潤肺、養胃的人越來越多。百合可清心潤
老人為何容易患冬季抑鬱症
2014-07-11
　 冬季來臨時，寒風瑟瑟，草木凋零。此刻，一些人會變得情緒低落、懶慵乏力、嗜睡和貪食、對所有事情都興趣降低。一旦冰雪融化、大地回春，他們的這些症狀又會逐漸消失，情緒和精力也恢復了正常。這種現象稱之為“冬季抑鬱症”，又稱“季節性情緒失調症”(
男人慢性腎小球腎炎護理禁忌
2014-07-11
　  >>更多推薦：胖女人 饑餓男性喜歡！ 慢性腎炎是慢性腎小球腎炎的簡稱，是一種常見的腎臟病。慢性腎炎是由急性腎炎轉變而來，是一種常見的慢性腎臟疾患，以男性患者較多，病程持續1年以上，發病年齡大多在20-40歲。急性腎炎起病急，以浮腫、
經期能用精油嗎
2014-07-11
　 月經是女性正常的生理象徵，也標誌著女性生殖器官已經發育成熟，而經期對於女性來說，則是一個多事之秋。那麼，經期為什麼不能用精油呢？專家指出：女性朋友在經期使用精油的話，有可能導致月經改變或者月經紊亂。 不少女性朋友對於精油與經期的關係十
毛巾熱敷趕走身體11種疾病
2014-07-11
　 毛巾在我們的生活中時常用到，我們也經常在電視當中看到有人感冒發燒，會用毛巾敷額頭進行緩解，日常生活中很多人會用熱毛巾敷眼，消除眼睛浮腫疲勞的問題，那麼除了這些用法之外，我們還可以通過毛巾熱敷來趕走身體上的11種疾病，下面詳細瞭解一下。
看看職業男性的幾個典型煩惱
2014-07-11
　 升遷：等不及啦! 25歲-35歲的職業男性如果不懶惰，且足夠自信，就能在職場中保持著昂揚的戰鬥力。一名普通職員渴望被團隊和上司認可;如果他正率領著這只團隊，他渴望被同行和社會認可。 固有的自尊和自強支撐著職業男性的野心———拼搏，並贏得
超重母親可能有生出大嬰兒的風險
2014-07-11
　文章導讀 研究人員說，懷孕並不是體重增加的藉口。他們發現較重的准媽媽們會孕育出肥胖嬰兒，且這些嬰兒有健康問題的風險極高。 體型較大的孩子在分娩過程中會出現很多問題，小小年紀擁有大體型的嬰兒在日後患肥胖、哮喘和糖尿病的幾率非常高
老人睡覺時間長老的更快
2014-07-11
　 老人總是抱怨自己愛失眠，睡的時間太短，其實老人睡眠時間短是很正常的，老人睡眠時間太長更易加速衰老。 進入老年期以後，時常困繞著老年人的“睡眠問題”是普遍存在的一個問題。睡眠不僅是一種生理需要，也是一種能力。其實，老年人不必為睡眠少憂心
孕婦感冒怎麼辦
2014-07-11
　 孕婦感冒怎麼辦？准媽媽特別容易感冒。感冒時，一般不要使用抗生素之類的藥物，尤其是在懷孕初期，使用藥物有可能會對正在發育的胎兒產生影響。 同時，務必分清是普通感冒還是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建議用物理治療的方式，如：多喝白
荷仙菇拌百合 鮮花兩味鮮品食材創意結合
2014-07-11
　 主題：荷仙菇拌百合 荷仙菇(又名繡球菌)每天需10個小時以上光照，是唯一的陽光蘑菇，具有調節人體免疫、抗腫瘤活性的功效。百合花選用蘭州百合花，支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以潤燥，常食有清心、調中之效，可止咳、潤肺，二